Cauze ale supraponderalității

Conform statisticilor, fiecare a treia persoană din Ungaria este astăzi supraponderală. În acest studiu de caz, îmi voi arăta propriul exemplu pentru că nu vreau să arăt ca un cizmar cu o gaură în pantofii ei. 🙂

În ceea ce privește supraponderalitatea, merită de asemenea să ne dăm seama că aspectul fizic este doar un simptom. Există mult mai mult în spate decât emoțional decât mental și tocmai din această cauză aspectul de a fi supraponderal poate fi diferit.

Primul tip include figura ursului de pluș sau aspectul de burta de bere, care se bazează pe nesiguranță emoțională și anxietate (acest lucru este, de asemenea, tipic pentru mine).
Al doilea tip include mai ales femeile. Șoldurile largi, numite și figura pere, sunt în mare parte împerecheate cu o personalitate puternică, o figură definită, controlantă. Rădăcina acestui lucru este sentimentul de trădare.
Cel mai bun exemplu al celui de-al treilea tip este bebelușul Michlen, care este dolofan în fiecare cartilaj. La bebeluși, acestea sunt adesea numite frământătoare de fier. Acestea se caracterizează prin dezolare și dependență, care sunt probabil cele mai greu de scăpat de kilogramele în plus.

De asemenea, este important să subliniem în acest moment că există multe situații similare, dar acidul-piper al evenimentelor este întotdeauna în detalii. Fiecare situație este diferită, în special sentimentele altora, chiar dacă tiparul de bază este foarte asemănător.

A fi supraponderal este un element esențial al existenței noastre

Nu există nicio modalitate de a scăpa de excesul nostru de greutate fără a face schimbări substanțiale în personalitatea noastră generală. Dacă credem că o afecțiune supraponderală înseamnă doar supraalimentarea și un stil de viață sedentar, vorbim despre o mică parte a întregii povești.

Pentru a-mi putea rezolva tiparele emoționale legate de supraponderalitatea mea, a trebuit să-mi rezolv relația cu fiecare membru al familiei mele strânse din mine. Nu este vorba în primul rând despre cuvinte, ci despre sentimente ascunse interioare, a căror transformare am simțit în cea mai mare parte, dar nu aș putea să o formulez în mod specific.

Pentru a calma potopul de sentimente care se învârt în mine, fac zilnic un exercițiu care face ca fluxul sentimentelor mele să fie ușor de gestionat. Susține foarte mult dezvoltarea inteligenței emoționale, care este una dintre manifestările funcționării feminine ->

A fi supraponderal este un răspuns inconștient

Rolul tampoanelor de grăsime în corpul uman este legat de existența noastră animală. Este rezultatul selecției interne a nutrienților de rezervă, a straturilor izolante și a diferitelor toxine.

Conștientizarea acestui fapt a început o transformare în mine și diverse elemente ale defecțiunii au început să se transforme. Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să știți că, din cauza unei infecții virale din copilărie, ficatul meu nu a funcționat corect mult timp și abia după mulți ani a devenit clar ce cauzează problema.

Drept urmare, am putut vedea un pic mai clar toate sentimentele pe care le suprimasem anterior și, ca soluție la acest lucru, am putut accesa tiparele de auto-aspirare și hărțuire din mine.

Purificarea funcționării conștiente

Indiferent de modul în care modelele noastre de familie ne definesc viețile, merită să ne dăm seama că familia fiecăruia este doar un instrument pentru recunoașterea propriilor responsabilități de viață. Toată lumea are un pachet care trebuie rezolvat și pentru aceasta familia noastră de naștere ne oferă de obicei toate condițiile. Acest lucru este valabil chiar și pentru cei care au fost adoptați ulterior sau orfani.

Una dintre cele mai mari provocări ale mele este neliniștea mea interioară constantă. Un psiholog ar spune că am hiperactivitate cu deficit de atenție, în timp ce un observator mediu ar spune mai degrabă că sunt hiperactiv și intens. Dar povestea este că toate aceste experiențe sunt doar simptome.

Situația este exacerbată de faptul că întreaga mea copilărie a fost despre asta, iar amintirea eșecului a multe zeci de încercări mi-a blocat capacitatea de a face față hărțuirii mele interioare într-un mod matur. Prin urmare, nu aș putea să învăț sau să folosesc tehnici care ar fi atenuat cel puțin simptomatic hărțuirea mea internă.

În ultimii ani, am învățat destul de multe tehnici prin care pot lucra deja cu programe care îmi provoacă anxietate, chiar dacă aceste efecte apar din straturile profunde ale subconștientului. Nu este ușor, dar douăzeci de ani de practică budistă îmi oferă o bază bună pentru a putea renunța la aceste efecte cu o atenție vigilentă.

Modele emoționale transformatoare

În timpul acestui proces, am recunoscut destul de încet că întreaga mea supraponderalitate a servit la reducerea și controlul stării mele de suprasolicitare. Ștergându-mi fundamentele și funcțiile emoționale, sunt capabil să mă asigur că mesele mele nu mai sunt imaginative sau impulsive, ci că sunt în măsură să le restrâng în limite rezonabile.

În spatele preponderenței mele se afla prevenirea unui tsunami emoțional. Am scăpat de sentimentele care aduceau suferință, care ar trece printr-o persoană cu corp slab mult mai intens decât o persoană supraponderală. A fi supraponderal este un amortizor al sentimentelor noastre (indiferent de tip). Când dizolvăm aceste sentimente neplăcute, evadarea se oprește și nu mai este nevoie de excesul de greutate.

Mulți oameni cred că mâncarea este un înlocuitor și căutăm sentimente plăcute în ea, deoarece nu o putem găsi în altceva. Exact este cazul, a fost prezent și în mine, mă așteptam la sentimente plăcute de la mâncare și gusturi diferite. Dar este important să știm că acest IS este adevărat, deoarece evadarea din suferință este prezentă. Dacă lucrăm cu unul singur, nu vom obține rezultate.

O dietă strictă singură nu este suficientă

Mulți oameni cred că succesul este doar o chestiune de decizie. Acest lucru este valabil pentru persoanele de succes care încep să acționeze după decizia lor și nu au bariere emoționale. Încurcătura este că pentru oamenii care eșuează sau eșuează, succesul începe cu o decizie, dar există puțin în sine.

Până când am încercat să urmez tot felul de diete (maximum jumătate de zi 🙂) nu am primit nimic! Deoarece tehnica, dieta, autocompătimirea, tot felul de suplimente pot ajuta până când îmi dizolv tiparul emoțional. Până atunci, cumpărarea tuturor acestor produse a fost o risipă de bani, ba chiar am câștigat kilogramele.