Cât durează impulsul?

Slăbesc anul acesta! Mulți oameni și-au făcut această promisiune și în prima zi a lunii ianuarie a anului 2020, dar doar o fracțiune dintre ei reușesc cu adevărat să o respecte. Am aflat care este secretul succesului sau cum să slăbești bine la Győr + Breakfast.

Secretul începe chiar la formulare. Dacă vrem să obținem rezultate durabile, trebuie să vorbim despre schimbările stilului de viață. Așa au spus oaspeții noștri experți, care spun că, dacă ne remodelăm gândurile în cap, va fi mult mai ușor să le realizăm.

Al doilea pas este o analiză aprofundată Potrivit lui Bernadett Kránitz și Sándor Freimann, care au venit la Győr + Radio de la Cutler Fitness. Este bine să știm de unde pornim și ce vrem să realizăm și, de asemenea, nu contează cum ne măsurăm greutatea. Un antrenor sau consultant amănunțit măsoară compoziția corpului și determină cât de mult mușchi sau grăsime avem. Este important să căutăm ajutor de specialitate pentru schimbările stilului de viață, mai ales dacă nu avem experiență în acest sens. Nu există o singură metodă, cu toate acestea, experții sunt de acord că secretul pentru pierderea în greutate sau conversia cu succes este de 70% la mese și 30% la sport.

„Sala de gimnastică poate fi înfricoșătoare la prima vedere, mai ales pentru cineva pentru care acesta este un teren străin. Pe de altă parte, experiența este că, după prima ocazie, majoritatea este convinsă că acest lucru nu provine deloc de la diavol, iar aici oamenii nu se uită unii la alții, ci ei înșiși. Se concentrează asupra obiectivului lor și, în timp, primul antrenament chinuitor devine o rutină zilnică și apoi o plăcere ”, au spus experții.

Ca rămas bun, au încheiat conversația cu adevărul etern care este mai ușor să nu mănânci 1.000 de calorii decât să te antrenezi, iar cel care nu crede, urmează-l!