Aș vindeca blogul

Mulți nici măcar nu știu, dar vitamina B12 - cunoscută și sub numele de cobalamină - joacă un rol important în menținerea sănătății noastre. Multe biochimii joacă, de asemenea, un rol cheie în procese precum sinteza ADN și ARN, diviziunea celulară, hematopoieza și protecția învelișurilor de fibre nervoase. În absența sa, se poate dezvolta anemie cu celule mari, adică anemie megaloblastică, dar poate afecta și sistemul nervos central (creier și măduva spinării) și periferic, precum și probabilitatea de a dezvolta neuropatie (boli nervoase). Simptomele pot varia și, în funcție de faptul dacă nervii senzoriali sau motori sunt afectați de leziuni, senzație, durere, amorțeală, senzație de usturime sau mișcări mai incomode sau dificultăți de mers.

dezvoltă

În cazurile severe, deficitul de vitamina B12 provoacă oboseală, epuizare nestinsă, somnolență, disconfort și depresie. Comportamentul pacienților cu deficit de vitamina B12 se poate schimba, de asemenea: pot deveni iritabili, perturbați, capacitatea lor mentală se poate deteriora, pot dezvolta tulburări de memorie.

Simptomele anemiei cu celule mari pot include bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație la efort, senzație de presiune în piept, paloare, piele uscată, fragmentarea unghiilor și căderea părului. În zilele noastre, însă, cel mai important lucru este că anemia pe scară largă slăbește și apărarea sistemului imunitar, deși astăzi trebuie să facem tot ce putem pentru a ne întări rezistența.!

Simptomele deficitului incipient de vitamina B-12 nu sunt suficient de tipice, deși dacă nu sunt recunoscute la timp și tratamentul este întârziat, doar agravarea ulterioară a simptomelor poate fi încetinită sau oprită, dar funcțiile pierdute nu mai pot reveni.

De câtă vitamină B12 avem nevoie pe zi?

Principalele surse naturale de vitamina B12 sunt carnea, ficatul, peștele, produsele lactate și ouăle. Prin urmare, cei care urmează o dietă vegană, de exemplu, au mai multe șanse să aibă nevoie de înlocuire.

Adulții sănătoși au nevoie de 3 micrograme de vitamina B12 pe zi din nutrienți naturali. Consumul mediu de carnivore este de aproximativ 7 micrograme pe zi, deci, dacă cineva mănâncă alimente de origine animală și nu există alți factori care să provoace un deficit, cel mai probabil nu va avea nevoie de un supliment. Cu toate acestea, în timpul sarcinii și alăptării, necesitatea tuturor nutrienților de protecție crește pentru viitoarea mamă, acestea putând avea nevoie și de 4,5-5 micrograme pe zi.

Deficitul de vitamina B12 poate apărea dacă, dintr-un anumit motiv, necesarul de aport este mai mare decât media (de exemplu, sarcina), dacă suplimentul este mai mic decât este necesar sau dacă aportul de cantități adecvate de vitamina B12 nu este absorbit suficient din anumite motive.

Anunț

Vitamina B12 Comprimatele acoperite cu Ankermann sunt un medicament eliberat fără rețetă, o soluție simplă, nedureroasă pentru deficiența vitaminei B12, cu un comprimat pe zi conținând 1000 micrograme de vitamină B12 (cianocobalamină).

Citiți prospectul pentru riscuri și reacții adverse sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.!

B12Blog2020.11.12. Text închis: 12/11/2020.

Astfel, deficitul de vitamina B12 se poate dezvolta chiar și la cei care mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată și acordă atenție nevoilor lor potențial crescute. Tulburările absorbției pot avea, de asemenea, multe cauze - adesea inevitabile -, cum ar fi boli, intervenții chirurgicale, medicamente. Mai mult, se poate dezvolta pe măsură ce îmbătrânești! Chiar și la persoanele în vârstă sănătoase, eficiența absorbției B12 se deteriorează (în caz contrar, acest lucru este valabil și pentru alte vitamine și minerale). Din fericire, înlocuirea artificială poate fi în continuare o soluție!

Diabetul poate fi, de asemenea, legat de deficitul de vitamina B12. Pe de o parte, unul dintre cele mai utilizate medicamente pentru tratamentul diabetului afectează absorbția vitaminei B12. Pe de altă parte, o condiție de deficiență existentă poate agrava și mai mult speranța de viață a diabeticilor prin creșterea probabilității de a dezvolta neuropatie. Și despre afectarea nervilor, știm că această complicație foarte frecventă a diabetului, deficitul de B12, poate crește riscul de neuropatie, deoarece cauzele care stau la baza se pot adăuga. Anemia datorată deficitului de vitamina B12 agravează complicațiile vasculare, poate agrava și mai mult numărul de sânge la pacienții neuropati și poate slăbi și mai mult sistemul imunitar al diabeticilor.