Există 6 tipuri de oameni în sala de sport care merită respect

Comunitatea specială de săli de sport are, de asemenea, propriile grupuri distincte. De la care dintre acestea putem învăța și da un exemplu pentru oricine? Bine.

Deși ședințele de grup, antrenamentele funcționale (sau gândite), popularitatea sălilor de sport sunt neîntrerupte astăzi în Ungaria, acestea sunt neîntrerupte și oferă un refugiu pentru câteva ore pe săptămână sportivilor autodidacti care își organizează propriile antrenamente.

De obicei, din anumite motive, noi oamenii preferăm să fim atenți la lucrurile negative, să le observăm mai întâi și chiar mai extrem să le acordăm atenție doar lor. Între timp, numeroasele impulsuri pozitive și motivante - care sunt lucruri mici, dar multe dintre aceste lucruri mici pot face o mare diferență în bunăstarea noastră - se pierd și nu sunt luate în considerare. Există o mulțime de articole în lumea internetului despre cine sunt elementele neplăcute și enervante din săli de sport, oamenii care ocupă cadrul de rezistență prin biceps, care se țin la bancă pentru că își împing telefoanele în timp ce stau pe el și așa pe. În aceste exemple extreme extrase, de obicei râdem sau dizolvăm propriile noastre tensiuni în această direcție, deși acestea sunt adesea mult mai multe „strigăte de ajutor” din „arhetipuri negative”.

Bineînțeles că există, din păcate, dar să aruncăm o privire asupra atitudinii și să aruncăm o privire de la cine putem învăța, cine poate da un exemplu oricui, așa că merită respect absolut:

Băieți/fete tineri începători

Caracteristica lor este lipsa de experiență. Ei umblă în sală uimiți și foarte atenți, există aproape apologetic. Poate fi enervant pentru persoanele frustrate, deoarece, datorită amărăciunii lor, merg să se antreneze în perechi, triplete și, într-adevăr, ocazional ocupă un dispozitiv mult timp. Acest lucru se întâmplă adesea doar din cauza lipsei abilităților de formare, nu a răutății sau neglijenței. „Marele participanți” îi privesc cu dispreț, uneori chiar glumind despre stângăcia lor (dacă faci și tu asta, nu ești deloc cool, îmi pare rău). Acoperă dispozitivele foarte ușor, nu vor să deranjeze pe nimeni. Ei doar vin să se „antreneze” și apoi „va fi ceva”.

Va fi sigur! Și anume, sportivii viitorului care își desfășoară acum aripile. Toată lumea era începătoare. Toata lumea. - Sigur, dar nu am fost paralizat! - ar putea fi redus. Desigur că nu. Pur și simplu nu ai observat. Singura diferență între începători și avansați este că avansatul practica mai mult. Gândindu-ne în acest sens la începători, putem fi mult mai umili în abordarea lor și îi putem ajuta.

Merită să ne gândim cât de bine ar fi fost dacă cineva ar explica la momentul respectiv cum să împingă sau să se ghemuit corect în timp ce stătea culcat. Poate că nu te-ai luptat cu leziuni la umăr sau dureri de genunchi de ani de zile acum? Acești tineri merită sprijin și respect pentru că aparțin acelui strat foarte subțire care spune că nu vor fi pe computer sau apasă tot timpul telefonul, 24 de ore pe zi, dar o fac pentru sănătatea lor. De asemenea, aceștia se confruntă cu această atitudine împotriva a 99% din generația lor.

Singura formă acceptabilă de atitudine este sprijinul, fie el la orice nivel.

Mame tinere

De multe ori se crede că „Ce este acest antrenament de o oră, la nivel de încălzire? Prin urmare, este păcat să coborâți ”. Doamnele care, în calitate de mame cu copii mici, își pot permite să petreacă timp pentru a face mișcare, sunt cele mai puțin demne de respect și stimă. Probabil că lucrurile stufoase își împing umerii în viața de zi cu zi, pe care cei care se află într-o situație diferită nici nu-și pot imagina. Cu toate acestea, el se organizează pentru a ajunge la sală, deoarece a înțeles impactul și semnificația exercițiilor fizice regulate asupra sănătății. Se poate rupe puțin din viața de zi cu zi pentru a reveni la rolul de top, reîncărcat, mai în formă și mai sănătos.

Ține-o așa!

