Cereri de slăbire. Crearea de programe de alimentație și exerciții fizice

Revizuirea Body24: Aceasta este cea mai bună aplicație gratuită de rețete dietetice?

Autor: admin Revizuirea corpului Aceasta este cea mai bună aplicație gratuită de rețete dietetice? Știm cu toții că pierderea în greutate este pierderea în greutate și aptitudinea. Obișnuiam să fiu supraponderal de 33 de kilograme și aveam o criză profund încrezătoare. Mă urăsc în oglindă, nu l-am mai găsit niciodată interesant. Pe de altă parte, am scandat mai des colesterolul ridicat și tensiunea arterială scăzută, aplicații pentru a monitoriza pierderea în greutate vreodată.

Pareri

Am încercat să fac mișcare în mod regulat, nu că nu aș fi vrut, dar mi-am dat seama că corpul meu nu era complet pregătit. Sau poate nu puteam să înțeleg ce fel de dietă doriți pentru mine. Chiar dacă au trăit într-o epocă a aplicațiilor de fitness, acest lucru a adus atât de multe beneficii generației milenare. Unele aplicații vă pot urmări antrenamentul, altele vă pot monitoriza dieta și într-o zi puteți fi capabil să instalați un cip pe corpul dvs. pentru a trimite zilnic comenzi telefonice pentru a vă monitoriza și exercita fluxul sanguin, programarea automată a minții inconștiente.

Nu sunt sigur cât de avansat va fi în viitor. Dar există întotdeauna un adevăr urât despre toate - cercetările arată că majoritatea aplicațiilor de fitness funcționează numai pentru cei care știu deja să fie sănătoși.

Sunt sigur că prietenul meu, nu sunt expert în sănătate și nu știu aplicații pentru aplicații de slăbit pentru ca slăbirea să fie sănătoasă, dar după un pic de cercetări, cred că există câteva aplicații pentru oameni ca mine. Nu știu câte calorii mănânc consumând un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau rulouri de sushi cu somon proaspăt. Nu am nicio idee dacă piureul de cartofi poate fi un substitut mai bun pentru cartofii prăjiți sau dacă berile cu conținut scăzut de hidrocarburi sunt aplicații mai bune pentru pierderea în greutate decât berile obișnuite disponibile pe piață.

Nu sunt sigur dacă corpul meu va face față faptului că nu iau o cină zilnică. Tot ce știu este că reducerea zahărului, a carbohidraților și a mâncării nedorite este mai sănătos și câștig mai bun pentru mine - pentru că nu simt presiunea.

Aplicații de dietă - Dietă Femina

Dacă credeți că suntem în aceeași barcă, aveți nevoie de același lucru. O aplicație care ne spune ce este mai bun pentru stilul nostru de viață, fără a stoarce prea mult. Sau, pur și simplu, dați-ne un sfat minim despre care este cel mai bun antrenament care se potrivește grupei dumneavoastră de sânge. Nu avem așteptări mari de la noi înșine pentru a fi sănătoși, deoarece am avut suficientă presiune zilnică. Acum, dacă tot ești de acord cu mine, uită-te la ce am găsit.

Am descoperit o aplicație recent lansată numită Body24. Această aplicație mă va ajuta să vă sfătuiesc pe baza preferințelor mele.

Capturi de ecran

Am încercat câteva aplicații de fitness diferite, dar majoritatea par să se concentreze pe cifre sau să le forțeze să urmărească consumul de alimente. Unii necesită chiar achiziții suplimentare pentru a debloca accesul special!

UN SMARTPHONE VĂ AJUTĂ SĂ PIERDEȚI - APLICAȚII UTILE ȘI SIMPLE

Este atât de rău pentru cineva ca mine care iubește o dietă simplă de slăbit! După două luni de utilizare, am descoperit că Corpul este noua motivație dintr-un singur motiv: nu am vrut niciodată să forțez prea mult și da, acesta este singurul motiv! Știu că pot decide dacă poți decide dacă mergi cu el - iată câteva dintre avantajele și dezavantajele pe care le-am găsit folosind Body24: cei 5 profesioniști Interfața este foarte prietenoasă și ușor de utilizat.

