Dieta Atkins poate provoca respirație urât mirositoare

Compuși de sulf în gură

Cu toate acestea, potrivit Academiei Generale de Stomatologie, este posibil să se evite mirosul gurii. "Cea mai frecventa cauza a respiratiei urat mirositoare este defalcarea resturilor alimentare, care produc compusi de sulf. In plus, bacteriile formate pe limba si gingiile produc si enzime care miros urat", a spus DeGinder. „Alimentele bogate în proteine eliberează mai mulți compuși de sulf, mai ales noaptea, când scade și producția de salivă”.

Problema poate fi rezolvată

În caz de respirație urât mirositoare, este recomandabil să consumați cantități mari de lichide în dietă - acest lucru poate fi folosit pentru a spăla bacteriile formate în gură -, mestecați gumă de mestecat sau pătrunjel fără zahăr și vă spălați dinții după fiecare masă. . Dacă mirosul neplăcut al gurii persistă, este recomandabil să consultați un medic, deoarece acest fenomen poate fi un simptom al unor boli mai grave, cum ar fi probleme cu ficatul și rinichii sau diabetul.

Ar trebui să vă spălați dinții cel mai mult

Interesant este că stresul, sforăitul sau modificările nivelurilor hormonale afectează și mirosul respirației, dar cel mai frecvent motiv, chiar și în societățile dezvoltate, este lipsa unei îngrijiri orale adecvate.

Condiții de bază pentru o igienă orală adecvată:
- spălați-vă dinții de două ori pe zi, de preferință cu pastă de dinți cu fluor;
- în plus, curățați spațiile dintre dinți cu ață dentară, deoarece periuța nu ajunge peste tot și, astfel, bacteriile care cauzează cariile dentare pot rămâne;
- de asemenea, este important să curățați limba, deoarece pe suprafața sa se formează și un număr mare de bacterii, care este una dintre principalele cauze ale respirației urâte;
- mâncați o dietă echilibrată și restrângeți gustările între mese;
- vizitați regulat medicul dentist.