Colibă ​​de sănătate Mandala

Gânduri asupra sănătății, nutriției - ajutor pentru recuperare

sănătate

Cert este că colesterolul nu este vina!

În lumea occidentală dezvoltată, este una dintre principalele cauze de deces prin ateroscleroză și alte boli vasculare. Principalele motive pentru aceasta se regăsesc în stilul nostru de viață și în dieta noastră.

În corpul nostru, oxigenul și nutrienții din sânge sunt transportați de sistemul nostru vascular către celule și țesuturi. Cele mai mari vase ale noastre sunt formate din țesut muscular elastic din pereții arterelor, iar suprafața lor interioară este acoperită de membrana vasculară. Această membrană este "fină de mătase", netedă, în condiții normale, nimic nu poate adera la ea, astfel încât fluxul de sânge poate fi împiedicat.

Pereții sănătoși ai vaselor de sânge sunt puternici, flexibili, se dilată cu o presiune mai mare, astfel încât tensiunea arterială nu crește permanent.

Ateroscleroza este cauzată de depuneri calcaroase (plăci) pe peretele interior al arterelor (vase de percuție). Ca rezultat, pereții vaselor devin rigizi (crește presiunea) și vasele de sânge se restrâng. În tuburile mai înguste și rigide, sângele nu poate curge corect, în stenoze sângele se îngroașă și depunerea crește. Vasele de sânge îngustate se pot bloca cu ușurință, ceea ce poate duce la un atac de cord, accident vascular cerebral sau tromboză din cauza blocării vaselor de sânge din picior.

Ateroscleroza afectează în principal grupul de vârstă mai în vârstă, dar se dezvoltă la bătrânețe! Procesul începe la o vârstă fragedă (chiar și în adolescență) și va fi o „consecință a multor ani de muncă persistentă” în ocluzia vasculară. Semnele inițiale de calcificare pot fi detectate încă de la vârsta de 18-20 de ani.

Simptomele aterosclerozei

Ateroscleroza în sine nu provoacă niciun simptom până când îngustarea vaselor de sânge este într-o măsură care este deja o problemă serioasă. Acesta este momentul în care apar doar simptomele, care depind și de secțiunile vasculare afectate.

Dacă apare un depozit în vasele de sânge care circulă în creier, acesta poate duce la accident vascular cerebral (accident vascular cerebral, blocaj). Dacă vasele de sânge din jurul inimii se constrâng, poate apărea un atac de cord sau o insuficiență cardiacă. Calcificarea vaselor de sânge din jurul rinichilor poate provoca hipertensiune arterială și leziuni renale. Dacă ateroscleroza se află în vasele de sânge ale picioarelor sau ale pelvisului, durerile de picioare și la bărbați, calcificarea vaselor de sânge din pelvis poate provoca chiar impotență.
În ultimii 40 de ani, colesterolul a fost acuzat de ateroscleroză. Dar teoria colesterolului bolilor de inimă a rămas întotdeauna doar o teorie, deoarece nu s-a dovedit niciodată că colesterolul provoacă atac de cord.

Mai mult, studii din ce în ce mai recente au confirmat acest lucru colesterolul nu provoacă boli de inimă. Aceste cercetări primesc întotdeauna mai puțină publicitate decât campaniile lor împotriva companiilor care scad colesterolul. Puteți citi mai multe despre colesterol aici.

Apropo - cineva a observat că era întotdeauna ateroscleroză, plăci calcaroase și nu despre depunerea de grăsime? Colesterolul este o moleculă asemănătoare grăsimilor (lipoproteine) care este esențială pentru funcționarea celulelor noastre, a sistemului nervos și a sistemului hormonal.

Am găsit recent un prospect în cabinetul unui doctor care încerca să explice pacienților procesul de ateroscleroză. Eram deja blocat la primul punct și aveam o mulțime de întrebări din publicația „iluminatoare”:

  • Punctul 1: De ce? De ce se lipeste colesterolul de peretele vaselor de sânge? Dacă ești capabil să te ții de el (nu ești capabil să o faci singur), atunci de ce să nu blochezi vasele de sânge în toată lumea, chiar dacă de ex. în copilărie?
  • Punctul 2: Acest punct arată, de asemenea, cauza reală, - la persoana „factorilor inflamatori”. Întrebarea mea este ce cauzează inflamația?
  • Punctul 3: Aceste „celule de spumă” protejează peretele vasului de daune ulterioare, precum o teacă de protecție și se acumulează în ea, de exemplu produși de descompunere din defalcarea celulelor deteriorate, dar faptul că toate celelalte substanțe care circulă în sânge pot adera acum la acesta.
  • Punctul 4: Var? De unde a venit varul, calciul? Până acum, este vorba doar de colesterol?
  • Punctul 5: Dacă colesterolul și placa au acoperit deja zona inflamată, de ce și unde se depune pe acesta un alt strat de var, care blochează vasele de sânge? De ce există inflamații continue în vasele de sânge, ceea ce poate duce la depuneri suplimentare?

