Când să vezi un dietetician?

Există o multitudine de informații disponibile astăzi despre alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, uneori, din cauza prea multor informații, este greu să decidem cine ar fi cel mai bun. În unele cazuri, este recomandat să solicitați ajutorul unui expert.

ajutorul unui

Creat: 23 aprilie 2019 12:33 PM
Modificat: 23 aprilie 2019 16:55

Vă arătăm ce simptome și situații de viață ar trebui să consultați un dietetician.

Probleme digestive

Dacă aveți constipație regulată sau diaree sau aveți adesea probleme digestive, este recomandat să vedeți un dietetician. Pe lângă faptul că vă ajută să vă dați seama de cauza problemei, puteți face și o dietă care să elimine plângerile.

Dureri abdominale regulate

Dacă aveți în mod regulat dureri abdominale, crampe, balonare sau creșterea producției de gaze, aceasta poate indica sensibilitate gastro-intestinală. Un dietetician nu se referă doar la aflarea cauzelor, ci și la eliminarea plângerilor, adică poate contribui și la îmbunătățirea calității vieții noastre.

Eliberare de stres

Dacă tindem să ne consolăm cu mâncarea sau să ameliorăm stresul mâncând, poate fi, de asemenea, o idee bună să vizitați un expert în nutriție. Aceste obiceiuri sunt dăunătoare pentru sănătatea ta, dar un dietetician te poate ajuta să te „recuperezi” de la ele.

Nevoi speciale

Suspiciune de alergie alimentară

Dacă bănuiți că aveți alergie sau sensibilitate alimentară, cu siguranță merită să folosiți un profesionist pentru a determina ce să mâncați și ce nu. În acest caz, dieteticianul poate ajuta, de asemenea, la obținerea tuturor vitaminelor și mineralelor importante, în ciuda părăsirii anumitor alimente. Puteți citi mai multe despre sensibilitatea la alimente aici!

De asemenea, este recomandabil să solicitați ajutorul unui dietetician dacă ne confruntăm cu o situație de viață care pune o presiune crescută pe corpul nostru. Aceasta ar putea fi, de exemplu, o boală care necesită o schimbare a stilului de viață, planificarea unui copil sau chiar sarcina însăși. Acest lucru se datorează faptului că o dietă specială întocmită de un specialist vă poate ajuta să vă recuperați, și în pregătirea corpurilor și digestiilor noastre pentru schimbare.

Obținerea unei greutăți sănătoase

De asemenea, ajutorul unui expert în nutriție poate fi util dacă încercăm să slăbim mult timp, dar până acum nu am reușit să obținem rezultatul dorit prin nicio metodă. În acest caz, ținând cont de obiectivele noastre, stilul de viață, fizicul și metabolismul, dieteticianul pune la punct un plan pentru care, dacă ne ținem de noi înșine, ne putem atinge în cele din urmă obiectivul.