Când schimbarea stilului de viață este un adevărat roller coaster: patru ani, patru greutăți diferite

Antrenorul australian Lucy McConell a mărturisit pe pagina sa de Instagram despre schimbarea stilului ei de viață, care este un proces îndelungat și mărturisit de sine până în prezent, deoarece încă învață multe despre ea însăși, cum funcționează corpul ei și ce este mai bine pentru ea. Aflați povestea lui Lucy!

Lucy a postat patru fotografii cu ea însăși, toate patru putând fi văzute cu greutăți și forme ale corpului foarte diferite. El i-a pus întrebarea dacă, dacă întreabă pe cineva care arăta cel mai sănătos, ochiul exterior ar alege care. Lucy însăși nu poate spune cu adevărat asta, recunoaște că încă învață care este cel mai sănătos mod pentru ea, dar devine din ce în ce mai conștientă de mesajele corpului ei și încearcă să fie cât mai conștientă.

Lucy a postat patru fotografii cu ea însăși, toate patru cu greutăți și forme foarte diferite Sursa: Instagram/lucymcconnellfitness

Antrenorul australian a povestit în cele din urmă povestea tuturor celor patru imagini. Prima fotografie este descrisă în iunie 2014. Lucy era obsedată să mănânce și să bea în acest moment. Era leneș toată ziua, fără să se miște deloc, tulburările sale alimentare au devenit din ce în ce mai severe din cauza problemelor familiale, iar după absolvirea liceului, petrecerile de noapte au devenit și ele obișnuite. Nu era nici sănătos din punct de vedere psihic, nici fizic.

Nu după mult timp, s-a angajat într-o schimbare a stilului de viață. A slăbit 25 de kilograme și sportul a devenit pasiunea lui. În această perioadă, poza a fost făcută în iulie 2017, a ratat perioada ei mult timp, iar sănătatea ei mintală a fost, de asemenea, deteriorată, deoarece a urmărit obsesiv fiecare calorie, a cântărit fiecare firimitură pe o cântare și a insistat să nu se antreneze fi ratat.

A treia poză a fost făcută în iunie 2018, nu după mult timp, după mult timp, menstruația lui Lucy a revenit. La acea vreme, consuma 3.000 de calorii pe zi, luând ceva din sport. Deși sănătatea sa fizică revenise, el a dezvoltat o confuzie completă în mintea sa cu privire la imaginea corpului său.

Lucy este acum foarte mândră de corpul ei și se simte bine în pielea ei: se simte pe drumul cel bun Sursa: Instagram/lucymcconnellfitness

A patra imagine a fost făcută la sfârșitul anului 2018. Lucy încă se antrenează și mănâncă bine. Ciclul său nu este încă regulat, dar este pe drumul cel bun. Din punct de vedere mental, se simte mult mai echilibrat, deși el însuși recunoaște că există încă loc de îmbunătățire în relația sa cu mâncarea. În orice caz, acum este foarte mândru de corpul său și se simte bine în pielea sa: se simte pe drumul cel bun.

Și care este concluzia pe care a vrut să o transmită Lucy în acest sens? "Corpurile noastre se schimbă întotdeauna, deoarece viața însăși este o schimbare. Fii indulgent cu tine însuți uneori. Nu vrei să arăți perfect 12 luni și 365 de zile pe an. Lasă deoparte această așteptare. Simți pur și simplu mijlocul de aur, învață să mergi cel mai sănătos mod posibil. "sfătuiește antrenorul.