Care sunt experiențele tale cu dieta prosopului? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Eu și soțul meu o facem cu sârguință, gemem mai puțin:).

Vă sunt recunoscător că ați început acest forum:)

Astăzi mi-am terminat celelalte antrenamente acasă cu asta, dar au durat doar aproximativ 6-7 minute.

De când am fost încălzit, mi-a fost mult mai ușor să ridic poza. Umărul meu se mișcă mult mai ușor.

O fac de câteva zile acum, dar încă îmi este greu să mă țin de mână și bineînțeles că nici nu-mi țin picioarele foarte confortabile. Stând în picioare după aceea este un pic nostalgic, deoarece îmi amintește de perioada mea de 11 ani de hernie de disc. Atunci a trebuit să mă ridic din pat cu atâta atenție: D

Circumferința și înălțimea taliei nu se schimbă. Declinul/creșterea inițială a stagnat.

Buna! Am citit forumul acum câteva zile, ești foarte inteligent

azi am încercat cu partenerul meu:) cele 5 minute au decurs fără probleme

am vorbit și despre încorporarea ei în viața de zi cu zi

Am adunat ceea ce am învățat despre metodă până acum, astfel încât oricine cade aici poate găsi totul despre ea aici.

Citat dintr-o pagină rusă tradusă cu un traducător automat:

"Poate părea că o astfel de dietă japoneză de gimnastică este împotriva oricărui bun simț și este doar imposibil să te culci și să slăbești. Acest lucru se datorează parțial dezvoltării medicului Fukutsudzi nu are ca scop arderea grăsimilor tradiționale. Există o întindere a coloanei vertebrale., piscina revine treptat la poziția anatomică. Datorită acestui fapt, este posibil să se ia în considerare scăderea corpului, în special în zona taliei, și să crească creșterea. "

Pagini în limba rusă (poate fi ușor de înțeles cu un traducător):

Este slab descris din partea maghiară, adică este înșelător. Pe baza site-urilor și videoclipurilor rusești, nu trebuie să vă întindeți timp de 5 minute pe zi de trei ori pe zi, ci timp de 15 minute o dată pe zi. Prosopul trebuie așezat sub spate în trei locuri la rând și culcat în fiecare poziție timp de 5-5 minute. Acest lucru vă oferă un total de 3x5 minute la un moment dat.