Împotriva durerilor de cap

Durere de cap

Sondajele arată că durerile de cap ne împiedică să ne bucurăm cel mai mult de programele noastre de agrement. Cu toate acestea, este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente zece probleme care determină oamenii să vadă un medic.

Peste 90% dintre oameni au suferit dureri de cap. Și 40 până la 50 la sută dintre ei suferă de aceasta în mod regulat. În prezent, medicina este aproape de 120 ! un fel de durere de cap îl diferențiază.

Date șocante, nu? Desigur, gradul și natura durerii pot varia la aceeași persoană: poate fi palpitantă, înjunghiată sau doar stoarcere ca o anvelopă. Cu toate acestea, nu suntem îngrijorați, deoarece în multe cazuri este evident ce cauzează problema. În majoritatea cazurilor, pot exista unele boli de bază.

Uneori durerile de cap nu sunt inofensive

Durerile de cap pot fi împărțite în două grupuri majore. Primul include soiuri primare pentru care nu există o cauză clar identificabilă, cum ar fi migrena. Al doilea grup include cei din spatele unor leziuni de organ detectabile. Poate fi o boală oftalmică, otorinolaringologică sau dentară, în cel mai rău caz chiar o tumoare pe creier. Separarea celor două grupuri din cauza excluderii bolilor de fond mai grave este o sarcină primară pentru toate durerile de cap frecvente și prelungite.

În cazul migrenei, adică dureri unilaterale, palpitante, moderate sau severe, care pot dura până la 4, dar în cazuri extreme până la 72 de ore, trebuie consultat un specialist. Migrenele sunt adesea asociate cu alte plângeri înșelătoare, cum ar fi tulburări de vedere sau senzoriale, greață. În astfel de cazuri, se recomandă să vizitați un neurolog, deoarece simptomele însoțitoare pot indica apariția unui accident vascular cerebral, care necesită îngrijire urgentă.

Este ușor să te obișnuiești cu medicamentele luate pe arborele capului

Durerile de cap au rănit aproape toată lumea într-un fel sau altul, dar o durere de cap foarte puternică, asemănătoare migrenei, este o problemă serioasă pentru mulți, aproximativ 10% din populația maghiară. De fapt, femeile sunt mai susceptibile de a suferi de aceasta, femeile fiind afectate de trei ori mai des decât bărbații.

Unii oameni din farmaciile de acasă încearcă să-și atenueze reclamațiile. Se iau majoritatea așa-numitelor antiinflamatoare nesteroidiene, medicamente fără prescripție medicală care conțin ibuprofen, paracetamol sau diclofenac. Cu toate acestea, utilizarea lor pe termen lung poate provoca reacții adverse mai grave, cele mai frecvente fiind cele intestinale ! sângerări datorate influenței coagulării sângelui.

Deci, pentru a evita utilizarea excesivă a medicamentelor, care poate duce la dureri de cap pe cont propriu, sau pentru a introduce alte tipuri de medicamente, poate doriți să vizitați o clinică de dureri de cap sau un neurolog.

Ce se întâmplă într-un ambulatoriu pentru dureri de cap:

Medicii nu au o perioadă ușoară de determinare a tipului de durere de cap, așa că iau un istoric medical detaliat atunci când primesc un pacient și îi pot spune despre caracteristicile bolii lor. Merită să țineți un jurnal de dureri de cap în săptămânile dinaintea primei consultații. O puteți descărca de aici: jurnal de dureri de cap bioTomi. Aceasta măsoară în primul rând frecvența și severitatea durerii, iar păstrarea unui jurnal obișnuit vă ajută să judecați tipul de durere de cap și să puneți un diagnostic.

Dacă nu s-a făcut acest lucru înainte, sunt necesare și investigații pentru a exclude alte tulburări ale organelor. Ei efectuează scanări RMN, se referă la otorinolaringologie, stomatologie, oftalmologie și analizează rezultatele laboratorului dvs.

Acestea pot provoca, de asemenea, dureri de cap:

Lichid scăzut: Cea mai frecventă cauză a durerii este că nu ai băut suficient, te-ai deshidratat

Minerale: O mulțime de sport, stres, lipsa somnului și o alimentație deficitară pot face ca organismul dvs. să fie deficitar în anumite minerale. Durerile de cap pot fi, de asemenea, cauzate de lipsa de potasiu, magneziu sau sodiu.

Stres sau oboseală: Soluția este semințele uleioase și nucile, care sunt foarte bogate în magneziu.

