Căutăm cititori hotărâți și persistenți

Nu merge singur - spune vechiul hit, care suflă o piatră cu toți cei care au decis nenumărat să trăiască mai semnificativ și apoi au renunțat la speranța de a fi mai frumos, mai subțire, mai sănătos și mai în formă.

cititori

Acum vrem să transformăm impulsul primăverii și renașterea naturii în beneficiul cititorilor noștri pentru a le reînnoi în trup și suflet. În campania lor de lansare, promitem să punem patruzeci de oameni care sunt suficient de hotărâți și persistenți să se schimbe în trei luni.

Ce oferim: evaluarea stării de sănătate la începutul și la sfârșitul programului, dietă adaptată de dietetician, formatori profesioniști, plan de instruire eficient, oameni cunoscuți inspirați, echipă motivată.
Vă plătim antrenorul, medicul și dieteticianul și, în schimb, vă cerem să fiți mai sănătoși și mai în formă după trei luni.

Așteptăm douăzeci de cititori în Győr, zece în Mosonmagyaróvár și Sopron să se alăture pauzei de primăvară. Pentru a aplica, trebuie să atașați o scrisoare de motivație cu câteva informații personale și de sănătate și să fiți de acord să finalizați programul.

Aplicați pentru campania „Kisalföld Spring Form Breakdown” și fiți unul dintre cei 40 de norocoși care pot participa la programul de stil de viață sănătos în valoare de peste 100.000 HUF de persoană!

Împreună cu partenerii noștri profesioniști din Győr, Sopron și Mosonmagyaróvár, vom selecta cei patruzeci de cititori pe care îi considerăm cei mai hotărâți.

Defalcarea de primăvară nu este despre dietă, ci despre un stil de viață sănătos, care include sport și nutriție adecvată. Transformarea formală va fi un rezultat bine meritat al a trei luni de muncă regulată și conștientă.

De asemenea, oameni celebri s-au alăturat campaniei noastre de transformare și, deși sunt motivați de motivații diferite, toți au fost de acord: au spus da imediat.

Gergely Tálos, Bernadett Grászli, Balázs Nagy și László Kiss.

Balázs Nagy: atele în loc de mușchi

Principalul artist al Teatrului Național Győr este un invitat frecvent în săli de sport, Balázs Nagy nu a ascuns niciodată că se menține într-o formă bună cu sportul, dar a fost, de asemenea, surprins că nu a fost mulțumit când s-a uitat în oglindă: - Sunt veșnic nemulțumit de propriul meu corp. Unul dintre obiectivele acestui an este transformarea structurii sale într-un tip mai subțire și mai fibros. Indiferent de campanie, am planificat să vin și, de asemenea, am ales crosscore-ul ca formă de antrenament.

Exercițiul este stilul meu de viață la vârsta de 13 ani, am încercat o mulțime de sporturi de la squash la antrenamente de condiționare. Acum este timpul să frământați, să alergați și să încrucișați. Am văzut fotografii de performanță ale mele și m-am văzut ca fiind prea mare, așa că am decis să zgârcesc mai degrabă decât să construiesc mușchi. Nu a fost niciodată o problemă pentru mine să îmi iau timp să mă mut, motivele și scuzele ar fi ușor de căutat, dar au creat întotdeauna timp pentru asta. Vreau să rămân în rolul meu cel puțin încă zece ani.

Bernadett Grászli: Răspunsul la provocări

Bernadett Grászli, director al Muzeului de Artă și Istorie Rómer Flóris, caută din februarie o sursă de fitness pentru îndatoririle sale profesionale sporite: - Cred că o persoană sănătoasă are performanțe mai bune și este mai rezistentă. A putea să te alături unui grup și să fii acolo și să stai în anumite zile este un dopaj motivațional pozitiv. Pe lângă sănătate, sportul este și unul dintre cele mai naturale moduri de a ameliora stresul.

Într-o fază aglomerată a vieții, sportul este un răspuns bun la provocări. Aș fi ipocrit dacă nu aș vrea ca schimbarea să fie spectaculoasă pe lângă faptul că mă simt mai în formă.

László Kiss promite un miracol

La Centrul de fitness și arte marțiale Yakuza, László Kiss va fi antrenorul echipei Győr într-o singură persoană, care a lucrat și ca profesor de educație fizică și antrenor de lupte și apoi a devenit exploratorul intern, distribuitor exclusiv și instructor al crosscore-ului. Dar ce promite programul meu participanților? - Mai întâi întreb și apoi promit.

