Ce să facem dacă picioarele noastre transpiră?

În cazul transpirației piciorului, merită să ne luăm sfatul/Foto: Shutterstock

Bineînțeles, am schimbat pantofii la locul de muncă pe vreme rece. Cu toate acestea, pentru cineva care transpira excesiv și miroase un miros puternic de brânză pe picioare, acest lucru poate fi foarte incomod. Ce spun ceilalți? Iată câteva sfaturi utile pentru cei implicați.

A se vedea un medic

Pe de o parte, putem primi sfaturi de la el despre cum să se apere. Pe de altă parte, putem afla dacă problema nu este cauzată de o boală precum hipertiroidismul sau diabetul.

Să schimbăm șosetele

Cel mai bine este să alegeți un produs din bumbac, mai degrabă decât fibre artificiale. Chiar dacă este mai scump, cumpără încălțăminte atât cu tălpi de piele, cât și cu partea superioară, deoarece absoarbe și elimină mai bine transpirația.

Ventilați frecvent

Mergeți acasă cât mai mult posibil fără picioarele goale, șosete sau ciorapi. Aveți cel puțin 2 perechi de încălțăminte de stradă adecvate sezonului pe care le schimbăm zilnic și le ventilăm între timp.

Să mergem desculți la fel de mult/Foto: Northfoto

Se spală bine

Folosiți săpun deodorant, gel de duș sau sare de baie, versiunile parfumate maschează mirosul neplăcut și previn dezvoltarea bacteriilor. Aplicați întotdeauna produse antiperspirante pe picioarele curate și uscate.

Iontoforeza poate ajuta

Într-un așa-numit tratament cu ionoforeză, pe suprafața pielii afectate se aplică un curent continuu în timpul unei băi de picioare, care poate bloca glandele sudoripare pentru o vreme. Tratamentul poate fi efectuat și acasă cu instrumentele potrivite.

Să ne relaxăm uneori

Yoga, pilates, antrenament de relaxare etc. poate ajuta la reducerea hiperactivității glandei sudoripare cauzată de o afecțiune nervoasă crescută sau de prea mult stres.

Să bem mai multă apă

Cafeaua, ceaiul, alcoolul pot crește transpirația, deci merită să le reduceți consumul.