Există multe modalități de a opri îmbătrânirea?

Speranța de viață în țările dezvoltate s-a dublat în ultimele două secole. La început, vârsta medie a crescut datorită scăderii mortalității infantile, dar din anii 1950 nu numai mortalitatea infantilă, ci și peste 70 de ani a scăzut brusc.

qubit

Se pot aștepta la o viață deosebit de lungă în așa-numita. rezidenți ai zonelor albastre, care locuiesc în Okinawa, Japonia, părți din Sardinia, Italia, Ikaria în Grecia, Nicoya în Costa Rica și Loma Linda în California. Deși rezidenții nu sunt diferiți genetic de populațiile din jur, ei trăiesc mult datorită stilului lor de viață și a relațiilor sociale intense. Alimentația sănătoasă, educația, activitatea fizică duc la o viață lungă și sănătoasă, dar condițiile copilăriei și sănătatea părinților joacă, de asemenea, un rol important.

Cantitate și calitate

Îmbunătățirea stării de sănătate a diferitelor grupe de vârstă este în mod clar o realizare plină de bucurie a civilizației. Rețineți, totuși, că speranța de viață (durata de viață) nu merge mână în mână cu speranța de viață (durata de viață). Între 2000 și 2015, speranța de viață a crescut cu 5 ani, în timp ce speranța de viață sănătoasă a crescut cu doar 4,6.

O persoană obișnuită se luptă cu bolile la bătrânețe în 16-20 la sută din viața lor. Femeile, persoanele cu statut socioeconomic scăzut, obezii și obezii au un număr mai mare și sunt bolnavi chiar mai mult. Deoarece evoluția nu a pregătit specia noastră pentru longevitate, bătrânețea este cel mai mare factor de risc pentru bolile letale, cancerul și bolile sistemului vascular și nervos. Astfel, viața mai lungă a fost asociată și cu răspândirea bolilor bătrâneții în societățile de tip occidental.

Îmbunătățirea calității vieții la bătrânețe și reducerea bolilor nu este un obiectiv de neatins. Oamenii care înțeleg vârsta Metusela sunt mult mai sănătoși decât alții, ar trebui să ne dăm seama de ce și să-i convingem pe alții să urmeze un stil de viață similar. Mai mult, experimentele de laborator au arătat că tratamentele genetice, de mediu și farmacologice pot crește dramatic durata de viață sănătoasă la o varietate de specii, cum ar fi drojdia, nematodele, muștele fructelor și rozătoarele. Este adevărat că animalele de laborator nu trăiesc atâta timp cât oamenii, dar mecanismul îmbătrânirii moleculare nu s-a schimbat prea mult în timpul evoluției.

Genetica speranței de viață umane și a speranței de viață sănătoase

Pe baza studiilor gemene și a analizei datelor de la milioane de oameni, ereditatea speranței de viață este de 12-25%, deci acest lucru este explicat parțial de motive genetice ale variabilității interindividuale în speranța de viață. Deși nu există nicio relație între speranța de viață a părinților care au murit înainte de vârsta de 60 de ani și speranța de viață a descendenților lor, cu cât părinții trăiesc mai mult, cu atât copiii lor se pot aștepta să trăiască mai mult.

Până în prezent, o singură genă a fost identificată în spatele vârstei extrem de lungi și asta este apolipoproteina E (APOE), care joacă un rol în transportul colesterolului. Familiile cu longevitate sunt mai puțin susceptibile de a avea boli coronariene, cancer și diabet de tip 2 și au o funcționare mai bună a sistemului lor imunitar și a metabolismului. De asemenea, implicat în moartea celulară și autofagia (auto-digestia celulară) la organismele model și la oamenii din Matusalem. FOXO3A a fost legată de îmbătrânirea sănătoasă.

