Durerea de genunchi la ghemuit provoacă sindromul „Nu mă ghemui pentru că mă doare genunchiul”

Traumatolog șef ortoped Cauzele durerilor de genunchi Artrita este o boală destul de frecventă, cu toate acestea, putem face multe pentru a o preveni. Unii factori de creștere a riscului pot fi influențați de noi înșine prin stilul nostru de viață. Aceste motive sunt următoarele: Obezitate Greutatea corporală ridicată exercită o presiune puternică asupra articulațiilor, inclusiv a genunchilor. Potrivit unor cercetări, chiar și pierderea în greutate cu 10% poate atenua simptomele artritei.

Tipuri de dureri de genunchi

Efort sporit Anumite forme de activitate fizică pot suprasolicita semnificativ articulațiile genunchiului. Această afirmație este valabilă și pentru anumite locuri de muncă fizice, cum ar fi îngenuncherea și antrenamentul neprofesionist în anumite sporturi. Acesta din urmă include orice sport care implică sărituri, alergări sau ridicări de greutăți mari.

Slăbiciune musculară La fel ca în cazul activității excesive, lipsa exercițiilor poate crește reclamațiile. Slăbiciunea musculară din jurul articulațiilor poate agrava durerea osteoartritei, astfel încât efectuarea unor forme de mișcare de intensitate scăzută, care dezvoltă mușchi, este deosebit de importantă pentru cei afectați, de ex.

Aport insuficient de lichide Cea mai mare parte a cartilajului articular este alcătuită din apă, deci este important ca articulațiile și mușchii să funcționeze corespunzător pentru a rămâne hidratate corespunzător, de aceea trebuie să acorde o atenție deosebită aportului lor de lichide.

Potrivit unor dureri de genunchi, fumatul inhibă divizarea celulelor care alcătuiesc țesutul cartilajului.

O altă posibilă explicație este că fumatul mărește concentrația de monoxid de carbon din sângele care curge în artere, ceea ce afectează alimentarea cu oxigen a țesutului cartilajului, împiedicând astfel repararea țesutului cartilajului deteriorat. Îmbătrânirea Pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre se uzează treptat. Acest proces poate fi încetinit printr-un exercițiu regulat și adecvat. Nu Femeile sunt mai afectate de artrită. Predispoziția familială Dacă un părinte are osteoartrita, copilul său este mai probabil să fie afectat de boală.

Mai ales dacă genunchiul este răsucit, deoarece este posibil ca leziunea meniscului sau ruptura ligamentului încrucișat.
Sindromul „nu mă ghemuit pentru că mă doare genunchiul”
Durerea la genunchi datorată leziunilor ligamentului genunchi Un ligament este un țesut scurt, din fibre dure, format în principal din molecule lungi, fibroase de colagen.
Tulburări ale genunchiului - Când să vezi un specialist?
Boli articulare ale umărului
Pentru prima dată,.
Artrita genunchiului

Leziuni anterioare Oricine are o leziune anterioară la genunchi are un risc mai mare de a dezvolta artrită ulterioară. De aceea, sunt importante antrenamentele profesionale adecvate, încălzirea și întinderea.

Aceasta este a doua cea mai frecventă cauză a durerilor la genunchi. În cursul bolii, sistemul imunitar produce atunci când este cauzat de genuflexiuni care descompun capsula articulară, cartilajul, țesuturile moi și oasele. Boala apare de obicei la vârsta adultă și tratamentul artrozei cu degetele mâinii se dezvoltă la femei.

Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului poate fi, de asemenea, responsabilă pentru durerea genunchiului. Exploziile - adică tuburile mucoase - sunt proeminențe osoase în spațiul îngust al articulației genunchiului pentru a le tampona.

Când bursa se inflamează, bursita umple furtunul cu exces de lichid. Inflamația se poate dezvolta ca urmare a unor traume minore sau ca urmare a unei leziuni. Simptomele dvs. încep de obicei brusc, cu dureri severe atunci când vă mișcați articulația. Tendinita poate fi, de asemenea, cauza durerii la genunchi.

Genunchiul este una dintre cele mai complexe articulații, din păcate, răspunde foarte des cu durere la creșterea sarcinii.
10 posibile cauze ale durerilor de genunchi și tratamentul acestora
Cu toate acestea, de multe ori nu se anticipează că problemele articulare neglijate și netratate în bolile genunchiului pot duce la leziuni mai severe, care în multe cazuri necesită tratament chirurgical.
Trei cazuri tipice de durere la genunchi - durere dureroasă medicament
Pret analgezice articulare Movalis
Să recunoaștem, acest sentiment inconfortabil ne face viața amară.
Cremă relaxantă pentru articulații

Acest lucru face ca mușchii spatelui coapsei - care se lipesc de oasele articulației genunchiului - să se inflameze, astfel încât să se poată forma un genunchi umflat. Leziuni sportive O cauză frecventă a durerii rezultate din diferite leziuni sportive, cum ar fi leziuni la menisc sau genunchi.

