Care sunt experiențele dvs. cu produsele Herbalife? (forum de chat)

„De asemenea, trebuie să fii atent la caloriile pe care le determină consilierul tău, astfel încât să nu depășești”.

Nu am unul. (Aș putea să mă strecor. După prânz, unt de arahide etc.

De asemenea, iau tableta cu fibre și nu am mai pierdut din ea.:(, uneori mă mișc, dar uneori mă deplasez cu 2 mici și uneori fac și mișcare. Dar data viitoare, dacă tot comand, acum pot comanda fibre în loc de vitamină.

2-3 ori pe săptămână, nu am exagerat, sunt leneș ca pământul:):)

au fost 20 de minute de cardio, iar apoi alternativ 20-30 de minute de haltere (rapel), pentru că pentru a crește metabolismul aveți nevoie de cardio, mușchiul ardeți multe grăsimi:)

Am sugerat și asta:) Cu diferența că, dacă ți-e foame brutală, poți mânca zeci și gustări (cu măsură). Cel puțin trebuie să mănânc, pentru că altfel zahărul meu va cădea și mă voi ameți:(

Aș adăuga atât de mult la prânz încât, de exemplu, comand o dietă zilnică cu 2 feluri de mâncare și așa merg kilogramele:)

chiar dacă ați spus că nu doriți să cheltuiți pentru nimic altceva, totuși, dacă ați cumpărat shake și multit, ar trebui să investiți acum într-o tabletă cu fibre. sau dacă vi se pare scump, cumpărați o cutie cu coji de semințe de pătlagină egipteană la farmacie (cereți varietatea mai ieftină). Acestea sunt necesare nu numai pentru că fac parte dintr-un program de slăbire, ci și pentru că puteți obține cantitatea potrivită de fibre în corpul dumneavoastră. Dacă gătești un prânz „mediu”, ceea ce este perfect normal, dacă nu ai timp să faci o salată în fiecare zi, adăugând cele două shake-uri nu vei primi nici cantitatea potrivită de fibre în corp. Cu toate acestea, unul dintre efectele fibrelor este că saturează, iar celălalt (mai important) este că vă ajută metabolismul, îl accelerează și, deloc, îl pune în ordine. Și vă sugerez să încercați să vă mișcați puțin lângă el, credeți-mă, totul va fi bine, iar apoi kilogramele se vor învârti!:)

Nu vă enervați, dar chiar nu este bine:( Vitamina nu trebuie oricum luată înainte de mese, poate fi netedă în timpul meselor. Fibrele trebuie luate înainte de mese, dar văd că nu o luați.

Shake-ul este standard cu 2 linguri de pulbere și 2,5 deci de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, nu este recomandabil să schimbați cantitatea de pulbere sau cantitatea de lapte.

Dacă ți-e foame de lup la prânz, sugestia mea ar fi:

1 gustare sănătoasă dimineața (felii de proteine sau supă de roșii cu orice aromă)

masa de prânz trebuie să fie ușoară (supa și a doua este bine, mănânc la fel, dar fără paste și făină excesivă. Prefer multe legume cu carne, supă de fructe fără zahăr) și nu în cantități mari

pentru o gustare cu iaurt (nu un gigant bogat în zahăr) sau legume tocate

cina în jurul valorii de 6-7 max, de asemenea, se agită

De asemenea, ar trebui să acordați atenție caloriilor determinate de consilierul dvs., astfel încât să nu le depășiți.

Herbalife nu este un panaceu, nu consumă singur. În plus, ar trebui să fii atent la mâncare în același mod.

Discutați cu consilierul despre lucruri în detaliu și vă va ajuta să vă controlați masa. Dacă credeți (și nu aveți consultant), sunt foarte bucuros să vă ajut. (În calitate de consultant, îmi ofer ajutorul cu 3 ani de experiență proprie, nu numai că sfaturile mele stau în aer).

Consumul de apă crește. Eu iau multivitamina 1 cu apă cu o jumătate de oră înainte de masă dimineața. apoi 2 linguri de merluciu cu 3 dl de lapte.11 După ce iau vitamina și iau prânzul în jurul prânzului. Până atunci îmi este foarte foame, în general, și mănânc mult:(, (supă, al doilea, nutella, etc ...), dar există, de obicei, dulciuri, în general. Eu mănânc asta la aproximativ 3. Beau multă apă . din nou și la ora 6 1 lingură praf + 2,5 dl de lapte. Asta e masa mea. Până acum am slăbit bine, dar acum m-am oprit. Am revenit chiar și 1 kg. Îl cumpăr încă pentru jumătate de anul și nu am multe rezultate, aș fi pierdut atât de mult dacă nu aș mânca doar cina, poate chiar atunci.