Scăderea zahărului din sânge: În general, este adevărat că consumăm mult zahăr și carbohidrați și ar fi indicat să-l reducem, dar nici nu ar trebui să treci peste cealaltă parte a calului. Datorită unei diete stricte cu carbohidrați, nivelul zahărului din sânge poate fi persistent scăzut, ceea ce poate duce la dureri de cap.

Atât de mult pentru versiunea oficială, vin acum soluțiile naturale, care este specialitatea mea ca medic naturist

Un remediu natural pentru durerile de cap - migrene la nivel fizic

În general, durerile de cap sunt cel mai rar caz în sine. Este de obicei un simptom al multor alte boli, totuși este atât de frecvent și atât de îngrozitor încât provoacă adesea incapacitate completă de muncă și agonie infernală chiar și în mijlocul orelor de lucru. Atacat brusc și insidios.

Există multe lucruri care pot provoca dureri de cap. Prin urmare, este foarte important să descifrăm elementele de bază și nu doar să le tratăm simptomatic. Eroare fatală și ușurință și, din păcate, cel mai obișnuit lucru pe care îl fac oamenii este să meargă la un farmacist în loc de un medic/naturopat pentru o durere de cap, unde dau iresponsabil aspirină, pulbere combinată și alte medicamente.

În primul rând, acestea sunt medicamente periculoase care afectează inima, care de obicei funcționează doar temporar și, de asemenea, pierdeți timpul cu ea.

Primul simptom al bolilor organelor grave ale creierului și ale meningelor este durerea de cap.

Dacă aportul de sânge către creier este prea mare, există o durere palpitantă în cap. Dacă vă lăsați capul, durerea va crește, credeți că vă va exploda imediat

Există multe probleme cu durerile de cap, pentru a numi doar câteva:

distribuție neuniformă a sângelui în cap,
postura curbata,
tulpina mentală,
periostită,
rece,

Acestea se caracterizează prin despărțirea durerilor căzute

Orice boală febrilă poate provoca, de asemenea, o durere de cap. Acestea provoacă funcții gastro-intestinale anormale, fermentații, otrăviri, dureri de cap.

Un simptom amenințător al stadiului insuficienței renale este cefaleea. Durerile de cap sunt, de asemenea, frecvente în anemie și boli pulmonare. Tulburările corpului inferior la femei, tulburările menstruale la fetele tinere, mai ales înainte de prima sângerare, dar și femeile în vârsta schimbării, suferă foarte mult de dureri de cap chinuitoare.

Migrena în capul unilateral este o formă foarte specială de cefalee, care este mai frecventă la femei decât la bărbați. Această durere de cap unilaterală în convulsii este adesea însoțită de greață și chiar vărsături. Vârful crizei poate fi atât de îngrozitor încât îl face pe pacient incapabil mental și fizic de muncă.

Aceste crize durează ore întregi, dar chiar și zile.

Poate fi declanșat de o varietate de cauze, excitare mentală, insuficiență alimentară, răceli și așa mai departe. Uneori există unele semne ale unei migrene: convulsii, tinitus, oboseală, greață, palpitante.

Boala îl lovește brusc pe pacient de pe picioare și își paralizează munca cu o durere îngrozitoare. Poate exista o sensibilitate atât de mare la lumină și sunet încât pacientul scapă într-o cameră întunecată unde tânjește după liniște, dar nu poate dormi.

Esența bolii este încă necunoscută. Tot ce știm este că anumite vase de sânge din creier se contractă convulsiv. Moștenirea poate juca, de asemenea, un rol în ea. La femei, convulsiile apar mai ales înainte de menstruație, iar migrenele dispar adesea când menstruația este întârziată.

Tremedii naturale pentru durerile de cap

În loc de medicamente, remediile naturale au o mare importanță în tratamentul diferitelor dureri de cap. Utilizarea combinată a tratamentelor cu apă, plajă, masaj și dietă ratează chiar și cele mai încăpățânate dureri de cap.

Cura cu apă: Baia rece de picioare este excelentă pentru scurgerea sângelui în cap, ceea ce elimină durerile de cap

Pentru durerile de cap nervoase, mersul desculț este minunat, recomandat de medici excelenți.

Utilizarea dușurilor este, de asemenea, benefică, acestea îmbunătățesc și stimulează circulația sângelui.

În unele cazuri, pacientul este mai tolerant la apa fierbinte. Profesorul Strasser a recomandat un duș rece într-o cadă caldă pentru picioare.

Când izbucnește un atac de migrenă, puteți folosi cafeaua neagră de lămâie ca remediu la domiciliu, cu rezultate foarte bune.

