Cât de specială este Nicotinamida Ribozidă?

Întrebări frecvente despre dr. Cu Charles Brenner: Omul de știință care a explorat potențialul NR discută despre faptul că acest nutrient este atât de unic.

Nicotinamida ribozidă (NR), acidul nicotinic (niacină) și nicotinamida sunt toate „precursori ai NAD”, ceea ce înseamnă că celulele pot produce mai mult NAD. Când este suplimentat cu doze mari, acidul nicotinic provoacă un efect secundar foarte inconfortabil al clătirii. Doza mare de nicotinamidă inhibă grupurile de enzime numite sirtuine, care au o durată de viață mai lungă în sistemele model. În schimb, NR nu provoacă clătire și nu inhibă sirtuinele. Mai mult, studiile efectuate pe șoareci au arătat că genele NRK, care sunt necesare pentru conversia NR în NAD, sunt active în neuroni și în toate țesuturile și sunt supuse unor condiții de stres metabolic. De exemplu, în inima unui șoarece eșuat și într-un neuron degenerativ al șoarecelui, calea NRK este activată, sugerând că NR este mai mic atunci când energia este scăzută. [1, 2]

Pe scurt, NR este o formă valoroasă de vitamina B3 care crește NAD, un regulator central al metabolismului. Deoarece NAD este atacat în condiții de stres metabolic și îmbătrânire, îmbătrânim NR mai bine și ajutăm celulele cu stresul inevitabil al vieții.

În prezent, nu există nicio modalitate de a compara beneficiile pentru sănătate ale NMN și NR la oameni. Mai multe studii clinice publicate confirmă că NR crește sigur și eficient NAD la om. [3-6] Până în prezent, singurul studiu publicat al NMN se referă la rozătoare.

Diferența moleculară dintre NMN și NR este o grupă chimică numită fosfat. În 2004, echipa mea de cercetători a descoperit nicotinamid ribozid kinaze, NRK1 și NRK2. [7] NRK1 și NRK2 formează NMN pentru NR. NMN este apoi convertit în NAD. Important, enzimele care produc NMN și NAD sunt celule. Compuși precum NMN (cu un fosfat), NAD (cu doi fosfați) și NADP (cu trei fosfați) nu pot intra în celule. Cea mai mare bucată de NAD care poate intra în celule intacte este NR. Noi și alții am arătat că NMN și NAD depind de conversia în NR, de intrarea în celule NR și de conversia în NMN și în NAD. [2, 8-12] Astfel, deși există lucrări care au un efect impresionant asupra NMN, nu există niciun motiv pentru a suporta costul aplicării fosfatului atunci când celulele și țesuturile trebuie să epuizeze fosfatul pentru ca acești compuși să fie. efectiv.

Întrebarea 3: Pterostilbenul ajută NR sau două procese separate? Este recomandat să luați pterostilben cu Niagen?

În prezent, nu există dovezi că pterostilbenul oferă vreun beneficiu NR și nu recomand ca oamenii să îl utilizeze.

Pterostilbena este un compus polifenol și, ca multe alte substanțe fitochimice, este un antioxidant în doze mici. Cu toate acestea, studiile clinice efectuate la om au arătat că pterostilbenul la doze de 100 mg și 250 mg/zi crește colesterolul lipoproteic cu densitate scăzută uman (LDL-C). [13] O altă companie a combinat pterostilbene și NR cu afirmația că pterostilbene activează sirtuina 1. Cu toate acestea, datele arată că pterostilbena 50 mg și 100 mg zilnic suplimentează și LDL-C. [14] Afinele mănâncă bine și obțin o mulțime de polifenoli din nuci, fructe și legume, dar pe baza observațiilor crescute ale LDL, nu recomand pterostilbena ca supliment.

SURSĂ