Salivarea noaptea

salivă
salivaţie
noapte
neplăcut
dormi
probleme cu somnul
Sănătate

Saliva rămâne în mod normal în interiorul cavității bucale, dar toată lumea s-a trezit deja cu o pernă umedă. Unii oameni i se întâmplă în mod regulat.

Din fericire, eliminarea cauzelor profunde ale fenomenului neplăcut poate fi remediată: nu este necesar să amânați și să așteptați ca acesta să dispară de la sine.

Fenomen normal

În timpul somnului, mușchii faciali se relaxează și reflexul de deglutiție se oprește. Cu toate acestea, saliva este încă produsă, astfel încât se poate scurge lent din gura căscată. Cantități mari de salivație inutilă sunt, în majoritatea cazurilor, cauzate de simpla congestie nazală, care face ca cineva să doarmă cu gura deschisă, dar pentru plângeri respiratorii de lungă durată, merită să vizitați laringele urechii-nasului: un sept nazal oblic sau chiar un polipul nazal poate sta în fundal.

În tulburările cerebrale mai severe, cum ar fi pacienții cu accident vascular cerebral, este firesc ca salivația cauzată de afectarea sistemului nervos să fie mai frecventă și mai intensă decât la persoanele sănătoase. Dar nu trebuie doar să căutați vina în interior: poziția de dormit sau înălțimea pernei pot provoca, de asemenea, mai multă salivă decât în mod normal să vă părăsească gura noaptea. Dormitul pe stomac este, de asemenea, cauza unor cantități mai groase și mai grele de babe, dar perna foarte plată poate fi, de asemenea, o bătaie de cap atunci când se trezește așternutul. A fi supraponderal poate duce și la salivație, dar producția suplimentară de umiditate în glandele salivare poate fi, de asemenea, un efect secundar al anumitor medicamente, în special al anumitor antibiotice.

Cât este normal?

Cantitatea medie normală de salivă produsă pe zi este de aproximativ jumătate de litru. Noaptea se produce mai puțin, doar câțiva decilitri, deci dacă puteți răsuci umezeala din capac dimineața, este posibil să existe o problemă. Încercați-l, turnați 2-3 decilitri de apă pe pernă și vedeți câtă pată lasă. Puteți compara aproximativ cu asta dacă mai multă sau mai puțină salivă îți părăsește gura noaptea.

Consecințele problemei

Pe lângă disconfortul cauzat, salivația nocturnă poate fi o consecință periculoasă a apneei de somn. De obicei este cauzat de un dublu sforait și salivație, dar prezența unui factor presupune și prezența celuilalt. Respirația scurtă întrerupe ritmul somnului, iar insomnia este un focar al multor boli cronice.

Tratamentul salivației

Prin tratarea cauzelor, problema poate fi ușor eliminată, în majoritatea cazurilor nu este nevoie de medicamente sau intervenții medicale. În plus față de spray-urile disponibile în farmacii, eliminarea congestiei nazale poate fi, de asemenea, remediată eficient prin metode convenționale, cum ar fi aburirea uleiului esențial. Cele mai eficiente sunt utilizarea eucaliptului, a mentei și a mentolului, care pot fi aplicate chiar prin picurare în apă fierbinte de baie sau aplecându-se peste o oală, aburind. Schimbându-vă poziția de dormit și folosind o pernă ridicată, puteți păstra saliva în gură - dar dacă produceți o cantitate foarte mare de salivă, ar trebui să consultați un medic în loc să vă obligați să dormiți pe spate, ca în cazuri extreme, fluidul din căile respiratorii poate provoca sufocare.

Prin normalizarea greutății corporale, nu numai că reduce riscul multor alte boli, dar poate afecta și pozitiv somnul. Există diverse dispozitive care sunt responsabile de menținerea gurii închise, dar cu siguranță ar trebui să consultați un medic înainte de a încerca gadgeturile lor miraculoase cumpărate online. Necesitatea intervențiilor din cauza intervențiilor chirurgicale inevitabile, cum ar fi anomaliile anatomice, este incontestabilă în unele cazuri: medicii trebuie consultați pentru a îmbunătăți calitatea vieții.

Articolul continuă după recomandare

Cheia somnului odihnitor

Un amestec de uleiuri esențiale de mandarină, portocală, mușețel, lavandă și lemn de santal asigură o atmosferă moale și relaxată în dormitor sau chiar în camera pentru bebeluși.

Alimente care provoacă tulburări de somn

Mulți oameni nu au doar probleme în timp ce dorm: ci doar au probleme cu adormirea. Dacă nu poți adormi, s-ar putea să fie chiar vina ta la cină.