Ce fructe poți mânca în timpul dietei? Nu contează cât zahăr ai!

Cu toate acestea, mulți oameni care țin dieta le elimină complet din cauza conținutului lor de zahăr.

Zmeura conține doar 4 grame de zahăr la 100 de grame, dar o mulțime de 7 grame de fibre.

Căpșunile conțin 5 grame, împreună cu 2 grame de fibre și o mulțime de antioxidanți!

O porție de 100 de grame de grapefruit roz necesită 7 grame de zahăr împreună cu multă vitamină C, împreună cu potasiu diuretic.

Cireșele coapte conțin doar 8 grame de zahăr, dar cu o cantitate remarcabilă de antioxidant.

Portocalele conțin 8,5 grame de zahăr, din care abia un sfert este fructoză. Pe lângă vitamina C, fructul oferă și vitamina A.

Fiecare gram de caise bogate în caise conține 9 grame de zahăr.

Kiwi oferă 9 grame de zahăr și o cantitate mare de vitamina C, cupru, vitamina K.

Afinele conțin 10 grame, dar sunt excepțional de bogate în antioxidanți și vitamine.

Merele conțin 10 grame, care este însoțit de 2,4 grame de fibre dietetice. Uneori, încă se poate potrivi jumătate de măr.

Mandarinele sunt o sursă bună de vitamine C și vitamine B și conțin doar 11 grame de zahăr.

Bine de stiut! Acest lucru se întâmplă corpului tău atunci când mănânci roșii cu brânză. Ar trebui să fii atent

Conform semnului tău zodiacal, acesta este motivul pentru care toată lumea te urăște. Acestea sunt valabile și pentru tine?

Acestea sunt visele care prevestesc norocul și banii

De ce iubesc toată lumea aceste 4 stele? Sunt populare în fiecare companie

S-a dovedit un lucru surprinzător: de aceea oamenii cu ochii albaștri sunt atât de speciali

Dacă mirosiți acest lucru de ceva timp, consultați imediat un medic

11 simptome importante de avertizare care pot indica boli de inimă

Bărbații și vârsta lor în schimbare. Da, îi afectează și pe ei