Ce trebuie să știți despre bacteriile intestinale - Spitalul Kelen

Ce trebuie să știți despre bacteriile intestinale

Obezitatea este cauzată de o supărare a echilibrului sensibil al bacteriilor intestinale. Cercetări științifice recente au arătat în mod clar că compoziția bacteriană intestinală modificată este responsabilă pentru dezvoltarea obezității și a multor boli.

Ce este microbiomul intestinal?

Cuvântul microbiom înseamnă un set de microorgazme. La noi, oamenii au un set de bacterii care sunt prezente în diferite părți ale corpului - cum ar fi pe suprafața pielii și straturile inferioare ale acesteia (microbiomul pielii), în gură (microbiomul oral), în vagin (microbiomul vaginului) ) și în ureche (microbiomul urechii).

Microbiomul intestinal este un set de bacterii intestinale și ciuperci intestinale care se numeau în trecut flora intestinală, dar astăzi numim totalitatea populației bacteriene care trăiește în intestinele noastre. Populația de bacterii intestinale include câteva 10 trilioane de microorganisme formate din cel puțin 1.000 de specii bacteriene diferite cunoscute. Acestea conțin mai mult de 3 milioane de gene (acest număr este de 150 de ori mai mare decât propriile gene umane). Greutatea bacteriilor intestinale în corpul uman poate ajunge până la 2 kilograme. O treime din bacteriile intestinale sunt aceleași la majoritatea oamenilor, dar două treimi sunt unice. Bacteriile intestinale din intestinele noastre sunt precum cărțile noastre de identitate.

Unde sunt bacteriile intestinale din corpul uman?

După cum sugerează și numele său, bacteriile intestinale găsesc „adăpost” în intestinele noastre, adică într-una dintre cele mai importante și mai mari părți ale corpului nostru, care este în contact constant cu mediul extern.

De ce sunt atât de importante?

Deoarece fiecare dintre noi are un microbiom unic care îndeplinește funcții fiziologice importante, are un impact direct asupra sănătății noastre:

ajută la digerarea anumitor alimente pe care stomacul și intestinul subțire nu le pot digera
ajută la producerea anumitor vitamine (cum ar fi vitaminele B și K)
protejează corpul de microorganisme infecțioase, invadatoare, menține integritatea mucoasei intestinale
joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar, asigură apărarea organismului
bacteriile intestinale sănătoase și echilibrate asigură o digestie adecvată

Din cauza celor de mai sus, bacteriile intestinale sunt acum considerate de către oamenii de știință un organ. Este adevărat, acesta este doar un organ „dobândit”, deoarece bebelușii se nasc sterile. Cu toate acestea, imediat după naștere, începe răspândirea bacteriilor în intestin.

Când începe să se formeze?

Formarea bacteriilor intestinale începe la naștere. Uterul este steril, dar sistemul digestiv al nou-născutului este rapid populat cu microorganisme care

cu mama (vaginal, scaun, piele, sân etc.)
mediu (unde a avut loc nașterea)
cu aer etc. în timpul contactului.

Din ziua a treia, compoziția bacteriilor intestinale depinde de modul în care este hrănit bebelușul: în microbiomul intestinal al bebelușilor alăptați, predomină bifidobacteriile, spre deosebire de sugarii hrăniți cu formule, pentru care această specie bacteriană nu este dominantă. Oamenii de știință cred că bacteriile intestinale se dezvoltă până la vârsta de 3 ani și compoziția lor va fi similară cu cea a părinților, dar compoziția bacteriilor intestinale se va schimba mai târziu în dezvoltarea noastră.

Compoziția bacteriilor intestinale se schimbă pe parcursul vieții noastre ca urmare a diferitelor influențe de mediu pe care le experimentăm. Compoziția bacteriilor intestinale este semnificativ diferită la bătrânețe decât la vârstă fragedă.

În timp ce compoziția bacteriilor intestinale este similară pentru majoritatea oamenilor sănătoși, compoziția speciilor este foarte personalizată. Acesta din urmă este în mare măsură determinat de mediul înconjurător și de dieta noastră. Bacteriile intestinale se obișnuiesc cu ingredientele alimentare consumate și acest lucru este adevărat pe termen scurt și lung. Japonezii, de exemplu, sunt capabili să digere algele, consumându-le ca parte a dietei zilnice, datorită unei enzime speciale obținute de la bacteriile marine prin sistemul lor bacterian intestinal.

Deși bacteriile intestinale sunt capabile să se adapteze la schimbare, pot apărea situații speciale atunci când echilibrul bacteriilor este supărat. Aceasta se numește disbioză. (În limba engleză: disbioză, adică o afecțiune anormală a bacteriilor care trăiesc în simbioză cu oamenii.) Disbioza este de obicei asociată cu probleme de sănătate precum plângeri funcționale intestinale, boli inflamatorii intestinale, alergii, obezitate și diabet.

Mai multe studii au demonstrat efectele benefice ale prebioticelor și probioticelor asupra bacteriilor intestinale. Consumul lor este benefic pentru bacterii; prebioticele ajută la îmbunătățirea funcției bacteriilor intestinale, promovând în același timp creșterea și activitatea unor bacterii „bune”. Astăzi, anumite alimente fermentate, probiotice, precum iaurtul, ajută la menținerea echilibrului, integrității și diversității bacteriilor intestinale.

Datorită progreselor tehnologice, imaginea bacteriilor care trăiesc în tractul gastro-intestinal devine mai clară. Cercetătorii folosesc astăzi o serie de metode, inclusiv instrumentele de biologie moleculară, pentru a descoperi „secretele” necunoscute ale bacteriilor intestinale. În timp ce multe lucruri nu au fost încă descoperite despre funcția bacteriilor intestinale, tot mai multe descoperiri științifice pe această temă sunt publicate în fiecare zi.

Date și cifre cheie privind bacteriile intestinale:

joacă un rol important în viața noastră, în funcționarea corpului nostru (corp)
compoziția sa este unică și specială pentru fiecare persoană, la fel ca amprenta noastră
zeci de trilioane de bacterii sunt implicate în intestin, de zece ori mai mult decât numărul de celule din corpul nostru
conține mai mult de 3 milioane de gene, de 150 de ori mai multe gene decât genomul uman (ADN)
poate cântări până la 2 kg în total
există mai mult de 1000 de specii bacteriene diferite cunoscute în tractul intestinal uman, dar doar 150-170 sunt dominante într-un subiect dat