Căutați nutriție

Semințele de dovleac au multe efecte pozitive asupra sănătății tale, deci este unul dintre cele mai bune nasi pe care le poți trosni în timp ce filmezi!

căutați

Pastele de dovlecei cu pesto, crab și naut

Cel mai simplu mod de a vă face sănătos prânzul de a doua zi este să petreceți 15 minute cu o seară înainte.

Acesta este modul în care puteți găsi băutura sportivă perfectă pentru dvs.

Ceea ce funcționează pentru un alergător provoacă probleme stomacului pentru celălalt - vă vom arăta cum să găsiți băutura sportivă perfectă pentru dvs.

Sursa: imagini getty

Ai crezut? Mâncarea rapidă se poate regenera la fel de bine după o cursă ca suplimentele alimentare!

Hamburgerii, cartofii prăjiți și cola se regenerează la fel de eficient ca cele mai populare băuturi și alimente sportive.

7 iunie 2017.

6 motive pentru care ar trebui să mănânci și o coajă de banană

Dacă vă plac smoothie-urile, avem vești bune: coaja de banană este mult mai hrănitoare decât fructul în sine.

1 iunie 2017.

Detoxifierea pre-rasă a cofeinei este foarte utilă?

Îți place și cafeaua? Și concurezi și tu? Apoi următorul articol este pentru dvs.:

31 mai 2017.

Aceste alimente pot ajuta la ameliorarea durerilor de genunchi

Te doare genunchiul regulat? Trebuie să căutați calmantul pe farfurie!

30 mai 2017.

Sursa: imagini getty

Nu sunt suficienți carbohidrați de calitate! De aceea, trebuie să mâncați și proteine ​​la micul dejun!

Dacă doriți să accelerați modul în care kilogramele se topesc de la dvs., nu săriți în niciun caz micul dejun! Acest lucru este atât de adevărat încât, potrivit unui studiu, cei care iau micul dejun în fiecare zi pot pierde în greutate și își pot menține greutatea mult mai eficient.

23 mai 2017.

Asigurați-vă curățarea meselor în 7 pași!

Un pic de mâncare curată pentru o mai bună stare de bine?

22 mai 2017.

Reguli dulci: trebuie să fii atent și la cantitatea de zahăr pe care o iei în timpul cursei!

Dacă nu consumi un supliment alimentar care conține zahăr în cursele pe termen mai lung, nu poți profita la maximum de tine. Cu toate acestea, puteți obține, de asemenea, cea mai bună formă, urmărind următoarele lucruri!