Cauzele supraponderalității - nu depinde doar de alimente

Cauzele tipice ale excesului de greutate au fost mult timp consumul de mult zahăr, proprietățile de sare ale legăturii cu apa sunt, de asemenea, cunoscute, dar este posibil să nu ne amintim că, de exemplu, uleiul rafinat poate fi gâscos pentru tampoanele de grăsime, ceea ce ne-ar plăcea să Scăpa de.

Femina.hu a colectat principalele cauze ale supraponderalității, inclusiv depresia. Boala, care este însoțită de izolare și nemulțumire, poate duce, de asemenea, la un stil de viață sedentar și la o încetinire a metabolismului. Bolile gastrointestinale pot fi, de asemenea, responsabile pentru kilogramele în plus, iar genele joacă, de asemenea, un rol major în modul în care corpurile noastre sunt construite. Bolile hormonale pot duce, de asemenea, la obezitate, cum ar fi probleme cu tiroida, astfel încât oricine se luptă cu kilograme de mult timp și, fără îndoială, este sfătuit să meargă la un examen medical.

Lipsa dragostei poate duce, de asemenea, la o fugă de calorii și obiceiurile noastre alimentare pot fi responsabile, indiferent în ce mediu am crescut, deoarece obiceiurile alimentare și de viață sunt dobândite de toată lumea în timpul socializării. Mulți se consolează cu dulciuri, de exemplu, dar este, de asemenea, un obicei prost pentru cineva să se recompenseze pentru fiecare mic succes. Stresul poate provoca cu ușurință și creșterea în greutate, organismul răspunde la urgențe cu depozitare în multe cazuri.

În articolul Feminei, desigur, și consumul de zahăr se numără printre cauzele supraponderalității. Este aproape în toate, de la pâine la băuturi răcoritoare, așa că mulți nici măcar nu știu cât zahăr consumă de fapt. Situația este similară cu sarea, care leagă apa din corp. Uleiul rafinat este, de asemenea, un mare „dușman”, „uleiurile rafinate rafinate, tratate chimic, la temperaturi ridicate, previn descompunerea grăsimilor și situația se înrăutățește doar dacă folosiți uleiul de mai multe ori”, avertizează articolul.

Nici nu este o soluție dacă se mănâncă prea puțin, de atunci corpul începe să se depoziteze. În plus, una dintre cele mai importante mese este ratată de mulți, și anume un mic dejun bogat în fibre, care este unul dintre motoarele pentru a porni metabolismul. Metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă, acest lucru se poate simți la femeile după vârsta de douăzeci și cinci de ani, deci merită să acordați atenție nutriției.