Cauze ale formării gazelor intestinale și opțiuni de prevenire

Toată lumea produce gaze intestinale. Majoritatea oamenilor cred asta prea mult și, dacă gazul părăsește la momentul nepotrivit și la locul nepotrivit, provoacă disconfort.

cauze

Flatulența este rezultatul unei producții excesive de gaze gastrice sau intestinale. Acest lucru are ca rezultat balonări, eructări sau înfășurări neplăcute. Majoritatea oamenilor eliberează flatulență de 14 ori pe zi.

Există o serie de anecdote despre balonare: Hipocrate a spus că paravântul era necesar pentru sănătate, iar împăratul roman Claudius i-a asigurat pe toți într-un decret că poate simți gaz în orice moment. Din păcate, aceasta a fost retrasă mai târziu de Constantin.

În detaliu despre balonare

Componenta principală a gazului intestinal este 5 gaze inodore: azot, hidrogen, dioxid de carbon, metan și oxigen. Mirosul caracteristic este dat de gazele care conțin skatol, indol și compuși care conțin sulf. Natura inflamabilă a gazelor intestinale este dată de hidrogen și metan.

Proporția lor depinde în mare măsură de bacteriile din colon, care ajută la digerarea alimentelor care nu sunt absorbite în tractul gastro-intestinal înainte de a intra în colon.

Se estimează că 30 până la 150 de grame de alimente nedigerate ajung zilnic în rect sub formă de carbohidrați. Cu toate acestea, această cantitate poate varia în funcție de dietă și funcția digestivă. Mirosul neplăcut al gazului intestinal este cauzat de compușii care conțin sulf, produși de anumite bacterii care nu se găsesc la toată lumea.

Cauzele balonării

Gazul excesiv din sistemul digestiv provine din două surse: aport crescut de gaze (de exemplu, înghițirea prea mult aer în timpul mesei) sau bacterii din rect care descompun alimentele nedigerate.

Înghițire de aer (aerofagie) - Acest lucru se întâmplă atunci când înghiți prea mult aer în timpul unei mese sau ai un obicei prost de a înghiți aer inconștient.

Unele activități, cum ar fi să bei repede, să mesteci gumă, să folosești produse din tutun, să sugi bomboane tari, să bei băuturi carbogazoase sau hiperventilația provoacă înghițire excesivă de aer la persoanele anxioase.

Cei mai mulți scapă de acest aer excesiv înghițit prin erupție, în timp ce gazul rămas pătrunde în intestinul subțire. O parte din aer poate fi absorbită, dar restul pătrunde în rect prin colon.

Analiza gazelor poate ajuta la determinarea dacă este cauzată de aerofagie (în principal azot, oxigen și dioxid de carbon) sau de producție bacteriană (în principal monoxid de carbon, hidrogen, metan).

Sindromul și simptomele intestinului iritabil

Defalcarea alimentelor nedigerate - Organismul este incapabil să digere anumite carbohidrați (de exemplu zahăr, amidon, fibre) din intestinul subțire din cauza lipsei sau a inadecvării enzimelor necesare pentru a le descompune. Deci, acest aliment nedigerat merge de la intestinul subțire la colon, unde este descompus de bacterii inofensive, în timp ce hidrogenul, dioxidul de carbon și metanul se formează la o treime din oameni. Aceste gaze scap prin rect.

THE consumul de alimente predispuse la balonare -Unele cauzează gaze, în timp ce altele nu prezintă simptome. Majoritatea alimentelor care conțin carbohidrați tind să se gazifice.

În schimb, grăsimile și proteinele produc puțin gaz. Următoarele alimente sunt predispuse la formarea gazelor:

Marionetă - Fasolea conține cantități mari de zahăr complex, rafinoză. Cantități mai mici în varză, varză de Bruxelles, broccoli, sparanghel și cereale integrale.

Amidon - Majoritatea amidonului (cartofi, porumb, paste, grâu) produc gaze în timpul descompunerii în colon. Orezul este singurul amidon care nu provoacă gaze.

Fructoză - Se găsește în forma sa naturală în ceapă, anghinare, pere și grâu. Se folosește ca îndulcitor în sucurile de fructe și băuturile răcoritoare.

Bere brună și vin roșu

Szorbit - Acest tip de zahăr se găsește în mod natural în mere, pere, piersici, prune. Se folosește pentru îndulcirea gumelor de mestecat fără zahăr și a produselor dietetice.

