Cauzele membrelor reci

Mâinile și picioarele se răcesc atunci când aportul de sânge se deteriorează, nu primesc suficient sânge cald, așa că nu primesc oxigenul și substanțele nutritive de care au nevoie. Cea mai frecventă cauză a acestei probleme este aerul în sine, curenții de aer sau vânt . Dacă nu există răceală, poate exista o tulburare a aportului de sânge în fundal.

Mâinile și degetele reci persistente pot indica alte boli grave, cum ar fi probleme cardiace, diabet, boli tiroidiene și tensiune arterială scăzută. Nervozitatea și stresul pot declanșa, de asemenea, îngustarea temporară a vaselor de sânge. Fumatul intens și cofeina ajută, de asemenea, la îngustarea vaselor de sânge, contribuind la simptomele mâinilor și picioarelor reci.

Lipsa de minerale, modificările hormonale, presiunea mentală, stresul, urmărirea și lipsa exercițiilor fizice sunt adesea cauze suplimentare ale picioarelor reci. Simptomele picioarelor și mâinilor reci datorate deshidratării sunt deosebit de frecvente la vârstnici. Sângele nu poate circula bine, se îngroașă, prin urmare fluxul său încetinește în capilare.

Sindromul Raynaud poate fi, de asemenea, prezent în fundal, caz în care vasele de sânge sunt mai sensibile și circulația este mai rea.

Preveniți dezvoltarea membrelor reci

Exercițiul aerob regulat stimulează funcționarea plămânilor, a inimii și a sistemului vascular și astfel îmbunătățește foarte mult circulația sângelui. Deși membrele reci sunt sensibile și pot chiar răni, de obicei nu trebuie să îi acordați prea multă importanță. La femeile obișnuite, apariția în perioada premenstruală sau în timpul dietei, în tulburările alimentare până la.

În ceea ce privește prevenirea, este recomandat să purtați îmbrăcăminte caldă pe vreme rece, aportul zilnic de nicotină ar trebui redus datorită efectului vasoconstrictor al fumatului.