Dezvoltare fizică și mișcare

Mare mișcare

Copii sănătoși la 4 ani

Poziție: aprox. Se oprește timp de 6 secunde, poate sta în vârful picioarelor timp de 2 secunde.

Salt: puteți sări înainte din loc aprox. 30-60 cm, poate sări de la o înălțime de 70-80 cm, poate sări înainte cu o pereche de picioare continuu, lungi, sări înainte de 3-5 ori pe un picior sau 1 m lungime.
Mers: mers pe o linie cu picioarele unul în fața celuilalt. Puteți transporta un pahar plin cu apă, astfel încât apa să nu se scurgă.
Alergare: capabilă să se întoarcă brusc, se poate opri brusc.
Scările coboară cu picioarele comutate fără să se țină.
Capabil să pedaleze un vehicul cu trei sau patru roți, cu o bicicletă cu pedale, se echilibrează bine pe două roți.

Între 4 și 5 ani

Preșcolarii, pe lângă variațiile din ce în ce mai complexe ale mișcărilor pe care le-au învățat deja, sunt persistenți și pot fi bine încărcați. Rezistența corpului lor (cât de mult pot suporta sarcina) și dexteritatea (abilitățile de coordonare) se dezvoltă optim dacă primesc calitatea și cantitatea potrivită de educație fizică. Practicând în mod regulat la această vârstă, putem stabili și încorpora cerințele unui stil de viață sănătos în sistemul obișnuit al unui copil. Aceasta include un ritm bun de viață, suficientă odihnă și somn, precum și o nutriție adecvată, precum și exerciții fizice regulate.

În dezvoltarea mișcării, putem vedea că pe măsură ce ne îndreptăm spre vârsta de cinci ani, copilul învață noi mișcări mai eficient și mai repede. Formele de mișcare învățate anterior sunt perfecționate și apar din ce în ce mai multe combinații de mișcări. Rezistența lor este extrem de bună, de multe ori sunt mai capabili să se adapteze la sarcină decât adulții neinstruiți. Urcă inteligent, urcă în copaci, conduc leagăne și se prăbușesc. Alergarea lor este rapidă, bine coordonată. Stând pe un picior, sunt capabili să se echilibreze peste 8 secunde. În funcție de temperament și dexteritate, unii copii abia cunosc un obstacol în fața lor. În același timp, se poate observa o creștere a securității și se dezvoltă un sentiment de pericol. Alpinismul cu echipament de alpinism este una dintre cele mai populare forme de mișcare a perioadei.

Capacitatea de a sari înainte de locul respectiv este de aprox. Crește la o distanță de 70-80 cm. Se pot întoarce cu 180 ° sărind dintr-un loc. Cu o pereche de picioare, pot, de asemenea, să sară înapoi continuu, unele. Și pe un picior pot sări lung înainte. Leaganul este condus de ei. În timpul fotbalului, în faza pregătitoare, picioarele lovite cu picioarele sunt rotite înapoi, sunt mai aproape de minge, sunt lovite într-un unghi mai favorabil, păstrează direcția porții mai abil. Acum pot da cu piciorul nu doar mingea în picioare, ci și mingea care se rostogolește.

Copiii moștenesc abilități diferite (inclusiv fizic, agilitate și rezistență) și pot varia, de asemenea, foarte mult în ceea ce privește maturitatea mentală. Prin urmare, merită să trasăm mai multe opțiuni pentru a vedea dacă putem găsi oportunități regulate de exerciții care să îi ofere plăcere și succes. Dans popular, gimnastică artistică, fotbal, badminton, tenis, atletism, înot, jonglerie pot fi menționate, iar copiii preșcolari sunt bineveniți în aproape orice sport. Dacă copilul are posibilitatea de a practica sport în mod regulat, el sau ea va putea stăpâni practic orice sport mai complex la un nivel de bază de la această vârstă. Desigur, practica regulată, motivația familiei și crearea de oportunități sunt esențiale pentru acest lucru. Ei pot învăța să meargă cu bicicleta, să înoate, să schieze, să patineze, să călătorească. Mulți copii nu au ocazia să facă acest lucru într-un mod organizat, dar împreună cu familia și frații lor pot învăța, de exemplu, fotbal, tenis de masă, badminton, iar jocul bun este prinderea, ascunderea și aruncarea.

Fiecare copil are abilități fizice diferite (fizic, greutate) și are interese diferite, ritm de maturare, caracteristici ale motivației, funcționarea voinței. Moștenirea este, de asemenea, un factor de influență, viteza și explozivitatea, slăbirea articulațiilor, rezistența, forța nu sunt aceleași. Cu toate acestea, un lucru este același, exercițiul este o sursă importantă de bucurie pentru toți copiii! Contextul familial al copilului determină adesea ce mișcări sportive are ocazia să învețe. Odată ajuns la grădiniță, educația fizică ghidată intră în viața unui copil, dar în majoritatea grădinițelor nu este încă o ocupație de zi cu zi. Prin urmare, merită să stabilim ce opțiuni sunt disponibile în locul nostru de reședință.