Oamenii mai în vârstă

Bătrânele și domnișoarele care au ales nu o odihnă tăcută exclusivă pentru anii lor de pensionare, ci un stil de viață activ, ne-au oferit un exemplu excelent pentru toți. Deși, din păcate, aceasta nu este adesea o chestiune de alegere, este și o chestiune de sănătate. Este clar că vârstnicii activi fizic își mențin astfel prospețimea mentală perfect. Inutil să spun că trebuie să le aducem un omagiu și, dacă fac un exercițiu prost sau cu risc de rănire și aveți o cunoaștere solidă a subiectului, ajutați-i cu amabilitate - pentru că ar trebui să fie o necesitate pentru orice bine- în afara persoanei.

Vă mulțumesc foarte mult pentru exemplul bun, vrem să fim așa în mulți ani de acum încolo!

Persoanele cu dizabilități și persoanele cu dizabilități

Dacă aveți nevoie de motivație pentru că vă doare puțin stomacul sau ați dormit câteva ore mai puțin și nu aveți chef să vă antrenați chiar acum, gândiți-vă la coechipierii din sala care se antrenează cu o accidentare. Ca urmare a unui eveniment nefericit, capacitatea lor de antrenament a scăzut drastic, dar nu se îneacă în auto-compătimire acasă, ci sunt acolo la sală și fac sarcini de reabilitare, antrenează zone sănătoase, transpiră sânge.

Și persoanele cu dizabilități, care au suferit o mare traumă fizică și psihică, de care mulți oameni ar suferi mental, dar, în schimb, profită la maximum de corpul lor și se dezvoltă singuri, nu renunță niciodată - ele pot fi descrise doar markeri pozitivi.

Este o dedicație în beneficiul dvs., învățați de la ei!

Oameni obezi

Mulți se conștientizează doar în ultimul moment, la ora 24 (probabil că știau asta înainte, dar nu au vrut să recunoască ei înșiși) și își dau seama că ceva nu este în regulă. Că nu există de ales, trebuie să te miști, trebuie să te antrenezi, altfel menținerea stilului actual de viață autodistructiv poate avea consecințe imprevizibile. Măcinarea și sfâșierea spirituală imensă otrăvesc viața de zi cu zi la acest nivel.

Dacă reușești să tratezi conștient problema și să apelezi la un antrenor sau măcar să mergi la sală (ai încredere că nu alegi să alergi ...), atunci singura atitudine acceptabilă a altor rezidenți sănătoși (să sperăm) sprijin maxim.

El merită respectul pentru a se ridica din fundul gropii și probabil într-un puternic sentiment de rușine printre mulți oameni în formă, pe drumul spre schimbare.

Un Profik

Sunt băieții și fetele (!) Din cameră care au o rutină extraordinară, o experiență nesfârșită și naturalețe pentru a ajunge la greutăți. Adesea dimensiunea lor fizică nu este trădare, deoarece există și un număr mare de profesioniști mai mici, sunt mult mai ascunși de calitatea fizicului și a mișcării lor.

Ei sunt adevărații sportivi de la care se poate învăța doar. Îl poartă cu o smerenie și o încredere incredibile în sport, care a devenit deja modul lor de viață. Sunt foarte puternici, foarte abili, știu exact ce își doresc și cum pot realiza acest lucru. Au întâmpinat o mulțime de funduri, au trecut de multe răni, dar toți ar putea transforma acest lucru în avantajul lor.

Nu, nu Pro este cel care este chinuit de a treia repetare (ca să nu fie confundat cu rapperul), ci care, când se îndreaptă spre rama ghemuit, chiar și podeaua tremură și de la colțul ochiului toată lumea începe în liniște urmărind ce se va întâmpla acum, pentru că cu siguranță un lucru grozav. De obicei, se antrenează singuri, uneori cu un antrenor, dar foarte puțini pot ține pasul cu ei. Chiar va antrena cine nu are un partener în asta, nu are nimic de-a face cu asta. Ori de câte ori îi cereți ajutor sau sfaturi, el vă va sprijini cu siguranță pentru că știți că a fost odată și începător. Vă garantez acest lucru.

Ei sunt adevărata elită liniștită care poartă sala de sport pe umeri și creează un adevărat standard. Merită recunoaștere pentru performanța lor și recunoștință pentru amabilitatea și umilința lor. Respectă-i!

Și ce facem cu noi înșine? Învățând să te antrenezi și să devii un membru util și constructiv al micii societăți a sălii de sport.