Toată această teorie este - așa - lipsită de sens!

Ateroscleroza de fapt este deteriorarea pereților navei, inflamaţie începe. Toți pereții celulari ai celulelor noastre conțin colesterol, așa că atunci când peretele vaselor de sânge este deteriorat, colesterolul LDL care circulă în sânge (care transportă substanțele nutritive în celule) curge către locul leziunii pentru a repara, „repara” leziunea.

Asa de colesterolul este de fapt o substanță reparatoare și nu dăunătoare.

Ce cauzează peretele navei (coroida) rănire? Deoarece această membrană este „netedă de mătase”, nici grăsimile, nici materiile solubile în apă (sânge) nu pot adera la ea. Daunele sunt cauzate de materiale dure, cristaline (cum ar fi cristalele de acid uric).

Imaginați-vă o eșarfă de mătase. Dacă aruncăm apă pe ea, aceasta va sări împreună aproape globular și, dacă ridicăm colțul cârpei, apa va curge din ea. Ce se întâmplă dacă zdrobim mătasea cu, să zicem, sticlă? Apa aderă apoi la suprafață și este chiar absorbită adânc.

Grăsimile (colesterolul) pot împiedica absorbția produselor reziduale solubile în apă în celulele deteriorate.

Ce cauzează inflamația?

Dieta și stilul de viață maghiar de astăzi favorizează în mod clar bolile vasculare. Predispozițiile ereditare contribuie, de asemenea, la dezvoltarea aterosclerozei și „dacă urmăm același stil de viață ca și părinții noștri, vom avea șanse mari să avem aceleași boli”.

În ultimii 20-25 de ani, există dovezi din ce în ce mai mari că inflamația pereților vaselor este cauzată de o moleculă numită homoscitină care circulă în sânge. Cu cât este mai mare nivelul de homocisteină, cu atât este mai probabilă ateroscleroza.

Homocisteina un aminoacid care conține sulf care format în timpul descompunerii proteinelor. Consumul mai mare de proteine ​​are ca rezultat niveluri mai ridicate de homocisteină. Homocisteina rezultată este transformată în aminoacizi inofensivi - și chiar necesari - a metioninei și cisteinei de către corpul nostru.

Cu toate acestea, avem nevoie și de vitamine B și acid folic pentru aceasta - în cantități suficiente. Vitaminele B includ cereale integrale, orez brun, semințe oleaginoase, legume cu frunze verzi și legume rădăcinoase.

Cu toate acestea, vitaminele B sunt necesare și pentru a transforma carbohidrații în energie. Natura ne oferă nutrienții de care avem nevoie, dar vitamina se află în tărâțe. Glucidele rafinate nu le conțin și chiar au nevoie de vitamine B pentru a le descompune. Într-o situație stresantă, sistemul nervos are nevoie și de o mulțime de vitamine B.

Legumele cu frunze verzi conțin cea mai mare cantitate de acid folic.

Chiar și grăsimile din sânge joacă un rol în depozitele vasculare, dar o fac pot adera doar la vasele de sânge deja deteriorate. Nivelurile de grăsime din sânge (trigliceride) pot crește, de asemenea, deoarece produsele de degradare care circulă în sânge sunt acoperite de un strat de grăsime (teacă lipidică) din corpul nostru pentru a preveni dizolvarea lor în sânge (apă).

Deci, de fapt, nu grăsimea sau carnea măresc nivelul colesterolului din sânge, ci produsele de descompunere formate în timpul descompunerii proteinelor animale (de exemplu acid uric, homocisteină etc.) au cauzat leziuni vasculare și inflamații, pe care ficatul le ridică pentru a le repara. prejudiciul.