10 posibile cauze ale durerilor de genunchi și tratamentul acestora

Leziunea meniscului apare de obicei atunci când genunchiul se răsucește brusc, se răsucește și entorse. La nivel local, genunchiul pe două părți, pe partea dreaptă sau stângă, indică o plângere, durere. Aceasta este o leziune acută cu durere severă, un sunet caracteristic de clic și adesea ruperea ligamentelor transversale și laterale.

În banda de alergat, tendinita se dezvoltă datorită încărcării necorespunzătoare și prelungite a articulației. Această uzură degenerativă a cartilajului este asociată cu o afecțiune inflamatorie și, prin urmare, umflare. Durerea apare în primul rând în timpul exercițiului și poate deveni ulterior permanentă.

Dr. Bejek Zoltán. Dacă durerea de genunchi nu poate fi diagnosticată după un test de durere de genunchi sau o procedură imagistică, vă recomandăm să vă puneți câteva întrebări.

Nu sunt eu prea incapatanat? Nu mă țin prea mult de poziția mea? Poate că sunt trufaș?

Articole similare

Sunt rigid, inflexibil? De asemenea, puteți oferi informații despre gradul de flexibilitate al stării genunchilor.

Genunchii tăi atunci. Ei vorbesc despre inflexibilitatea lor atunci când cu greu îi pot îndoi. Merită să ne gândim de ce s-ar fi putut dezvolta această situație? Am conflicte dese?

Cele mai frecvente boli ale genunchiului

Mi-e teamă să fac sau să iau ceva? Mă subestimez? Aceste semne corporale ar trebui luate în serios, atâta timp cât examinările fizice nu arată o cauză a durerii, merită să ne uităm la noi înșine și să ne gândim la ce schimbări ar fi necesare în stilul nostru de viață sau în atitudinea față de viață.

Dacă nu puteți schimba acest lucru singur, ar trebui să apelați la un psiholog, consilier pentru stilul de viață pentru ajutor. Diferitele localizări ale durerii de genunchi acoperă diferite probleme. Dacă genunchiul vă doare sindromul ITB O bandă puternică de țesut conjunctiv trece pe exteriorul coapsei în tractusiliotibial, în care rulează și fesele mari.

Banda rulează de-a lungul coapsei și apoi, punând articulația genunchiului, se lipeste de exteriorul tibiei, în exterior. Rezultă că banda iliotibială se freacă de osul ușor proeminent de pe exteriorul femurului la fiecare epicondiluslateralisami de flexie a genunchiului când ghemuitul provoacă iritații și leziuni.

Problema este cauzată de durerea din exteriorul genunchiului, care devine durere ascuțită până la genunchi, care uneori poate fi însoțită de umflarea genunchiului. Factorii predispozanți includ contracția ligamentului, răsturnarea durerii genunchiului între mușchii coapsei, rigiditatea musculară sau tehnica slabă de rulare.

Te doare genunchiul când urci scările? Oprește-te, există ajutor!

Dacă doare în față - sindrom patelofemoral Denumirea se referă la problema articulației dintre rotula rotulei și femurul femurului. În genunchi, nu numai că tibia și femurul sunt conectate, dar există și o articulație reală între rotulă și adâncitura din femur. Dacă rotula nu se află în locul potrivit, este supusă unei sarcini mult mai mari, care poate provoca deteriorarea cartilajului. Deplasarea rotulei poate fi cauzată de mai mulți factori, dar cea mai tipică cauză este o supărare a echilibrului muscular în jurul genunchiului.

Datorită structurii anatomice a genunchiului, există mai mulți factori care atrag rotula spre exterior, iar singurul lucru este durerea genunchiului când ghemuirea este cauzată de fibrele inferioare, oblic ale cvadricepsului, care, totuși, tind să slăbească.

În consecință, o ușoară deplasare exterioară a rotulei este foarte caracteristică. Lateralizarea rotulei crește semnificativ riscul de deteriorare a rotulei.

Simptomul principal al problemei este durerea în partea din față a genunchiului, în spatele rotulei, care apare în principal atunci când genunchiul este îndoit puternic: atunci când coborâți scările, ghemuit, mergeți pe teren neuniform și alergați. Prin urmare, factorii predispozanți includ poziția anormală a rotulei prea lateral sau mai mare decât în mod normal etc.