Câte calorii credeți că RR se poate adăuga la 2 turnee dacă îl parcurgeți? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Bună, tocmai am început să alerg, dar cu muzică la ureche funcționează mai bine și pentru mine:))

Vă interesează ce fel de muzică ascultați în timp ce alergați? M-am plictisit deja de ale mele!

Nu pot citi acest subiect pe cineva. Am slăbit, am făcut dietă de o jumătate de an, săptămâna aceasta am început un plan care constă în 3 ore de gimnastică (Alexandra Béres, Réka Rubint, LM) plus 4 km de alergare. vreau să știu că asta mă întreb cât de mult poate fi. Corpul meu are nevoie de 1300 de calorii, pierd asta? Chestia asta cu ceasul m-a prins și pe mine, mă voi uita în jurul magazinelor:)

Ei bine, această coardă de sărituri, nu o luați la propriu, pentru că o fac și fără o coardă: D La urma urmei, se poate numi doar săritură atunci, dar este ca h sărind un minut și odihnindu-se 15 secunde și atâta timp de 20 de minute. De multe ori am început după puțin greblă și am făcut-o timp de 5 minute, a scăzut 63 de calorii. ceea ce nu este un lucru rău pentru mine.

Gimnastica este bună, îmi place mult, deși am zile în care nu am chef, dar din moment ce nu am febră, a fost bine de când: D.

Și eu: D, în sfârșit, chiar am început astăzi. Aproximativ 77 kg:( Ei bine, arăt destul de jalnic, trebuie.

deci există o reka (acest caz nou) în fiecare zi și o coardă de salt pentru 20 de minute de săptămâna viitoare.