În timpul descompunerii proteinelor, se formează și produse de descompunere acidă. Cu toate acestea, valoarea Ph a sângelui nostru se află în limite înguste, în intervalul ușor alcalin (7,35-7,45).

Cristale de acid uric

Dacă sângele nostru ar fi supraacidificat (acidoză), moartea ar avea loc în aproximativ două ore. Deci, corpul nostru face tot ce poate pentru a lega, neutraliza, goli acești acizi. Ar fi necesară apă suficientă pentru golire și calciu și magneziu pentru neutralizarea acizilor.

Dacă dieta noastră nu furnizează suficient calciu, îl vom lua de unde este; precum oasele, dinții, mușchii și sistemul nervos.

Aceasta leagă acizii activi și se formează un cristal de acid uric, „cristal de var”. Acestea sunt excretate în mod optim în urină (dacă există suficientă apă) sau depozitate conform unei predispoziții individuale, moștenite, cum ar fi pereții vaselor deteriorate și apariția plăcilor calcaroase. (Puteți citi exact despre câtă apă este necesară aici.) Cristalul de acid uric în sine arată și se comportă oricum ca bucăți de sticlă. Acest lucru în sine poate deteriora cu ușurință coroida.

Deci principalele cauze ale aterosclerozei se regăsesc în dieta noastră.

Sarcina principala ateroscleroza prevenire, deoarece acesta este un „medicament” nu poate fi vindecat. Comprimatele reduc doar simptomele, progresia bolii este totuși continuă.

Soluția ar fi o schimbare a dietei și a stilului de viață, deoarece stilul actual de viață a provocat problema și, dacă nu schimbăm condițiile de declanșare, vom aștepta în zadar un miracol (mai degrabă următorul atac de cord, accident vascular cerebral).

În Ungaria de astăzi, suntem încă în cultura nutrițională în care sunt bunicii și bunicii noștri. Suntem bucuroși că ne putem permite zilnic mâncare, care era pe masă doar de sărbătorile legale și nu ne ocupăm de consecințe. (Puteți citi despre mâncarea tradițională maghiară aici.)

Dieta obișnuită acum 100 de ani ar fi fost o masă de nuntă și festivă, iar majoritatea familiilor maghiare o mănâncă în fiecare zi, și chiar de mai multe ori pe zi. Aceasta este sarcina pe care corpul nostru nu o mai poate suporta fără deteriorări. O consecință a acestui fapt este că suntem al doilea în lume în ceea ce privește bolile cardiovasculare și primul în tumorile gastro-intestinale.

Cu o dietă mai sănătoasă (mai multe legume, fructe și cereale integrale, precum și mai puțină carne procesată, produse lactate, carbohidrați rafinați) și un stil de viață mai activ, mai mult exercițiu, ne putem îmbunătăți deja semnificativ perspectivele de viață.

Ajutor natural

Ateroscleroza nu poate fi vindecată prin metode medicale. Medicina modernă nu știe despre un ingredient activ care poate elimina depozitele - dar Natura știe.

Prin schimbarea stilului de viață și a dietelor, cauzele principale pot dispărea și există o substanță naturală care poate preveni deteriorarea pereților vaselor de sânge și chiar și depozitele pot dispărea. Din punct de vedere medical, acest lucru este imposibil (pentru că nu au leac pentru asta), dar realitatea arată altfel.

Experiența a arătat că schimbarea favorabilă poate fi observată și măsurată în câteva săptămâni.

Doar două cazuri specifice:

Un bărbat în vârstă de 62 de ani s-a dus la medic cu dureri în piept și din moment ce fusese tratat pentru tensiune arterială de ani de zile, cardiologul a recomandat un examen coronarian. Studiul a confirmat vasoconstricția severă, astfel încât un stent a fost introdus în vasul restrâns.

Este o plasă flexibilă care o menține deschisă, face vasul permeabil, dar nu elimină acumularea. Apasă practic placa de var pe peretele vasului și astfel întinde și subțiază structura peretelui vasului.

Pacientul s-a întors la medic două săptămâni mai târziu, deoarece simptomele pieptului nu se schimbaseră. O altă examinare vasculară a constatat că rețeaua implantată a rămas pe loc și secțiunea vasculară a fost permeabilă. Cu toate acestea (deoarece cauza de bază nu a fost tratată) secțiunea vasculară din spatele ei s-a restrâns în două săptămâni, devenind atât de rigidă încât chirurgul nu a întreprins o altă procedură. Pacientul a fost trimis acasă să-și ia medicamentele în continuare și - „Întoarceți-vă în 3-4 săptămâni - este posibil să nu aveți un atac de cord până atunci”.

