Ce este nutriția?

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Hrănirea bebelușului

Nutriția este procesul prin care bebelușul dvs. cunoaște gustul altor alimente solide în plus față de laptele matern. Nutriția de la vârsta de șase luni este de o importanță capitală pentru dezvoltare, deoarece odată cu creșterea activității fizice și mentale, furnizarea de alimente solide devine, de asemenea, necesară pentru o dezvoltare sănătoasă și echilibrată. Principala sursă de nutrienți ar trebui să fie în continuare laptele matern!

Hrănirea bebelușului

Hrănirea poate fi începută cel mai devreme de la începutul lunii a 5-a și se recomandă începerea acesteia până la sfârșitul lunii a 6-a cel târziu, ceea ce nu exclude alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni. Cu toate acestea, majoritatea sistemelor digestive ale bebelușilor sunt pregătite la vârsta de 6 luni pentru a gusta laptele matern sau, în absența acestuia, alimente în afară de formulă. De aceea, nu vă faceți griji dacă bebelușului dvs. cu vârsta peste 4 ani îi este mai greu să accepte arome noi la început. Încercați să gustați legume și fructe care pot fi adăugate în funcție de vârstă, introducând treptat toate aromele noi în dieta bebelușului.

Sistemul digestiv al bebelușului nu este încă complet matur cu vârsta cuprinsă între 4-6 luni. Ocazional poate apărea indigestie, cum ar fi constipație, scaune mai subțiri mai frecvente, dureri abdominale și tulburări de somn pe timp de noapte. Ocazional, simptomele alergice pot include erupții cutanate sau eczeme.

Nevoile de energie ale bebelușului cresc odată cu mișcarea, pe măsură ce se mișcă din ce în ce mai mult. La vârsta de șase luni, mai mult de 50% din energia dvs. este încă folosită de creier, așa că nu contează cu ce sursă îi furnizați: se recomandă să evitați alimentele cu adaos de zahăr.

Este important să rețineți că suplimentul nu este același cu introducerea glutenului, a cărui perioadă recomandată poate diferi. Puteți citi despre cum și când să introduceți gluten aici!

Tabel de alimentare descărcabil

Tabel detaliat întocmit de asistentă

Importanța nutriției în dezvoltarea copilului

Momentul și progresul introducerii nutriției sunt determinate de varietatea, textura, gustul și cantitatea de alimente, dezvoltarea, abilitățile și nevoile bebelușului. Ține cont de acest lucru și urmează ritmul bebelușului tău. În timpul hrănirii, bebelușul intră într-o etapă de dezvoltare în care devine foarte adaptabil și învață rapid. Chiar și un copil de 4 luni își poate deschide gura frumos la vederea lingurii, dar asta nu înseamnă că este gata să fie hrănit. Puteți citi sfaturi utile despre semnele suplimentării aici.

Pentru a procesa piureurile de fructe și legume, precum și alimentele mai aglomerate, bebelușul are nevoie de mișcări ale limbii în sus și în jos și dintr-o parte în alta, pe care bebelușul le va stăpâni treptat în primele 6 luni și va deveni mai adept pe măsură ce progresează prin hrănire. Variază de la copil la copil cât de repede te obișnuiești cu mâncarea, mișcarea alimentelor din gură. Multe depind de cantitatea de încercare și perseverență. Merită să rețineți că pot fi necesare până la 10-15 degustări în timp ce bebelușul acceptă un anumit aliment. Așadar, nu vă faceți griji dacă nu vă place imediat un aliment în timpul hrănirii, nu renunțați, deoarece o dietă variată în copilăria timpurie poate determina și obiceiurile alimentare ale adulților! În timpul hrănirii, bebelușul trebuie, de asemenea, să se obișnuiască cu noua și neobișnuita senzație că mâncarea îi intră în gură. În următoarele câteva luni, o lingură de mese și descoperirea de noi alimente texturate îl vor ajuta pe bebeluș să înghită și să mestece. Treptat, veți putea consuma alimente mai complexe și mai aglomerate, care vă vor ajuta să dezvoltați mușchii necesari vorbirii. A începe să mâncați singur poate presupune pătarea. Există adesea mai multe alimente pe pământ decât în burtica bebelușului. Cu toate acestea, acești pași sunt necesari și pentru dezvoltare.

