Cât de util este hulahopp? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Exact așa a mers pentru mine la început.:))

Dar dacă aveți timp să citiți înapoi pe forum, mulți dintre noi am fost așa la început. Va funcționa, pur și simplu nu renunțați.

Apropo, cred că există și cineva căruia îi este greu să meargă, deoarece mușchii pe care îi folosim pentru mișcarea corectă trebuie întăriți mai întâi. Nu știu exact, am început acum două-trei luni și încă îl las când încep să obosesc. Cred că atunci când mușchiul obosește, nu mai pot face mișcările în mod corespunzător și de aceea am căzut.

Urmăriți câteva videoclipuri pe Youtube. Dacă introduceți hulahoop începător, veți găsi mai multe. Dar, de fapt, prin practică, vei simți tu însăși mișcarea și apoi va merge. Doar perseverență!

Astăzi am încercat 90 dm plin de orez Am reușit 7 bucăți:( Sunt complet amară:( Nu pot fi atât de șchiop:(

Unii dintre voi nu au mers atât de departe la început?

chiar și partenerul meu este mai bine să fii bărbat.

Nu fac ceva foarte bine, el crede că problema este că descriu mișcări circulare cu fesele și nu mișc talia înainte și înapoi.

Nu vreau să renunț la nimic din imagine, cred că investesc în ea:)

La început nu a funcționat pentru mine, și eu eram disperată.:)

Cercul meu poate fi demontat și pus laolaltă la 80 cm. Am încercat-o data trecută, dar încă nu o pot învârti acum. Când este asamblată la dimensiune completă, rotirea se face acum aproape fără a scăpa. O să intri, trebuie doar să exersezi.

Dacă sunteți dispus să investiți puțin mai mult, ați prefera să vizitați un magazin de articole sportive (Decathlon sau Intersport). Cercul de fitness este acoperit moale, cântărește aproape un kilogram și este foarte ușor de rotit. Mireasa fiului meu a spus că sunetul nu a mers niciodată pentru ea și a învârtit-o lin la început fără efort, abia dorind să se oprească.:)

Problema mea cu orezul umplut a fost că centrul său de greutate se schimbă constant pe măsură ce mă învârteam. Trageți de greutatea orezului.

Andrea vă mulțumesc foarte mult pentru ajutorul rapid!

Azi cumpăr un 90cm și îl umplu cu orez să văd dacă:)

Voi scrie despre ce fac:) După ieri, sunt foarte dezamăgit. Cum ți-a mers mai întâi? Pentru mine, după 3 a căzut până la 80.cm.

Buna! 80 cm pentru începători este de obicei prea mic. Cu cât cercul este mai mare, cu atât este mai ușor să se rotească fără să cadă. Se scrie, în funcție de înălțime, ce dimensiune este ideală pentru cine. Dacă stați în picioare și puneți cercul în fața dvs., acesta ar trebui să ajungă la buric.

Am început cu plastic de 90cm, gol, nu mergea deloc cu el. Am umplut-o cu orez, am reușit să o țin aproximativ 8-10 și apoi 15-20 de rotiri mai târziu. Apoi am cumpărat un cerc de fitness (îl puteți cumpăra într-un magazin de sport), cu acesta ați reușit pentru prima dată 50-60 de rotiri, este mult mai ușor de întreținut. Pentru mine este vorba. mi-a luat o lună, așa că am practicat 10 minute aproape în fiecare zi și am ajuns treptat acolo, așa că nu am scăpat-o. Fii răbdător și practică, va funcționa. Unii au nevoie de mai scurt, alții au nevoie de mai mult. Mult noroc!

Ieri am reușit să cumpăr un inel simplu din plastic hulahopp 80 cm (plastic simplu). Din păcate nu m-am înțeles bine cu el timp de aprox. După 3 rotiri a căzut:( De asemenea, am încercat să-l umplu cu sare pentru a-i da greutate, așa că nici nu a intrat, pentru că din păcate chiar m-a lovit de parcă a căzut.?

Ți-a fost greu să înveți să faci hula hopping? Sau sunt atât de șchiop?:(

Dacă nu utilizați un inel din lemn sau un inel de masaj, probabil că nu veți avea vânătăi. Am folosit mai întâi un inel simplu de plastic pe care l-am umplut cu orez, nu a provocat vânătăi. Apoi am cumpărat un cerc de fitness în magazinul de sport, este acoperit cu material moale și este de aprox. 1 kg. Nici pe mine nu m-a făcut vânătăi.

Nici măcar nu am început.:) Colegul meu a început nu cu mult timp în urmă și corpul său a devenit destul de învinețit. M-am gândit înainte să încep după aceea că mă cam interesează lucrurile și s-ar putea să-mi pot ajuta și colegul.