Caracteristicile și mecanismul îmbătrânirii umane

Rata mortalității umane este cea mai scăzută în jurul adolescenței și apoi crește exponențial. La început, nu există semne de îmbătrânire detectabile clinic. De la al treilea X, masa osoasă, cartilajul și muscular scade, iar proporția de grăsime abdominală crește. Raportul dintre sistemul hormonal și circulație, tensiunea arterială, lipidele din sânge se modifică. Modul în care țesuturile răspund la hormoni, cum ar fi rezistența la insulină, se poate schimba, de asemenea. Vasele de sânge devin mai inflexibile, afectând funcționarea inimii și a creierului. Aceste modificări minore se adaugă în cele din urmă și duc la boli.

Cel puțin jumătate dintre cei cu vârsta peste 70 de ani au boli multiple, iar 30 la sută iau cinci sau mai multe medicamente. Cel puțin 12% din recomandările din spitale se datorează efectelor secundare ale medicamentelor (în principal anticoagulante, antihipertensive, regulatori ai glicemiei, antiinflamatoare nesteroidiene).

Fumatul, inactivitatea fizică și consumul ridicat de alcool (cel puțin 14 unități pe săptămână pentru femei, 21 de unități pentru bărbați, echivalent cu aproximativ 1,5-2 litri de vin) scurtează viața cu o medie de cinci, doi ani și jumătate.

Multe metode de prevenire (intervenții) au fost încercate pentru a reduce efectele îmbătrânirii. Persoanele predispuse la diabet își pot prelungi viața cu până la 15 ani prin implementarea unei diete corecte și a unui exercițiu fizic adecvat, dar hipertensiunea arterială și o scădere a volumului creierului pot fi, de asemenea, atenuate de modificările stilului de viață. Reducerea aportului de calorii, postul intermitent (postul) și administrarea vitaminei D s-au dovedit a fi eficiente.

Din păcate, nu toată lumea răspunde în mod egal tratamentelor. Vârstnicii cu sarcopenie (pierderea masei musculare) pot răspunde bine la o dietă bogată în proteine, în timp ce la vârsta mijlocie, o dietă bogată în proteine ​​crește riscul de a dezvolta cancer. Factorii de risc pentru tulburările circulatorii se modifică și pot chiar să se inverseze în timp.

Îmbătrânirea poate fi urmărită înapoi la deteriorarea ADN-ului și a proteinelor la nivel celular și molecular, la acumularea de celule îmbătrânite în unele organe și la un răspuns constant la stres. Pentru a dezvolta terapii individualizate, trebuie să înțelegem mai bine ce mecanisme de îmbătrânire joacă un rol în fiecare țesut în funcție de vârstă. O examinare a organizațiilor model poate oferi o bază bună pentru aceasta.

Ceea ce a încetinit îmbătrânirea animalelor?

Animalele de laborator pot trăi mult mai mult din cauza mediului protejat și a îngrijirii bune decât omologii lor sălbatici și știm acum că mecanismul îmbătrânirii lor este similar cu cel al oamenilor. S-a dovedit că scăderea aportului caloric este remarcabil de benefică la rozătoare, dar sănătatea maimuțelor rhesus a fost, de asemenea, îmbunătățită: scăderea nivelului de trigliceride plasmatice, diabet, probleme vasculare, sarcopenie, incidența cancerului și ratele de pierdere a volumului cerebral.

Anumite intervenții genetice au îmbunătățit, de asemenea, sănătatea animalelor de laborator. Scăderea activității factorului de creștere asemănător insulinei (IGF), în legătură cu funcția scăzută a mTOR (ținta de rapamicină la mamifere), care afectează echilibrul energetic și dezvoltarea celulelor, crește durata de viață și la drojdii și șoareci. Efectul prelungitor al vieții rapamicinei, un inhibitor al funcției mTOR, este testat în prezent la câinii de familie, iar următorul pas poate fi la om.

Reducerea aportului caloric s-a dovedit a fi eficientă și la voluntarii umani, dar există puține speranțe asupra prevalenței sale pe scară largă, având în vedere că este puțin probabil să fie urmată chiar și o reducere ușoară (10%) a caloriilor. Cu toate acestea, nu este atât de deznădăjduit că mulți oameni își schimbă conținutul de proteine ​​din dieta lor (de exemplu, odată cu răspândirea vegetarianismului).