Introduceți treptat arome, legume și fructe noi în dieta bebelușului, în funcție de vârsta dvs., de la începutul suplimentului. Diagrama noastră nutrițională vă poate ajuta în acest sens, în care puteți urmări momentul în care bebelușul dvs. poate avea un gust nou. A da lapte piure este, de asemenea, o masă excelentă pentru prima lingură. Cu gustul său neutru și textura cremoasă, pasta de lapte Milumil First Spoon poate fi o tranziție între laptele matern și alimentele solide, în plus, oferă energie din cereale și lapte, nu conține zahăr adăugat. Puteți citi mai multe despre rolul pastelor de lapte în dieta bebelușului dvs. aici! Introducerea alimentelor solide declanșează treptat o dietă lichidă pe bază de lapte (laptele matern, în absența acestuia, formula) în dieta bebelușului. Aici puteți citi despre comanda sugerată pentru înlocuirea meselor. Aici puteți citi mai multe despre rolul și cantitatea recomandată de alimente lichide pe bază de lapte! La bebelușii alăptați, procesul de hrănire poate fi puțin mai lent și declanșatorul mesei poate fi mai lent. Acest lucru este complet normal, se recomandă să urmați ritmul bebelușului și să îl duceți la sân de câte ori doriți în perioada de hrănire.!

Este nevoie de răbdare și perseverență pentru a se hrăni

Este nevoie de mult timp și răbdare pentru a vă hrăni. Mișcarea gurii necesară pentru a mânca este foarte diferită de supt. Încercați mai întâi să mâncați mai multe piureuri, alimente ușor mai subțiri și apoi puteți trece treptat la alimente mai groase. Este important ca aceste piureuri să fie mai subțiri decât ceea ce ați numi piure, pentru a crește densitatea frumos tot timpul. Inițial, bebelușul este mult mai familiarizat cu un piure de legume și fructe mai lichid, pe care îl poate înghiți cu ușurință. Acesta este și motivul pentru care se recomandă să aburiți și să amestecați bine legumele și fructele, deoarece merele crude, rase, pot provoca dificultăți și pentru bebeluș, înfundându-se din acesta. Gagging și înghițire poate fi o experiență proastă pentru bebeluș, motiv pentru care, dacă experimentați acest lucru, nu forțați lingura. Așteptați 1-2 săptămâni și încercați să începeți din nou suplimentul. De asemenea, este recomandabil să așteptați când bebelușul scoate în mod clar mâncarea oferită cu limba, deoarece reflexul de ejecție a limbii este o funcție de protecție pentru bebeluș. Previne consumul de alimente care pot fi înghițite confortabil, bucăți mai mari de alimente.

Mămicile gustă tot ce dau copilului. Percepția gustativă a adulților s-a schimbat datorită zahărului și a sării consumate. Bebelușul tău, care cunoaște doar gustul laptelui matern (sau al formulei), nu a întâlnit încă arome prea dulci sau prea sărate, așa că lui sau ei îi pot plăcea alimentele pe care s-ar putea să le simțiți fără gust. Când vă hrăniți, nu aveți niciodată scopul de a face mâncarea delicioasă pentru dvs., ci mai degrabă încercați să vă familiarizați copilul cu aromele naturale, fără sare și fără zahăr ale alimentelor. Aromele din copilărie pot determina, de asemenea, percepția gustului adultului, așa că evitați alimentele cu prea mult zahăr sau prea multă sare cât mai mult timp posibil.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutrition Club Nutrition pentru mai multe informații sau citiți articolul nostru Nutrition, Dar de când. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care încep și să se hrănească recent - veniți și alăturați-vă!

Cum ai început să te hrănești? Spune-ne într-un comentariu!

Consultație pediatrică gratuită

Scrieți un e-mail cu experiență
imunolog-pediatrului nostru!