Solicitanții la program sunt rugați să o ia în serios, să se gândească dacă trei antrenamente pe săptămână se vor potrivi în timpul lor timp de trei luni. Antrenamentele ar trebui să fie completate cu un program de dietă care reduce aportul de calorii cu douăzeci la sută. Exercițiul de trei ori pe săptămână și dieta corectă vor face minuni - Pot să vă promit asta. Antrenorul lui Győr așteaptă formularele pentru un antrenament crosscore personalizat, fără restricții de gen, vârstă sau greutate.

Ce este crosscore?
Echipament sportiv suspendat de melc. Când melcul central se mișcă liber, arborii de frânghie se mișcă atât de ușor încât este nevoie de o dexteritate și rezistență foarte serioase doar pentru a menține cele două ramuri în echilibru și simetrie. Gradul de dificultate al sarcinilor poate fi ajustat de unghiul corpului nostru, afectează toate grupele musculare.

El stia?

O persoană musculoasă arde de trei ori mai multe calorii din activitatea pasivă, cum ar fi vizionarea la televizor, ca din arderea aceleiași cantități de țesut adipos în greutate.

Renáta Rozs și Sándor Freimann.

Renáta Rozs: Reabilitare postoperatorie

În Mosonmagyaróvár, Renáta Rozs, fostă Miss World Ungaria, se alătură campaniei noastre: - În ianuarie a acestui an, am fost supus unei intervenții chirurgicale, așa că a trebuit să opresc antrenamentul pentru câteva luni. Tocmai plănuiam să încep să mă mișc din nou când a venit invitația Micii Câmpii.

Până acum, un stil de viață sănătos și alimentația au fost importante pentru mine, deoarece mergeam la sala de trei ori pe săptămână. Acum, însă, scopul meu este reabilitarea după intervenția medicală - și apoi, zâmbind, notează:

„Din moment ce sunt femeie, vreau să scap de un kilogram sau două, desigur, și sunt încrezător că îmi pot păstra silueta. Desigur, mă interesează și un plan de dietă personalizat.

Sándor Freimann redă sănătatea

- Participanții pot învăța totul despre viața sănătoasă, fitness, nutriție, cum să mănânce, cum să pregătească mese sănătoase. Nu avem alte așteptări decât să ne prezentăm la antrenamentele noastre și să acceptăm sfaturile noastre, pentru că vor experimenta o schimbare în acest sens - explică Sándor Freimann, proprietarul Botond Fitness din Mosonmagyaróvár, care este culturist, antrenor de haltere și de fitness și consultant în nutriție.

De asemenea, aceștia se pot ocupa de solicitanții care fie se confruntă cu o problemă de sănătate (cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, hernia coloanei vertebrale), care sunt supuși unei reabilitări postoperatorii sau care au un handicap sau își schimbă stilul de viață din cauza bătrâneții.

Maestrul Gyöngyi și András Pataki

András Pataki: Caut o oportunitate de salvare a vieții

Primul membru al echipei Sopron este András Pataki, regizor de teatru, care a început schimbarea stilului de viață în ianuarie: - Un stil de viață sănătos mă atrage în acest program, am 42 de ani și încep să intru într-un stat precum înaltul maghiar. in medie. Vreau să mă abat de la acest lucru, astfel încât să-mi pot face treaba în mod responsabil. Sub supraveghere medicală, am ținut dietă din ianuarie și încerc să trec la un stil de viață care să ofere o oportunitate de susținere a vieții. Aș merge să înot și să merg cu bicicleta pe cont propriu, dar pot găsi și forma corectă de antrenament în sala de sport.

Enikő Pintér încurajează bărbații

Oamenii din Sopron așteaptă gimnastica de aerobic, kangoo sau coloană vertebrală în sălile de fitness ale centrului de mișcare Fit-Max și Power Plate Center, unde vor fi mutați de Enikő Pintér, printre alții:

- Recomand aerobic tuturor vârstelor, celor cărora nu le plac lecțiile de sărituri. Power Plate este o mașină de condiționare multifuncțională care antrenează toate grupele musculare rapid și eficient. Mă concentrez pe rezistență și rezistență.

Kangoo (pronunțat: kengu) este o formă de exercițiu bouncy, o recomand celor care au probleme articulare, genunchiului sau coloanei vertebrale - deoarece nu este doar un sport, ci și un instrument de reabilitare. Mișcarea celor care fac sedentarism sau în picioare este coloana vertebrală, care întărește mușchii abdominali și ai spatelui și îmbunătățește postura. Acesta este antrenamentul joker pe care îl recomand tuturor.

Enikő Pintér a subliniat că bărbații pot alege orice metodă de antrenament și îi încurajează să concureze cu doamnele.