GymJunkie

Îmi doresc să scriu această postare de mult timp și am notat câteva lucruri despre acest lucru pe care nu am vrut să le scap prin niciun fel, dar acum că a început anul și totul începe să devină înapoi pe drumul cel bun, este timpul să vorbim despre creșterea în greutate de Crăciun și despre efectul yo-yo. Majoritatea oamenilor, însă, au ieșit frumos în timpul sărbătorilor (și eu). Nu știu că de ex. Este același lucru în Norvegia că o persoană obișnuită mănâncă Lagzi Lajcsira de Crăciun - deși mă îndoiesc că somonul afumat și heringul aburit pot fi la fel de devastatoare ca un combo prăjit carne-bejgli - sau este doar o boală populară pentru noi să obținem 5 kilograme în plus, fără ea, nu ar exista ianuarie până în ianuarie.

Efectul yo-yo nu este rezultatul deficiențelor în dotări, ci a lipsei de consistență.

Urăsc când fluturează cercetarea, dar ceea ce am găsit recent este foarte important: 90% dintre oameni sunt capabili să piardă relativ ușor o cantitate mare de exces de greutate din cauza unui deficit de calorii simplu (care include antrenament). Linie curată. Menținerea greutății pierdute nu mai este o chestiune atât de simplă, deoarece 70%, în decurs de 1 an, 85%, în decurs de 3 ani, 95% se îngrașă și cu o treime mai mult decât au pierdut. De ce? Nu pentru că nu poate fi sau pentru că ar fi atât de complicat. Deoarece boii care circulă pe internet și dietele minune citite în revistele pentru femei sunt urmărite de majoritatea celor care doresc să slăbească. Ceva prost descrie ceva în structura Blikk și oamenii o iau de la sine.

Munca grea și consecventă nu poate fi vândută, așa că nimeni nu o va încerca.

(Dar, spune-mi). Cum pot face bani din ceva rapid?

Dacă spun asta:

Ascultă, va fi dracu 'greu, va dura mult timp și va trebui să-ți schimbi obiceiurile pe termen lung. Este, de asemenea, nevoie de multă răbdare și perseverență, oh și va fi mult chin la acest lucru.

Ascultă, totul va dura 1-2 săptămâni, câteva minute de energie pe zi, sau nu este suficient să te înfășori în asta și să te uiți la televizor între timp? Îl cumpărați lângă acest pachet, include pastilele și rahatul de cal consumator și veți arăta ca Jennifer Lopez în două săptămâni. Acum doar 19.999 HUF + TVA, dar numai pentru tine frate.

Ei bine, dracu ', aș alege-o pe a doua dacă aș fi complet ignorantă asupra vieții și, din păcate, o fac mulți oameni. Apoi slăbești, te îngrași, slăbești, te îngrași și pentru a treia oară rămâi așa pentru că slăbești de 5 ani și încă mai ai grăsime. El nu știe, totuși, dacă ar fi început cu adevărat, într-adevăr, în mod corespunzător, ar pune energia necesară și ar asculta pe cineva care a înțeles lucrul, 2 dar în maxim 3 luni ar fi putut ajunge într-o formă pe care niciodată nu a îndrăznit să viseze. Este adevărat că se murdărește greu, plus că trebuie să renunți la obiceiurile proaste pentru copii, dar așa este cu toate lucrurile din viață. Dacă ar fi ușor, toată lumea ar arăta curvă și s-ar simți curvă în pielea ei, dar până când nu va fi cazul, vor exista o grămadă de diete fulger, sculele crude și înșelătoare vor trăi, dar fiți siguri, am început deja să colectez material despre astfel de zgârieturi, așa că în curând despre dvs. veți putea citi și blogul aici.

Aici, pe pământ, valoarea lucrurilor din jurul nostru depinde de raritatea lor și de cantitatea de muncă investită în ele. Cu cât era nevoie de ceva mai rar sau mai mult, cu atât era mai valoros. Dacă depui multă muncă în sănătatea și corpul tău, cu cât acesta va fi mai valoros pentru tine, cu atât vei avea mai multă grijă de el și cu atât mai puțin vei lăsa să se răstoarne ispitele lenei sau gagurilor. Vei ști exact câtă energie este în ea, câtă energie ai pus în tine și cât valorează. Vei fi în mod justificat mândru de munca ta. Aceasta se numește stimă de sine. Îl primești ca pe un cadou pentru tine dacă ești capabil să lucrezi la ceva ce ți-ai dorit mult timp.

Cred că nu voi rezuma niciodată mai mult decât ceea ce înseamnă să trăiești o dietă echilibrată și să faci mișcare în mod regulat.