Momentul consumului este, de asemenea, un factor important. Nu numai că reducerea conținutului caloric este importantă pentru creșterea speranței de viață a șoarecilor și șobolanilor, ci și faptul că au fost hrăniți doar o dată pe zi, așa că practic au murit de foame până a doua zi. Așadar, ar putea fi util să ne întoarcem la obiceiul postului. Și într-adevăr, dieta de înfometare a persoanelor de vârstă mijlocie (săracă în proteine, carbohidrați și calorii, dar bogată în grăsimi nesaturate) are un efect benefic asupra markerilor de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială.

Droguri minune în experimentele pe animale

Un domeniu din ce în ce mai important al cercetării pe animale este repoziționarea medicamentelor care sunt deja utilizate în mod obișnuit. Dezvoltarea de noi medicamente în cercetarea îmbătrânirii este foarte riscantă, deoarece o populație sănătoasă ar trebui tratată mult timp în timpul testelor clinice. Printre agenții înregistrați cunoscuți, rapamicina deja menționată (cunoscută și sub numele de sirolimus), care este un imunosupresor administrat inițial împotriva respingerii organelor, precum și everolimusul similar, sunt promițătoare. Metformina și acarboza utilizate pentru tratarea diabetului cresc, de asemenea, speranța de viață la animalele de laborator.

Printre experimentele pe animale, tratamentele care afectează îmbătrânirea țesuturilor sunt, de asemenea, promițătoare. Îndepărtarea celulelor uzate de către macrofage joacă un rol important în reconstrucția țesuturilor și în vindecarea leziunilor. La bătrânețe, însă, celulele îmbătrânite se acumulează în țesuturi, contribuind la dezvoltarea unor boli precum ateroscleroza, osteoartrita (artrita degenerativă) și cancerul.

Celulele în vârstă pot fi îndepărtate, ceea ce crește durata de viață și viața sănătoasă la șoareci. Efectele pe termen lung și efectele secundare ale procedurii la om nu sunt încă cunoscute, dar organele care urmează să fie transplantate (cum ar fi rinichiul) au început deja să îmbunătățească starea organelor în acest fel, iar studiile clinice sunt în curs de tratare a osteoartritei. ca glaucom. Reprogramarea epigenetică pare, de asemenea, promițătoare pentru întinerirea celulelor vechi, procedura este deja în vigoare la șoareci și are un efect benefic.

Poate și mai surprinzător, transplantul de microorganisme care trăiesc în sistemul digestiv poate avea, de asemenea, un efect de întinerire. Când aceste microorganisme sunt transferate de la peștii tineri la persoanele de vârstă mijlocie, persoanele de vârstă mijlocie trăiesc mai mult în comparație cu atunci când primesc microbi din grupe de vârstă similare. La om, sensibilitatea la insulină poate fi îmbunătățită prin transferarea extractelor fecale de la donatorii slabi la pacienții cu tulburări metabolice. Iar iubitorii de povești despre vampiri pot arăta că sângele transmis de la șoareci tineri la vârstnici a îmbunătățit funcția celulelor stem în multe țesuturi în vârstă. Sângele, plasma și proteinele plasmatice din cordonul ombilical uman îmbunătățesc funcția de hipocampus a șoarecilor vârstnici (această zonă a creierului joacă un rol major în memorie).

Proporția în creștere a persoanelor în vârstă bolnave reprezintă o sarcină foarte serioasă pentru societate. În același timp, riscul de a dezvolta boli la bătrânețe poate fi redus semnificativ prin monitorizarea continuă a indicatorilor de sănătate. Cei care doresc cu adevărat să facă pentru sănătatea lor o pot face deja în lumina rezultatelor cercetării și conform sfaturilor medicale pentru a-și schimba stilul de viață, obiceiurile alimentare.

Autorul este cercetător principal la Departamentul de Etologie, Universitatea Eötvös Loránd.