Blestem pe carbohidrați (forum de chat)

Ziua Carb, contrar titlului:)

Cine știe, bulgurul este mai potrivit pentru ziua cu amidon sau carbohidrați?

Astăzi, însă, îmi fac spaghete cu pesto.

Ce dieta urmează?

M-am cântărit în această dimineață, o fac de 2 săptămâni acum, 86,8 kg.

: D încet . dar merge!: D

Sunt la dieta speck din cauza bolii, dar este bine să citești postările tale entuziaste. Ține-o așa!;-)

Ziua carbohidraților mâine. Ceilalți au cerut aluat grizzly. Nu am fost niciodată acolo pentru asta, dar așa să fie:) da, și nici nu mi-a plăcut niciodată gemul. Nu pot scoate decât câteva mușcături la prânz:)

Pentru cină, va fi din nou un pic de miere de ciocolată blätterteig cu trandafiri și 1 cub de ciocolată neagră. Cina va fi cu mine până la ora 18:00, pentru restul familiei mele când vor, bineînțeles că nu la ora 22:00.

Am găsit câteva pagini foarte bune de aproximativ 90 de zile. Nu strică să-mi reîmprospătez cunoștințele despre asta. Am văzut și rețete bune.

Până acum ne descurcă bine.

Hai toată lumea care poartă pantofi asemănători!:)

Da, văd, la început am crezut că ai cumpărat o bicicletă de antrenament:)

Culcat, nici nu aș îndrăzni să mă rostogolesc pe drum, dar acești germani împing bine.

Nu înțeleg de ce spun că au 90 de zile și care cauzează deficit de vitamine, de ex. Am fost mult mai atentă la mesele noastre de când am început cele trei luni. Astăzi este și pentru cină de ex. am mâncat vinete, sfeclă și cartofi, presărate foarte minim cu sare, piper (am uitat ardeii) și semințe de in. A devenit divin delicios.

Eu mănânc cu adevărat minime și până la urmă nu mi-e foame.

Cred că cei care încep această dietă și încă nu rămân fără ea eșuează pentru că nu o iau în serios și pentru că nu cred în ea.

Am renunțat la dietă, după câteva kilograme știința mea s-a oprit mereu:-)

Tocmai am cumpărat o bicicletă, am reușit să merg cu ceasul 3x1 săptămâna trecută. Până acum, bine, șa doar îmi rupe fundul:-)

:))) Ești foarte mic isteț !:) Lucrul se mișcă.:) Ține-o așa.

Mă voi măsura doar sâmbătă data viitoare!

Cumva nu pot suporta decât!: DDD

Am răsărit din nou în ziua proteinelor. Nu mi-e foame deloc, nici măcar nu sunt sedus când descarc mușcăturile delicioase, dar sănătoase până la cel mai mic și este foarte bun așa că.

Cântarul a arătat 115,6 kg în această dimineață, bineînțeles că știu că deocamdată este doar apă, dar deja mă ajută.

Cred că astăzi ouăle amestecate vor fi la prânz + sucul de supă de oase, așa cum am scris. Am venit cu pește și pește.

Ne-am antrenat din nou cu Balázs Czanik, aerobic hardcore, a fost foarte bine și, într-adevăr, am fost cu un grad mai bun, adică am suportat mai bine decât ieri. Îmi vine ca „trenuri” Balázs (chiar dacă numai pe DVD), acum mă uit la aerobic capoiera, data viitoare o vom face:)

Mă simt bine, am trecut de ziua jocului, chiar merg cu bicicleta și ziua s-a terminat, plină de mișcare.

Ziua mea de naștere a început:-)

Mic dejun: suc de citrice din 2 portocale, 1 lămâie, 1 grapfruit, îmi place (mi-a plăcut).

Vacsi: Vor fi 2 mere

. Desigur, în timp ce multă și multă apă. Mă întreb câtă apă mă va lăsa mâine?:)

Balázs Czanik - Am lovit azi Hardcore Aerobic al fiicei mele, a fost foarte bine, nu pot decât să-l recomand tuturor! Acum simt cu adevărat că mușchiul abdominal este sub spatele meu:)

Mâine este ziua de naștere. Aștept cu nerăbdare asta.

Bună dimineața tuturor!:)))

Astăzi este o săptămână de când m-am angajat într-o schimbare de stil de viață!:)

Am călcat pe cântar, de la 90 kg la 87,9 kg.

Știu că este destul de sigur, nu numai că a sărit din excesul de greutate, deoarece era umflat, etc ... apa acumulată trebuie să fi părăsit și corpul meu, dar era încă destul de bună acum atât de devreme dimineața!:)

Știu că 2 kg nu se pot pierde într-o săptămână și nu ar fi realist, dar a fost încă bine de văzut!:)

Da, merge înainte.:)

Mă voi uita și la tine, îmi place să citesc și scrierile celor care au reușit deja.

Eu însumi cred că toți ceilalți vor beneficia și am lansat acest forum în acest fel. Suntem doar trei sau trei, așa este:), dar este în regulă, de asemenea, ajută să-mi scriu propriile experiențe ca un jurnal și apoi să le recitesc mai târziu.

Acum, de ex. cu fata mea cea mare am fost la Norbi Kardio (aerobic) pentru o oră bună, ne-am săturat, dar a fost bine. Ei bine, deja acum fiica mea nu trebuie să fie imaginată ca mine, că 120 kg, purtând max. Există un exces de 5 kg care trebuie rezolvat. Acest turneu Norbi a fost, de asemenea, din Piața Eroilor în 2005, au existat și câteva persoane care au fost sold-out, desigur, metoda Updadate a fost subliniată. Aș vrea să știu dacă un bărbat pe nume Csöpi, care a slăbit 270 kg, a fost într-o formă normală de atunci.?