Ce sex dă corpului?

Efectele pozitive ale vieții sexuale regulate și vesele se extind mult dincolo de pereții dormitorului. Sexul stimulează sistemul imunitar, scade tensiunea arterială, ameliorează durerea, menține inima și poate vindeca și problemele vezicii urinare.

actul sexual

Efectele spirituale pozitive ale unei vieți sexuale echilibrate nu trebuie să fie detaliate, dar se spune mai rar că sexul regulat, plăcut - și bineînțeles sigur - are și implicații pozitive asupra sănătății. Portalul Webmd.com a colectat unele dintre acestea.

Stimulează sistemul imunitar

Persoanele care fac relații sexuale cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână sunt mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi, deoarece corpul lor are niveluri mai ridicate de anticorpi pentru a proteja împotriva infecțiilor, virușilor și altor agenți patogeni decât cei care fac mai rar, potrivit cercetărilor de la Universitatea Wilkes. Desigur, sexul singur nu va rezolva vârful sistemului imunitar, pentru care sunt foarte importante chiar dieta adecvată, exercițiile fizice, somnul odihnitor și protecția împotriva bolilor cu transmitere sexuală.

Ajută la prevenirea incontinenței și a cancerului de prostată

La femei, antrenamentul mușchilor pelvisului este important în prevenirea incontinenței. În timpul orgasmului, acești mușchi se contractă, deci sexul plăcut reduce riscul de a dezvolta slăbiciune și incontinență a vezicii urinare. Un alt beneficiu pozitiv este că sexul „exercită” și peretele vaginal, îi stimulează circulația sângelui, elasticitatea și are un efect pozitiv asupra libidoului.

Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a subliniat că ejacularea frecventă (incluzând complacența, sexul oral și actul sexual) la bărbați a redus riscul de a dezvolta cancer de prostată cu cel puțin 21 pe lună.

Reduce tensiunea arterială și riscul de infarct

Rezultatele mai multor studii sugerează că sexul regulat are un efect antihipertensiv. Un studiu a constatat că actul sexual a redus valoarea sistolică (primul număr) a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, nu a fost observat niciun fenomen similar cu masturbarea sau sexul oral. Sexul vesel echilibrează, de asemenea, nivelul hormonilor sexuali (estrogen, testosteron) și, potrivit unui alt studiu, poate reduce la jumătate riscul de infarct.

Este, de asemenea, un calmant al stresului, analgezic și ajută la somn

Este mult mai ușor să adormi după ce ai făcut dragoste, deoarece nivelul hormonului prolactină, care este responsabil și pentru relaxare și somnolență, crește. Atingerea unui partener ameliorează stresul și anxietatea și stimulează, de asemenea, producerea de hormoni ai fericirii (endorfine), care joacă, de asemenea, un rol în ameliorarea durerii.

Nu este ultimul exercițiu

Deși dragostea consistentă nu este un substitut pentru exercițiile fizice regulate, este cu siguranță ideală pentru mișcări suplimentare. Nu vă așteptați la o pierdere gravă în greutate de la sex, dar este sigur că vă mențineți mușchii, îi strângeți, îi faceți mai flexibili și vă mișcați corpul.