Dieta războinicului, Jay

O dietă care merge împotriva bunului simț. Când am citit această propoziție, am știut că a fost inventată pentru mine. Am simțit că aș vrea.

O urmăresc de la 1 septembrie 2011. Am întrebat câteva despre asta când mă voi opri. Sunt sigur că nu. Cel mai adesea mă întreabă cum pot sta să nu mănânc toată ziua? Nu am de gând să mor de foame? Nu! Mi-a fost foame în timpul zilei timp de aproximativ 3 zile, de atunci deloc deloc, complet dispărut.

Căderea dietei standard de astăzi a detoxifiere lipsă. Dieta războinicilor asigură acest lucru și, astfel, bate toate celelalte diete. Desigur, acesta nu este singurul post intermitent, Leangains sau alt post intermitent este, de asemenea, o direcție foarte bună.

Ceea ce îmi place cel mai mult este că în fiecare zi vacanţă! Sărbătoare uriașă și fericiregal se închide. Cine nu vrea să mintă plin, să se calmeze, să se calmeze? Ce altă dietă îți permite să mănânci ceea ce vrei și cât vrei? A și cum devii complet fibros și rămâi așa într-un mod natural? Este chiar bun pentru construirea mușchilor? Poate părea de necrezut, dar este adevărat, dovedit științific și putem citi deja despre succesele multor oameni.

Ce am experimentat de când mănânc așa:

multă energie, nu poate fi împușcat în timpul zilei, mai mult poftă de viață, veselie
mai multă rezistență la antrenament, mai multă motivație, mai multă dorință de antrenament
Dorm mai bine după sărbătoarea de noapte, mă relaxez mai bine
Nu sunt niciodată obosit
Nu am fost bolnav de când am început
rezistența mea la frig este mai mare
Practic sunt mai fericit

Oricine are îndoieli, încearcă! Vă garantez că nu veți dori să reveniți la vechile obiceiuri după aceea.

De când mănânc așa, Aduc cea mai bună formă a vieții mele, atât în formare, cât și în sănătate. Înainte de a începe, m-am îmbolnăvit tot timpul, mergeam la medic aproape la două săptămâni. De atunci, mă simt perfect în fiecare zi.

Aveam 78 kg când am început, bine gras. Am slăbit aproximativ 70 kg, apoi până la 78 din nou cu antrenamentul meu. Abia acum a ieșit din mușchi.

Și, cel mai bine, mănânc mai mult decât înainte. Mult mai mult decât atunci când eram balonată. Iată, de exemplu, sărbătoarea mea festivă de la 1 septembrie 2012, când eram un an la dieta luptătorilor.

roșii, ceapă
6 felii de cotlet de porc picant cu broccoli
250 g amestec de legume mexicane
cartofi de boia din 5 cartofi mari
2 iaurturi naturale cu cacao, semințe și 81% ciocolată neagră
jumătate de litru de lapte de capră
două prune și o pere 🙂

Puteți vedea ce sărbători divine am tendința de a pune împreună pe pagina mea de Facebook. Și pe blogul meu, veți găsi o rețetă interesantă sau două.

Desigur, există întotdeauna problema funcționează fără antrenament? Da. Dar antrenamentul sporește eficiența acestuia. Tind să mă antrenez pe stomacul gol, astfel încât digestia să nu încetinească și să pot intra în cea mai bună formă. Am ales cel mai eficient mod: de obicei îmi programez antrenamentele după-amiaza, înainte de sărbătoarea de seară, așa că pot începe să mănânc peste jumătate de oră după antrenament, care este și o masă regenerativă. Organizația este în măsură să încorporeze cel mai bine acest lucru. Dacă trebuie să mă antrenez dimineața, atunci masa regenerativa Țin pasul cu el, care constă de obicei din ouă fierte și ovăz.

Ceea ce este chiar mai important decât o masă ordonată este o suplimentarea vitaminelor. Din păcate, produsele de astăzi tratate cu creierul nu mai au suficiente vitamine și minerale, deci merită cu siguranță să le completați.

Ei chiar spun că pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga mușchi trebuie să suferiți ... în niciun caz. Dacă mănânci cu bun simț, vei fi mulțumit de rezultatele tale și vei fi mereu bucuros să mănânci.

Dacă ți-a plăcut articolul, alătură-te grupului Facebook pentru a putea fi oricând informat despre publicarea postărilor noastre actuale.