Nici măcar nu te îngrași dacă mănânci târziu PetőfiLIVE

Nici măcar nu te îngrași dacă mănânci târziu?

Experții au abordat subiectul obezității.

Probabil că nu suntem singuri să ne sune stomacul după șase seara și să ajungem flămând la ușa frigiderului. Dar este rezonabil să ne temem că kilogramele în plus ne vor strecura cel mai mult seara?

Cercetătorii au explorat, de asemenea, acest subiect în detaliu, abordând probleme legate de modul în care acesta afectează organizațiile noastre dacă nu luăm deloc cina. Nu ne surprinde în mod deosebit rezultatul, care arată că, dacă omitem cina, corpul nostru va arde mai devreme caloriile acumulate în timpul zilei.

O altă cercetare arată că sporim probabilitatea unui infarct dacă mâncăm alimente mai grele după o săptămână, iar cea mai interesantă presupunere este că este deosebit de bine pentru noi să introducem o mulțime de carbohidrați în corpul nostru seara, pentru că vom dori mai puțini dintre ei a doua zi. Deocamdată, după fiecare petrecere, ochii unui consumator gyrost strălucesc, nu este adevărat?

Cea mai acceptată viziune dintre toate, care este poate cea mai logică, este că nu există timp pentru toată lumea. Gândiți-vă doar la asta: sunt cei care sunt deja în picioare la cinci dimineața și, prin urmare, se culcă mai repede, așa că își petrec cina mai devreme. În timp ce alții nu ajung la culcare înainte de zori din cauza vieții lor agitate, așa că sunt încă în plină desfășurare la zece seara, de exemplu.

„Aș spune că este recomandat să înghiți ultimele mușcături cu trei ore înainte de culcare”, și-a împărtășit părerea. Farah Fahad, dietetici.

"Există destul timp în timp ce digerăm, așa că este recomandat să rămânem la aceste trei ore, astfel încât să nu ne culcăm cu stomacul plin".

Fahad a adăugat: nu mâncați seara dacă nu ne este foame, deoarece dacă corpul nostru nu semnalizează calorii, nu are nevoie de el, deoarece le-ar depozita doar sub formă de grăsime.

Cât de conștient ești de gustarea târzie?