Bărbatul s-a simțit condamnat la moarte. Pentru că medicii nu au ajutat, s-a dus la un naturist care a spus: „Dacă vrei să trăiești, uită de carne!”

La 62 de ani, și-a schimbat stilul de viață și a devenit vegetarian (temporar). Durerea în piept a dispărut în două săptămâni, așa că a revenit la cardiologie în a treia săptămână. Rezultatul examinării vasculare (citez din raportul final): „Pereții vaselor sunt foarte curate, în unele locuri plăci calcaroase mai mici”. 3 saptamani!

Celălalt caz a început și cu dureri în piept. În a treia zi, durerea radia deja spre umăr, pacientul s-a dus la medic. El a declarat: "Ai avut un infarct de perete din spate de trei zile!" Bărbatul nu avusese niciodată o tensiune arterială mai mare de 120, nici măcar nu se gândise la asta.

A urmat un examen vascular. Dar sonda nu a putut fi introdusă mai mult de 10 centimetri în braț sau în venele coapsei, stenoza fiind atât de severă pe tot corpul. A fost trimis și acasă.

Când a venit la noi, am discutat despre dieta lui, câtă apă să bea și i-am dat un demachiant special pe bază de plante. O lună mai târziu, el a revenit la controlul locului unde „s-au prăbușit” o mare cantitate de curățare a pereților navei. El a continuat tratamentul vascular, iar două luni mai târziu, medicul a reușit să conducă sonda, deoarece existau doar câteva depuneri în arterele mari și în vasele de sânge din jurul inimii.

Atenție: auziți adesea despre ceaiurile din plante „curățate”. Cu toate acestea, ele au aproape invariabil un efect diuretic puternic, care, în cazul unui consum necorespunzător de apă, este mai probabil să provoace vătămări. Diureticele (inclusiv pastilele) determină rinichii să elibereze mai multă apă din sistemul circulator, făcând sângele mai gros și depunând mai mult. Cel mai bun diuretic (purificator de sânge) - APĂ pură.

Prevenirea

Pe lângă schimbarea dietei și stilului de viață, următoarele vă pot ajuta să vă reparați vasele de sânge:

THE în ceapă, mai ales în usturoi compușii de sulf (de exemplu, alicina) au un efect antiinflamator. Prin eliminarea inflamației din vasele de sânge, pereții vaselor de sânge se pot regenera. Cercetările arată că ingredientele active ale usturoiului pot dizolva treptat depozitele existente.

Includeți ceapa în mesele noastre zilnic. Pentru ateroscleroza de debut, se recomandă cel puțin un cățel de usturoi pe zi. Suplimentele alimentare care conțin extract gras de usturoi sunt mai eficiente.

THE Vitamina C datorită efectului său de protecție celulară, antioxidant, reduce șansele de deteriorare a celulelor pereților vaselor, neutralizează așa-numiții radicali liberi care provoacă inflamații. Este esențial pentru formarea colagenului, care asigură elasticitatea pereților vaselor de sânge.

Se găsește în semințe oleaginoase Vitamina E. are, de asemenea, un efect citoprotector, antioxidant, ajută la regenerarea pereților deteriorați ai vaselor de sânge.

Se găsește în fructe și legume colorate flavonoide au proprietăți antioxidante, citoprotectoare, de protecție vasculară, îmbunătățesc elasticitatea pereților vaselor de sânge și ajută la utilizarea vitaminei C. Flavonoizii și alți antioxidanți nu ar trebui, de preferință, să fie luați sub formă încapsulată, ci ar trebui să includă fructele în dieta noastră zilnică, deoarece acestea sunt mult mai eficiente în formă naturală-complexă.

… Și cel mai important, suficientă APĂ. Degeaba este o mare protecție dacă produsele reziduale care circulă în sânge nu pot fi îndepărtate de corpul nostru, „spălate”, deoarece nu există suficientă apă pentru aceasta. În absența unei cantități suficiente de apă, zgura se depune - ca un sediment pe malul unui râu.

Oricum, sângele nostru este practic apă; poate fi, de asemenea, curat sau „canalizat”. Decizia este a ta.

(Dacă vreți să priviți mai științific cauzele aterosclerozei cerebrale, este puteți găsi informații aici.)