Ce face ca gelul proteic SiS WHEY20 să fie atât de special?

Întrebări frecvente despre ultimul nostru produs pionierat, SiS WHEY20.

sport

Ce este SiS WHEY20? Ce gust are? Când, de ce și cum ar trebui să consum acest produs? Este potrivit pentru toată lumea? La fel ca pudra de băut din proteina din zer? Ce este brânza de vaci? Am văzut alte geluri proteice pe piață, care este diferența dintre acestea și SiS WHEY20? Veți primi răspunsuri la aceste întrebări citind articolul nostru.

Expertul nostru

Ce este SiS WHEY20?

SiS WHEY20 este o opțiune inovatoare pe care o Știința în sport dezvoltat și fabricat pentru dvs.: hidrolizat de proteine ​​din zer de înaltă calitate (gel proteic, gel proteic), modelat într-o formă de pionierat. Sarac in carbohidrati si grasimi, dar bogat in proteine ​​(20g). 6 grame pe portie, adică o sumă semnificativă Conține BCAA, contribuind astfel la creșterea și menținerea masei musculare uscate. Puteți să-l aruncați în siguranță în geanta de sport, nu aveți nevoie de un agitator sau apă și nici măcar nu trebuie să-l păstrați la frigider.

Ce gust are?

SiS WHEY20 este un produs proteic pe bază de lapte, deci are gustul unui iaurt răcoritor. Disponibil în lămâie, căpșuni, caramel, ciocolată - portocală, fructe de mango și pasiune și unt de arahide.

Aceasta înseamnă că trebuie păstrat la frigider?

Nu, nu este necesar să depozitați la frigider. Este un produs pasteurizat, așa că îl puteți depozita la temperatura camerei sau chiar în geantă sport pentru a-l păstra la îndemână ori de câte ori aveți nevoie de el.

De ce ar trebui să consum acest produs?

Proteina din zer are una dintre cele mai rapide absorbții și un conținut ridicat de BCAA. BCAA reprezintă 35% din masa musculară uscată, fiind esențială pentru menținerea unei compoziții corporale sănătoase și pentru susținerea creșterii și menținerii masei musculare uscate (1). SiS WHEY20 și TOATE Suplimentul nutrițional Science in Sport este un produs testat de Informed-Sport, adică este garantat că nu conține ingrediente interzise de WADA, adică produse fără dopaj.

Cum consum produsul?

Doar rupeți partea de sus și sunteți gata să mâncați. Lichid, astfel încât să poată fi ușor împins afară din ambalaj. Nu ai nevoie de apă pentru ea, dar dacă o folosești după un antrenament, nu uita să o hidratezi pentru hidratare.

Când să mănânci?

Utilizarea SiS WHEY20 este foarte convenabilă, astfel încât să o puteți încorpora în masă ca sursă de proteine ​​de calitate, ori de câte ori aveți nevoie de ea. Studiile au sugerat consumul a 1,2-2g/kg de proteine ​​zilnic, în mod ideal 20-25g proteine ​​la fiecare 3-4 ore (2). De asemenea, se recomandă consumul de SiS WHEY20 în decurs de 30 de minute după antrenament pentru a crea un echilibru proteic pozitiv și, astfel, pentru a ajuta la construirea și regenerarea mușchilor (3).

Potrivit pentru toată lumea?

Deoarece toate proteinele din zer sunt pe bază de lapte, deci, din păcate, dacă sunteți intolerant la lactoză sau vegan, nu vă recomandăm să îl consumați. Cu toate acestea, este fără grâu și fără gluten și, de asemenea, potrivit pentru vegetarieni.

La fel ca pudra de proteine ​​din zer?

Proteina din zer are aceeași compoziție proteică, oferind aceleași beneficii, cu excepția faptului că nu aveți nevoie de un agitator și apă pentru ao consuma. În plus, conține puțin mai puține calorii pe porție decât majoritatea shake-urilor proteice și oferă o sursă „slabă” de proteine.

Ce este brânza de vaci?

Brânza de vaci este un produs lactat fabricat din caș încălzit. Acest lucru conferă SiS WHEY20 o textură asemănătoare iaurtului și oferă produsului o altă sursă de proteine.

Am văzut alte geluri proteice pe piață, care este diferența dintre ele și SiS WHEY20?

SiS WHEY20 este primul gel proteic produs din proteine ​​din zer, toate celelalte produse de pe piață folosind colagenul ca sursă de proteine ​​derivate fie din pielea de mamifer, fie din cea a peștelui.
Utilizarea proteinei din zer face ca gustul și compoziția de aminoacizi a SiS WHEY20 să fie atât de excelente în comparație cu produsele cu colagen. Proteinele pe bază de zer au în mod natural un conținut ridicat de aminoacizi cu lanț ramificat (leucină, izoleucină, valină), care sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea musculaturii uscate. Leucina este o componentă cheie a BCAA, acționează ca un „comutator” în sinteza proteinelor musculare (4).

Link-uri:

  1. Kephart, W. C., Wachs, T. D., Mac Thompson, R., Mobley, C. B., Fox, C. D., McDonald, J. R. și Pascoe, D. D. (2016). Zece săptămâni de suplimente de aminoacizi cu lanț ramificat îmbunătățesc performanța selectată și variabilele imunologice la cicliștii instruiți. Aminoacizi, 48 (3), 779-789
  2. Thomas, D. T., Erdman, K. A. și Burke, L. M. (2016). Poziția academiei de nutriție și dietetică, a dieteticienilor din Canada și a colegiului american de medicină sportivă: nutriție și performanță atletică. Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică, 116 (3), 501-528
  3. Ivy, J. L., Katz, A. L., Cutler, C. L., Sherman, W. M. și Coyle, E. F. (1988). Sinteza glicogenului muscular după efort: efectul timpului de ingestie de carbohidrați. Jurnalul de fiziologie aplicată, 64 (4), 1480-1485.
  4. Impey, S. G., Smith, D., Robinson, A. L., Owens, D. J., Bartlett, J. D., Smith, K. și Morton, J. P. (2015). Alimentarea cu proteine ​​îmbogățite cu leucină nu afectează disponibilitatea acizilor grași liberi indusă de efort și oxidarea lipidelor: implicații benefice pentru antrenamentul în stări cu restricție de carbohidrați. Aminoacizi, 47 (2), 407.