Capcanele postului

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

În primul rând, este important să clarificăm că postul nu are nicio legătură cu dieta. Oricine dorește să slăbească ar trebui să caute alte metode. Desigur, vei slăbi în câteva zile de tratament, dar postul nu este funcția de detoxifiere, ci de detoxifiere.

În al doilea rând, este de asemenea util să știți ceea ce nu contează ca post. Consumul în formă de campanie de sucuri din magazin, monodieta supelor, consumul neregulat de legume, consumul de alcool al supraveghetorilor învățați din reclame nu pot fi în niciun caz incluse aici și nici berea, cola, cafeaua. Dacă luați o „curăție de post” în acest fel, nu numai că nu o veți folosi, ci mai degrabă vă veți face rău.

Atunci ce este postul? Un proces planificat în care cel mai rapid elimină treptat substanțele nutritive solide din dieta sa și apoi consumă sucuri de legume și fructe proaspăt amestecate pentru o perioadă de timp stabilită, de preferință sub supravegherea unui specialist. Postul nu este o competiție cu prietena ta, al cărei scop este să demonstrezi că durezi, ci o activitate de curățare a corpului și a minții pe care o poți - și ar trebui - să te oprești oricând! - plecați dacă aveți efecte negative.

Pericolele postului

În timpul postului, aproape toată lumea se confruntă cu slăbiciune și afectare a performanței, dar nu ar trebui să existe mai mult disconfort decât atât. Puteți recunoaște că posti prost sau că nu este potrivit pentru dvs., că vă simțiți rău, că vă amețiți sau că leșinați, că digestia este supărată, că durerile stomacale și intestinale sunt dureroase, va fi palid și cu pielea portocalie. Dacă observi oricare dintre acestea în tine, încetează să postesti. Consultați imediat un medic dacă vă simțiți amețit, aveți placă pe limbă, aveți aritmii, sunteți palizi sau aveți dureri de cap.!

Acest lucru este obligatoriu, deoarece altfel puteți avea consecințe foarte grave: grăsimile și zahărul care se descompun din cauza lipsei de oligoelemente și săruri minerale din corpul dvs. vă pot deteriora ficatul și rinichii, iar acetonă, care este îmbogățită ca produs de descompunere, poate provoacă probleme de vedere. Și mai rău, celulele musculare încep să se descompună, ceea ce va provoca daune grave modului în care funcționează inima ta. Diabeticii pot dezvolta tulburări ale metabolismului acetonelor după câteva zile de post, ceea ce poate duce și la comă. Deci, un post rău și prost executat poate chiar să te coste viața!