Rostok - Multe alimente conțin fibre solubile și insolubile. Fibrele solubile sunt ușor solubile în apă și au o textură moale, asemănătoare gelului, în intestine. Se găsesc în tărâțe de ovăz, fasole, mazăre, majoritatea fructelor. Nu se descompune până nu ajunge la colon unde digestia sa provoacă gaze. Fibrele insolubile trec prin intestine într-o formă substanțial neschimbată și duc la formarea neglijabilă a gazelor. Se găsesc în tărâțe de grâu și în unele legume.

Deficitul de lactază - O altă sursă importantă de gaze intestinale este deficitul de lactază (intoleranță la lactoză), ceea ce face dificilă digerarea lactozei de către organism în produsele lactate. Acest tip de balonare este adesea asociat cu diaree și crampe, dar numai atunci când apare gaz. Deoarece nivelul enzimelor din organism scade odată cu înaintarea în vârstă, persoanele în vârstă se confruntă cu o creștere a producției de gaze intestinale după consumul de alimente care conțin lactoză.

Alte probleme poate provoca, de asemenea, absorbția lentă a alimentelor, ceea ce crește activitatea bacteriană:

Absorbția afectată poate fi cauzată de o scădere a producției de enzime pancreatice sau de probleme cu vezica biliară sau mucoasa intestinală.

Dacă trecerea prin colon încetinește dintr-un anumit motiv, aceasta oferă bacteriei șansa de a fermenta materialul rămas. Prin urmare, dacă funcția intestinală încetinește sau aveți constipație, de obicei este însoțită de balonare.

Modificările obiceiurilor intestinale pot duce la:
- o dietă săracă în fibre,
- paraziți,
- boala inflamatorie a intestinului,
- ileus,
- funcție tiroidiană scăzută,
- utilizarea stupefiantelor.

Când să vedeți un medic?

Probiotice

Solicitați asistență medicală dacă balonarea este însoțită de următoarele simptome:

  • disconfort convulsiv,
  • obiceiuri intestinale modificate,
  • diaree,
  • constipație,
  • scaune însângerate,
  • febră,
  • greaţă,
  • Ce numar.

Ce se poate face împotriva balonării?

Experiența arată că balonarea este cel mai adesea tratată cu modificări dietetice, medicamente sau înghițind mai puțin aer. Dacă aveți o problemă cu eructația, mâncați încet, nu mestecați sau sugeți bomboane tari și evitați alimentele bogate în grăsimi.

Păstrați un jurnal alimentar și observați ce alimente vă cauzează simptomele. Evitarea gazării alimentelor aduce o ușurare semnificativă.

Dacă aveți intoleranță la lactoză, evitați consumul de produse lactate sau consumați enzimă lactază, care este disponibilă fără prescripție medicală în farmacii și ajută la digerarea zahărului din lapte.

Asigurați-vă că protezele dentare se potrivesc corect. Dacă anxietatea cauzează respirație excesivă, încercați una dintre metodele de gestionare a stresului (de exemplu, yoga, meditație, hobby).

Tratamentul medical include utilizarea antibioticelor dacă există dovezi ale creșterii bacteriene sau ale prezenței paraziților în tractul gastro-intestinal.

Eliminatorii de acizi reduc eructațiile, dar nu au niciun efect asupra gazelor intestinale. Luați-le înainte de mese! Tableta de cărbune activ ameliorează gazificarea colonului. Luați-l imediat înainte de masă și la o oră după masă!

Sursă: WEBBeteg
Cs. K., traducător; WebMD
Recenzat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Viața de zi cu zi plină de tensiune poate provoca cu ușurință și foarte repede efecte secundare neplăcute. Epuizare, nerăbdare, rea dispoziție și.

A treia afecțiune gastro-intestinală cea mai frecventă după durerea și constipația abdominală este balonarea, urmată de creșterea eructării și.

Stresul constant poate provoca daune sistemului digestiv, mai ales dacă sunteți predispus la balonare și la formarea de gaze.

Durerea abdominală cauzată de balonare este, fără îndoială, cea mai frecventă cauză a durerii abdominale infantile. Mulți ar putea fi familiarizați cu imaginea: ore întregi.

În cazul în care simptome sau simptome însoțitoare ar trebui suspectată o cauză mai gravă pe fondul diareei? Ce simptome pot indica ce boală? De ce este important.

După dureri de stomac și constipație, a treia problemă digestivă cea mai frecventă este balonarea. Pe fondul multor declanșatoare.

Flatulența se datorează în majoritatea cazurilor din cauze dietetice sau din stilul de viață, obiceiuri proaste și, în majoritatea cazurilor.

Stimate Expert! După ce am mâncat, mă balonez și mă simt sătul. Ce poate cauza reclamațiile mele? - Selectarea casetei de răspunsuri WEBSick Doctor.