Când vei renunța la fumat, te vei îngrașa

Cu calculatorul nostru de economii puteți calcula câți bani puteți economisi.

Concepții greșite despre renunțarea la Cel care se oprește din fumat se va îngrașa; nicotina este dăunătoare; terapia de substituție a nicotinei este mai scumpă decât țigările Disipa aceste concepții greșite! Dacă utilizați terapia de substituție a nicotinei în loc de țigări, vă veți îngrășa.

Există un motiv pentru care oamenii care se lasă de fumat devin obezi
Avertismente eficiente asupra pachetelor de țigări În general, creșterea în greutate nu este foarte mare, în medie sub zece kilograme.
Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?
Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?

Există o teamă comună că renunțarea la fumat va duce la obezitate. Există tot adevărul în asta, pentru că fumatul îți accelerează metabolismul și îți reduce pofta de mâncare într-o oarecare măsură.

Dar acest lucru se datorează în principal conținutului de nicotină al țigării - motiv pentru care terapia de înlocuire a nicotinei este utilă. Scopul terapiei de substituție a nicotinei este de a obține cantitatea corectă de nicotină în organism, ajutând astfel la renunțare.

Rețineți că, în timp ce renunțați, poate doriți să mâncați mai mult atunci când renunțați la fumat. Pot exista și alte motive pentru aceasta.

Mulți oameni dor de gestul mâinii în timp ce ridică țigara la gură și se găsesc atingând cutia de biscuiți de mai multe ori. Nicotina dăunează sănătății Unii oameni sunt îngrijorați de faptul că înlocuirea nicotinei atunci când încetează fumatul îi va afecta la fel de mult ca fumatul în sine.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Nu este adevarat. Țigările nu sunt atât de dăunătoare sănătății din cauza nicotinei, ci din cauza celorlalte substanțe chimice din fumul de țigară, precum gudronul și monoxidul de carbon. Aceste substanțe pot provoca, de exemplu, boli de inimă sau cancer pulmonar. Cu toate acestea, dependența este cauzată de nicotină. Terapia de înlocuire a nicotinei ajută la reducerea cantității de țigări fumate prin administrarea unor cantități controlate de nicotină către organism, eliminând în același timp riscurile pentru sănătate asociate cu fumul de țigară.

Cu toate acestea, este mult mai ușor să renunțați.

Mai multe fapte

Desigur, renunțarea va necesita în continuare voință și efort. Cu toate acestea, guma de mestecat și plasturele cu medicamente Nicorette® ajută la ameliorarea poftelor și la creșterea șanselor de a renunța.

În acest fel, munca voastră grea nu este irosită. Terapia de substituție cu nicotină este mai scumpă decât țigările Terapia de substituție cu nicotină are, desigur, costuri, dar ar fi într-adevăr mai scumpă decât fumatul? Probabil nu!

Mulți nu știu cât de mult cheltuiesc pentru fumat. Dar dacă adăugați cât ați cheltuit peste zece ani, rezultatul este uluitor. Dacă un fumător mediu renunță la 20 de grăsimi pe zi, poate economisi 31 HUF pe lună, până la HUF pe an, calculat pe prețul mediu al unei cutii de țigări.

Unele terapii de înlocuire a nicotinei costă mai mult decât țigările, dar pe termen lung totalul este mult mai mic.

Scopul acestor terapii este de a reduce treptat doza de nicotină și apoi de a o opri cu totul. Prin urmare, costurile sunt pe termen scurt; te vei ingrasa gandindu-te cat vei economisi pe termen lung. Aici puteți calcula cât vă va costa fumatul.