Cosmopolitan Body va fi disponibil începând cu 24 mai! Stil de viață și stil de viață sănătos Dieta Sport

Sezonul de vară pentru fetele Cosmo va începe mâine, deoarece numărul nostru special de Body cu Rubina Réka și Rella va apărea pe prima pagină și o mulțime de figuranțe potrivite!

Distribuiți acest articol

Te-ai plimbat de câteva ori pe DVD-ul tău ambalat lângă Cosmopolitan din iunie? Pregătește-te, pentru că a fost doar o încălzire, în numărul nostru special de Body veți găsi o apendice de 22 de pagini cu Rubin Réka și Rella! Au pregătit, de asemenea, trei bombe pentru tine: o pereche de antrenamente pentru a te îmbrăca în uniforma de bikini cu prietena ta, o serie de exerciții de întărire a fundului și a coapsei și un antrenament pe tot corpul. Desigur, pe lângă sport, o dietă sănătoasă este, de asemenea, de bază dacă doriți să cuceriți o mușcătură de costum de baie pe plajă, așa că Rella prezintă 3 rețete super dietetice și delicioase pentru a vă ajuta să depășiți foamea de lup. Și dacă aveți nevoie de o dietă mai strictă, vezi pagina 121 pentru un meniu de o săptămână de ardere a grăsimilor! Și între cele două antrenamente, citiți interviul nostru de copertă într-un mod relaxant, în care Réka și Rella vorbesc, printre altele, despre modul în care luptă împotriva criticilor rele și despre ce se bazează în zilele cele mai obositoare.

Vă garantăm că până ajungeți la sfârșitul interviului, încrederea în sine va crește. Dar pentru a fi sigur, v-am enumerat încă 60 de sfaturi pentru a vă face mult mai încrezători - și nu doar pe plajă! Și odată ce încrederea în sine și designul bikinilor sunt pe drumul cel bun, tot ce trebuie să faceți este să obțineți bikiniul preferat din acest an: treceți la pagina 14 pentruAm colectat 40 de costume de baie în cinci forme diferite. Vestea bună este că, dacă aveți piesa de vis, puteți purta costumul de baie nu numai pe plajă în acest sezon, ci și la petreceri de seară (sfaturi despre modă la pagina 10).

Desigur, nici coafura nu poate fi lăsată în afara verii: cea mai tare tendință a părului va fi acum firele cu efect de apă pe care nu le poți cuceri doar pe malul apei. Vezi pagina 60 pentru inspirație. Dar nu uitați de pielea dvs., consultați cele mai recente și mai eficiente creme de protecție solară la pagina 68! Dar dacă știți din timp că nu veți avea mult timp să faceți plajă sau sunteți unul dintre puii de Albă ca Zăpada care ard mereu, panorama noastră de auto-bronzare este pentru dvs.

După aceea, nu este nicio îndoială că nu poate lipsi corpul cosmopolit din geanta de plajă, nu? Verifică-te cu ziarele de ziare de mâine!