Carte Pina, Riccardo, dr, Sears, Barry, dr 40-30-30

Cu ajutorul dietei Zone, ne vom simți bine, vom scăpa de kilogramele în plus și ne vom echilibra.

Slăbiciune pentru viață

Nu trebuie să numărăm caloriile și să suferim de foame constante pentru a renunța la excesul de greutate. Este suficient să mănânci sănătos și să ții cont de proporțiile corecte.

Consumând cantitatea potrivită de substanțe nutritive, putem crea un echilibru care ne ajută să atingem performanțele noastre mentale și fizice maxime.

Pierderea în greutate și bunăstarea

Ghidul practic și rețetele enumerate vă arată cum să încorporați cu ușurință și confort dieta dietei în viața de zi cu zi.

The Diet Diet, un expert în nutriție, dr. Se bazează pe cercetările efectuate de Barry Sears, nu doar o dietă, ci și un mod de viață care pune bazele bunăstării noastre fizice și mentale. Principiul este că 40% din caloriile din fiecare masă principală și intermediară constau în carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi. Mai mulți sportivi de talie mondială, olimpici, dar și vedete de la Hollywood urmează această dietă.

Dieta Zone privește mâncarea altfel decât oricând: vede bazele creării sănătății noastre, ajutându-ne să scăpăm cu succes de excesul de greutate, să devenim mai eficienți în viața noastră de zi cu zi, să luptăm împotriva îmbătrânirii și să prevenim bolile grave.

Un articol din numărul din iunie 2013 al revistei Bookmark: Let's Lose Weight and Heal
fără probleme!