Caut dieta originală pentru dieta cu ouă, m-ai putea ajuta? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Ouăle sunt importante în proteine și vitamine

în ceea ce privește gălbenușul de ou

datorită conținutului său ridicat de colesterol

se recomandă maximum 1 pe zi

cantitate. Nu trebuie trecut cu vederea

vă induce în eroare în aportul zilnic

nu doar consumat ca o masă de sine stătătoare

moduri de numărare (ouă prăjite,

omletă, ouă fierte) dar și mai multe

de asemenea, un ingredient alimentar de ex.

paste uscate, maioneza, pesmet, caserola

alimente, umpluturi, tocat, budincă de carne,

umflat etc. poate conține și ouă,

precum și dulciuri, prăjituri de ex.

biscuit, clatite, creme, bauturi si

le-am putea enumera la nesfârșit.

Având în vedere cele de mai sus, sinele

cantitatea de ouă care pot fi consumate ca alimente

Urmați cu atenție instrucțiunile timp de două săptămâni. Urmați-l cu strictețe, deoarece în timpul acesta are loc un proces chimic.

Nu puneți unt, grăsimi, ulei pe salate, legume și zahăr în cafea.

Ziua 1 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 3 ouă fierte, cafea neagră

Prânz: 3 ouă fierte, cafea neagră

Cina: 3 ouă fierte, cafea neagră, salată mixtă, 1 felie de pâine prăjită

Ziua 2 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 1-3 ouă fierte, cafea neagră

Pranz: 2-3 oua fierte cu spanac sau conopida, lamaie

Cina: 1 felie de salată de carne prăjită (în teflon)

Ziua 3 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 1-3 ouă fierte, cafea neagră

Prânz: 2-3 ouă fierte, conopidă fiartă, roșii, cafea neagră

Cina: 1 felie de cotlet prăjit

Ziua 4 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 1-3 ouă fierte, cafea neagră

Pranz: salata mixta

Cina: 2-3 ouă, brânză de vaci, 1 felie de pâine prăjită

Ziua 5 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 1-3 ouă fierte, cafea neagră

Prânz: 1-2 ouă fierte, cafea neagră, spanac sau conopidă

Cina: pește prăjit, salată

Ziua 6 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 1-3 ouă fierte, cafea neagră

Pranz: multa salata de fructe fara zahar

Cina: 1 felie mare de carne prăjită, roșii, castraveți, ceai

Ziua 7 Mic dejun: o jumătate de lămâie, 1-3 ouă fierte, cafea neagră

Prânz: pui rece, roșii, varză fiartă, morcovi

Cina: supă de legume, lămâie, cafea neagră

Nu vă schimbați rețeta de dietă, am selectat cu atenție tot ce aveți nevoie pentru a vă menține forța fizică în timpul tratamentului. Este foarte important să mâncați 3 ouă fierte cu fiecare masă în prima zi, deoarece aceasta va introduce reacția chimică. A doua zi puteți alege 1-2-3 ouă.

Respectați dieta doar două săptămâni și apoi continuați cu o masă normală, dar asigurați-vă totuși că consumați puține grăsimi, fără carbohidrați. Reveniți la dieta după un timp

După două săptămâni, puteți pierde 7,5 până la 10 kg fără să vă fie foame.

NU beți alcool timp de două săptămâni!

Oricine are oricum rezultate slabe de laborator (colesterol, trigliceride etc.) este mai bine să nu încerce această dietă.

Datorită monotoniei sale și a aportului excesiv de proteine, nu îl recomandăm, doar pentru auto-depreciere.

Puteți obține rezultate de durată cu o dietă vizată (personalizată) și sport!

Am întâlnit atât de multe tipuri/soiuri diferite, am nevoie de „vechiul” original.