Stafidele sunt bune pentru orice?
Nu puțini extrag sistematic stafide din fursecuri, chiar dacă acestea pierd foarte mult cu acest obicei! Unii oameni adoră, dar alții preferă să-și mănânce tortul fără stafide - iau și bucățile cu sârguință. Este păcat pentru că se eliberează de un protector de sănătate foarte eficient. Mai ales pe vreme mai rece, iarna este recomandat să consumăm fructele, pentru că atunci trebuie să evităm proaspătul.
Dar la ce servește o stafidă? La fel ca prune uscate, stafidele sunt eficiente în distrugerea poluării aerului, a fumului și a radicalilor liberi cauzate de lumină. Radicalii liberi ne afectează celulele și joacă un rol major în îmbătrânirea prematură. Cu toate acestea, luând antioxidanți în organism, îi putem lupta: stafidele și prunele conțin antioxidanți semnificativi, în măsura în care previn și afine, căpșuni, zmeură, portocale, prune, mere, pere. Adică, cele mai sănătoase soiuri de fructe includ prune uscate și stafide!
Stafidele sunt de fapt struguri uscați dulci. O folosim de foarte mult timp, stafidele au fost A fost cultivat și în 2000 în Egipt și Persia. A fost un fruct valoros - a fost folosit de grecii și romanii antici ca ornament în plus față de consum și a fost dat ca premiu sportivilor.
Există mai multe soiuri de stafide, cele mai cunoscute soiuri de struguri de stafide sunt fără semințe, fără semințe, care este mic și negru, galben pal sau cu semințe mari. Stafidele pot fi maro deschis, alb, închis și roșu, în funcție de culoare. Cu cât aveți mai puține semințe, cu atât prețul este mai piperat.
Stafidele sunt disponibile pe tot parcursul anului și pot fi păstrate într-un loc răcoros până la un an. După ce ați început ambalarea, păstrați-l într-o sticlă închisă sau la frigider. Este excelent pentru aromatizarea prăjiturilor, poate fi amestecat cu nuci și alune ca gustare și îl putem înlocui și cu zahăr.
Stafidele au aceleași beneficii ca și fructele proaspete - cu toate acestea, stafidele obținute din struguri colorați sunt mai valoroase deoarece conțin bioflavonoide în coajă colorată, precum și vitamina P, care este ușor de combatut bacteriile și virusurile, are un rol antiinflamator semnificativ. și ajută persoanele care suferă de alergii. Bogat în fier. Este, de asemenea, eficient în îngrijirea frumuseții, deoarece întârzie, de asemenea, apariția ridurilor și apariția de magpi.
Singurul dezavantaj al stafidelor este că, deoarece sunt uscate, conținutul de zahăr este mai mare în ele. Dacă nu sunteți un mare fan al stafidelor, amestecați fructele uscate în muesli de dimineață, iaurt, chefir, paste: este mai ușor să mâncați în același timp. Ar fi păcat să ignorăm efectele sale benefice din viața noastră! Spălați întotdeauna cu apă călduță înainte de a consuma, deoarece poate fi sulf.
- Ierburile mistice de Crăciun sunt bune atât de mult - Ghid de sănătate
- Stafide 461 Ft250 g - Comandă online de la noi acum! Magzsola
- Eu, cauza hipertiroidismului! Ghid de sănătate
- De ce utilizarea consumatorilor poate fi periculoasă Ghid pentru sănătate
- Cât timp trebuie să luați Ghidul de sănătate anticoagulant