Ce ai mâncat în diferite zile ale dietei de separare, ce ai oferit, care a fost experiența ta? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Eu aprox. Am făcut cele 90 de zile timp de doi ani, rezultatul a fost de -15 kg, pe care nu am mai avut noroc de atunci.:) Și nu sunt foarte atent.:)

Au fost vremuri dificile, dar cred că te descurci.:) Ceea ce nu aș putea renunța este cafeaua de dimineață cu mult lapte. Am băut asta în fiecare zi. Am avut grijă să nu mănânc nimic timp de două ore înainte și după cafea.

anul trecut am început să fac mișcare fără dietă și am luat aproximativ 6 kg în 3 luni. Abia atunci a trebuit să călătoresc în mediul rural pentru a lucra și s-a oprit, mi-a fost lene să încep din nou după 3 luni și am revenit 4-5 kg din el. Acum am început turneul cu o dietă și în acel timp a scăzut aproape dublu. Sper să rămână așa, să-mi pot menține greutatea.

Unul dintre clienții noștri tocmai făcea dieta și când s-a oprit, kg-urile s-au întors. Sper să pot menține lucrurile la nivel cu turneul.

Frunza de urzica, munca ta este foarte buna ! Sunt din ce în ce mai interesat de un stil de viață sănătos, obișnuiam să îmi pese de ceea ce am gustat.

Am slăbit 4 kg în 2 luni, mai am o lună din a doua 90 de zile. M-am oprit din alergat și au existat mai multe infracțiuni, cred că de aceea scăderea în greutate a încetinit. Acum am 70 de lire sterline și 168 de inci.