După o oră de odihnă, aplicați o spălare completă într-o cameră liniștită întunecată, pe care o puteți repeta mai târziu cu o folie pentru picioare seara.

La tratarea durerilor de cap, respectând regulile de igienă, este foarte importantă dieta corectă, care reglează, printre altele, funcția gastrică și intestinală. De exemplu, fructele și legumele sunt super.

Evitați alcoolul și alte substanțe iritante. Micul dejun, prânzul mediu, cina trebuie să fie puține și ușoare. Pentru durerile de cap reumatice, masajul capului este, de asemenea, un remediu dovedit. Rămâi cât mai proaspăt în aer curat.

În ceea ce privește ierburile care pot fi folosite, utilizați următorul amestec: pelin, primrose, mentă și valeriană. Este de preferat să beți o ceașcă de ceai de valeriană în fiecare seară,

Cauze spirituale ale durerilor de cap

Cauze spirituale ale durerilor de cap și migrenelor

O durere de cap este cauzată de cel care provoacă o „durere de cap” pentru sine. Al cărui cap bâzâie de gândire tensionată, care creează probleme ca urmare a activității sale intelectuale excesive, în loc să le rezolve.

Dacă răsuciți în mod constant aceleași gânduri, nu vă mirați dacă apare brusc un șir.

Durerea de cap este însoțită în mare parte de tensiune simțitoare. Sunteți într-o stare tensionată pe care doriți să o explicați, să o înțelegeți sau să o procesați folosind intelectul. În același timp, există un sentiment deranjant că ceva nu este în regulă sau trebuie rezolvat ceva.

Situația poate fi rezolvată numai prin opusul tensiunii, adică prin relaxare. Presiunea este menținută numai până când se generează contrapresiune. Când cineva se eliberează, el este foarte ușurat fizic și mental în conformitate cu unitatea sa. De îndată ce încetați să vă puneți într-o situație stresantă, cum ar fi o excitare extremă prin ameliorarea stresului intern, tensiunea dispare, de asemenea,.

De exemplu, dacă vă concentrați intens pe picioare, va provoca o ușurare imediată. Toate acestea demonstrează că durerea de cap este cauzată de supraîncărcarea capului, concentrarea unilaterală asupra activității intelectuale.

Cauza specifică a migrenelor este că, de fapt, durerile de cap pot fi urmărite de ambiția excesivă și de crampe. Căutarea perfecțiunii, succesului și recunoașterii este o sursă constantă de tensiune, care în curând va fi simțită și fizic. Durerile de cap sunt o tulpină mentală, o consecință directă, dar în același timp o scuză pentru ca pacientul să se absolve de responsabilitate.

Deși dorința de performanță și recunoaștere remarcabilă este motivată individual, (în acest mod, pentru a trezi simpatie pentru sine) eșecul eșecului și, în consecință, frica de a micșora mediul, este programat în conștiința pacientului.

Cauzele spirituale ale migrenelor

În consecință, durerile de cap, migrenele, din când în când, sunt de o asemenea amploare încât nu se poate aștepta de la pacient la nicio performanță.

Un atac de migrenă îi permite pacientului să scape mai ușor de realitate, o scuză pentru a nu fi nevoit să rezolve anumite sarcini.

Convulsiile pot fi declanșate de nemulțumire profundă sau agresiune inconștientă împotriva „circumstanțelor coercitive”.

Pentru cineva care are nevoie sau ar trebui să aibă grijă de o situație, chiar dacă și-au imaginat cândva viața cu totul altfel, migrena lor exprimă următoarele: acum veți vedea că au prosperat fără mine!

Alte cauze ale migrenelor includ probleme inconștiente și dificultăți în viața sexuală. Pacienții întâmpină cel mai frecvent două tipuri de comportamente puternic opuse: suprimarea completă a sexualității pe de o parte, supracompensarea, expresia excesivă de sine și ușurința pe de altă parte.

cefalee fără medicamente

Ambele comportamente relevă faptul că acest subiect pune probleme persoanei. Pacientul nu este dispus să facă față dificultăților în cauză la nivelul adecvat, deoarece se teme că acest lucru îl va afecta de fapt fizic.

Prelucrarea problemei o plasează astfel în sfera intelectului, unde tensiunea rezultată se manifestă sub forma unei cefalee de migrenă.

A rezuma

Cefalee și migrenă: „îmi rup” capul. Tensiune de gândire, certuri, activitate mentală exagerată, ambiție excesivă, voință convulsivă.

Durerea de cap sugerează că mă pun într-o situație stresantă. Rup prea mult, îmi rup capul. Acest lucru este deosebit de dureros atunci când sunt altfel bogat în lumea emoțiilor, dar tot nu-mi ascult emoțiile, ci trăiesc după capul meu.