Dezvoltarea posturii corecte a fost o sarcină importantă încă din preșcolar. La această vârstă, copiii au încă puțină postură, petrecând doar o mică parte din zi așezată la o masă. Ei petrec mult timp în aer liber și își schimbă adesea postura în timp ce se joacă în sala de grup. Este important ca ei să nu stea în fața televizorului, tabletei sau computerului zile întregi acasă, ci să se joace și pe covor, sau chiar mai mult în curte. Prevenirea dezvoltării defectelor posturale poate fi realizată numai prin exerciții regulate, non-unilaterale. Este important ca mai târziu copiii să înceapă școala, unde vor petrece mult mai mult timp așezat, cu mușchii bine pregătiți și o postură adecvată. La școală, vor putea să acorde o atenție deosebită și să țină creionul corect dacă nu sunt împovărați cu o sesiune lungă de ședere.

Mișcare fină

Copii sănătoși la 4 ani

Stângacitatea devine clară.
Ține creionul cu degetele.
Îi place să deseneze, să picteze, să plastilineze.
Puteți tăia o formă simplă cu foarfece.
Pentru o aruncare cu o singură mână, se afișează tura obișnuită.

Între 4 și 5 ani

Sistemul nervos central a evoluat astfel încât degetul mare și arătătorul sunt cei mai adepți la orice activitate care necesită mișcări minuscule, precise, precise. Dezvoltarea adecvată a oaselor și a mușchilor mâinii este, de asemenea, necesară pentru prinderea sigură a creionului și pentru desenarea corectă a liniei. Multe mișcări necesită un grad ridicat de precizie, așa că este bine ca copilul să practice nasturi, șireturi, înșurubări și alte activități similare. De asemenea, sunt abili la tăierea cu foarfeca, pot tăia deja forme mari și simple în jur. Este important ca un copil stângaci să aibă foarfece stângaci. La vârsta de patru sau cinci ani, copilul desenează lumea așa cum o cunoaște, astfel încât obiectele din desenele sale sunt adesea transparente. El atrage din mai multe puncte de vedere în același timp. Desenul său uman se rafinează treptat de la forma inițială cap-picior, la vârsta de cinci ani omul desenat are deja mai multe părți ale corpului.

O schimbare în manevrarea mingii este determinată de dezvoltarea unui sentiment de echilibru, coordonare ochi-mână, percepție spațială, direcție și percepție a ritmului și un sentiment al ritmului. Mingea mică poate fi aruncată de la 2 metri. De cele mai multe ori, pot prinde mingea mare.

Dacă copilul ține deja creionul bine și desenează cu pricepere, este încă important să exersezi folosirea mâinii și a degetelor în timpul altor activități. Jucăriile creative de meșteșuguri și bricolaj îmbunătățesc utilizarea mâinilor. Situațiile sociale oferă o oportunitate naturală de a imita și de a învăța prin ea. În activitățile de jocuri de zi cu zi, este bine să puteți crea oportunități care susțin funcțiile de maturare și dezvoltare. În timpul utilizării diverse a materialelor și instrumentelor, copilul își poate experimenta și dezvolta creativitatea.

Unii copii pot ține creionul imatur: îl țin cu mai multe degete sau îl pot ține de mână. În acest caz, încercați să pricepeți și să întăriți mâinile copilului. Utilizați cât mai multe instrumente posibil pentru descriere, pe lângă creioanele groase colorate, creionele și vopseaua ar trebui, de asemenea, să fie dezvăluite. Degetele pot fi deformate și întărite în diferite moduri: prin plastifiere, vopsire cu degetele, desen cu cretă asfaltică, margele, cu ajutorul obiectelor mici. Este important să îmbunătățim funcția de detectare a mâinii, așa că haideți să ne jucăm cu cât mai multe materiale posibil: nisip, noroi, pietricele, conuri, fructe mici, frunze, pânză, hârtie, plastilină, argilă etc.

Putem colecta diferite fructe și nuci, alune, castane, păducel, măceșe și conuri pot juca roluri diferite în ocupații. Putem realiza păpuși și animale de castan și con. Puteți desena diferite fețe pentru păpușile de castan cu un stilou, puteți folosi alte fructe pentru a face animalele și, în timp, puteți avea o grădină zoologică întreagă. De asemenea, putem face decorațiuni din ele pentru Crăciun și putem folosi carcase de nuc și alune în coacerea comună a turtelor dulci.