Dacă îmi pun emoțiile pe o lesă scurtă (îngândurată), cu siguranță voi fi într-o stare tensionată. Nu ar fi bine de sentimentele mele să returnez mental conținut în mod constant.

O durere de cap, dar mai ales o migrenă, este un semn că îmi doresc mai mult decât pot. Nu îndeplinesc cerințele pentru mine, mi-e teamă de eșec.

Ce trebuie să faceți împotriva unei dureri de cap:

Trebuie să puneți întrebarea:

Sunt prea ambițios?

M-am înghesuit încercând să merg mai departe?

Sau sunt încăpățânat și mă duc cap la cap de perete?

Ca și cum mi-aș rupe capul și de ce?

De multe ori se întâmplă ca ceea ce se crede corect în mintea sa sau ceea ce se dorește să trăiască în viață să fie în conflict unul cu celălalt. Acest lucru provoacă stres.

În consecință, ar trebui să-ți asculți mai degrabă controlul interior, nu doar în funcție de gândirea ta. Bazat pe gândire, adesea se spune nu circumstanțelor în loc să spună da vieții așa cum există în Aici și acum.

Ar trebui să fii conștient de tine însuți că: trăiesc acum așa cum sunt acum, trăiesc în conformitate cu realitatea mea interioară, nu în conformitate cu ideile mele pe care le pliază:

Nu trebuie să fac asta!

Oricum trebuie să mă comport așa!

Cel care urmărește idealurile neagă realitatea proprietății. Trebuie să încetați să trăiți conform așteptărilor celorlalți, pentru că în acest fel încercați doar să trăiți ideile ideale ale mediului dvs.

Într-adevăr, omul este capabil să se elibereze (ființa sa) de ideile conciliante și poate fi în cele din urmă liber. Este gratuit pentru sine!

Dar dacă încă te doare capul:

9 modalități de a scăpa de durerile de cap

Încercați compresa rece.

Dacă aveți migrenă, puneți-vă pe frunte o piesă vestimentară rece și umedă. Puteți pune cuburi de gheață sau mazăre congelate într-un prosop, (dar puteți chiar face duș, reduce și durerea). Țineți compresa pe cap timp de 15 minute, apoi faceți o pauză de 15 minute.

Folosiți o compresă caldă

Dacă aveți dureri de cap „fără probleme” și nu aveți migrenă, o compresă caldă este o soluție bună pentru dvs. Pune-l pe cap sau gât. Dar, în acest caz, puteți face și o baie fierbinte.

Presiune ușoară asupra scalpului sau capului

Dacă părul este prea strâns legat împreună, sau purtați ochelari inconfortabili sau aveți o bandă pe cap, acestea pot fi, de asemenea, un factor declanșator. Acestea sunt numite „dureri de cap de compresie externă”. Într-un studiu, femeilor care și-au slăbit părul sau și-au scos ochelarii incomode, durerea de cap a dispărut aproape imediat.

Nu ai prea multă lumină în jurul tău

Lumina puternică sau intermitentă, chiar și pe ecranul unui computer, poate provoca migrene. Dacă sunteți predispus la aceasta, coborâți obturatorul sau retrageți perdeaua. Purtați ochelari de soare când ieșiți în aer liber. Activați modul de economisire a ochilor atât pe telefon, cât și pe monitor.

Încearcă să nu mesteci

Guma de mestecat vă poate răni și capul. De asemenea, evitați alimentele crocante și lipicioase și asigurați-vă că le mușcați pe cele mici. Dacă strângeți dinții noaptea, consultați un dentist.

Bea niște cofeină

Bea niște ceai, cafea sau ceva care conține puțină cofeină. Dacă o faceți la timp, poate ameliora durerea de cap. Nu beți prea mult, deoarece cofeina poate provoca alte tipuri de dureri de cap.

Relaxa

Fie că este vorba de întindere, yoga, meditație sau relaxare musculară progresivă, poate ajuta la tratarea durerii.

Încercați masajul

O poți face pentru tine. Masarea gâtului și a frunții poate ameliora durerile de cap cauzate de stres în câteva minute.

Mănâncă niște ghimbir

Potrivit unui studiu recent, consumul de ghimbir în loc de analgezice fără prescripție medicală a atenuat migrenele. Un alt studiu a constatat că funcționează aproape la fel ca medicamentele pentru migrenă pe bază de prescripție medicală. De asemenea, îl puteți mânca crud sau puteți face ceai din el