Adică, este foarte simplu că până și bunica mea se poate juca cu ea. Veți ști unde să navigați și să obțineți caracteristicile dorite. Oferă sfaturi integrate, personalizate, care vă înțeleg nevoile nutriționale și abilitățile de fitness pe baza preferințelor și informațiilor personale, astfel încât să puteți urma propriii pași.

Fără taxă de abonament, fără serviciu suplimentar necesar pentru achiziționare - include zero dolari! Ajută la programul optim de dietă, așa că trebuie să îl urmezi și să te obișnuiești cu el o anumită perioadă de timp.

Pierderea în greutate a avut loc în pune maharashtra
Urmăriți obiectivele de sănătate și fitness în Excel. - Suport pentru birou
Slăbește cu mobilul, slăbește cu aplicația Center of Gravity!
11 Cele mai bune aplicații pentru slăbit - Articole

Vă ajută să numărați numărul de pași pe care îi faceți și caloriile pe care le ardeți la sfârșitul zilei, vă puteți monitoriza progresul. Cele 5 dezavantaje Dacă vă place să vă antrenați din greu și dieta dvs., această aplicație este probabil prea ușoară.

Nu există nicio comunitate care să împărtășească idei precum Weight Watcher pe care sper să o adaug în viitor! Ca orice alt program de fitness, este nevoie de timp oriunde vrei să fii.

Există încă o versiune beta de când aplicația a fost lansată recent. Vă puteți aștepta la o serie de actualizări în timp ce acestea se îmbunătățesc. Această aplicație se concentrează pe un program sistematic de slăbire, nu pe afișarea exercițiilor.

Urmăriți obiectivele de sănătate și fitness în Excel.

Deci, dacă aveți un obiectiv diferit în planul dvs. de fitness, atunci acesta nu este potrivit pentru această caracteristică care va apărea în curând. Caracteristici și avantaje Planurile de fitness pentru toată lumea nu sunt o alternativă bună. Fiecare persoană are niveluri diferite de fitness și folosește doar exerciții care se potrivesc abilităților lor, așa cum sugerează mulți experți în sănătate. Sfaturile și planurile personalizate sunt un mare beneficiu pentru toată lumea și este o caracteristică benefică pe care am găsit-o în Body.

Aplicația a subliniat aplicațiile pentru urmărirea pierderii în greutate cu personalizare și flexibilitate, așa cum sugerează pe site-ul său web. Iată câteva dintre caracteristicile și beneficiile sale: Rețete zilnice personalizate Unul dintre cele mai bune servicii personalizate implică accesul la preparatele zilnice recomandate și la alte inspirații de gătit care utilizează algoritmul potrivit pe baza informațiilor și preferințelor personale.

Prin urmare, înainte de a utiliza aplicația, răspundeți sincer și cu atenție pentru a obține un plan de fitness adecvat și, desigur, rețete bune. Aplicații integrate de pierdere în greutate Planuri de exerciții și mese Exemplu de masă Body24 Esența integrării planurilor de fitness și de masă este că aplicațiile de slăbit maximizează dezvoltarea pierderii în greutate în cel mai sănătos mod posibil. Body24 combină în mod regulat antrenamentul zilnic cu mesele la alegere și vă face să vă întrebați care ar fi un antrenament bun pentru practica de astăzi.

Puteți vizualiza diferite nevoi care să se potrivească nevoilor dvs., în loc să navigați prin numeroasele opțiuni ale Google. Rețineți că păstrarea unei diferențe bune de hrană oferă corpului nostru nutrienți diferiți și ajută la menținerea unei diete interesante. Cu toate acestea, cel mai bine este să mănânci cantitatea corectă recomandată pentru a evita consumul excesiv de alimente.!

7 + 1 este cea mai bună aplicație gratuită de fitness pentru iOS și Android

Uneori aplicația poate sugera câteva alimente opționale, cerești, cum ar fi desert, ciocolată sau înghețată, între dietele obișnuite - mențineți-vă comportamentul impulsiv deasupra acestor tentații! Pași și contor de calorii O varietate de funcții includ numărarea numărului de pași efectuați pe zi și cantitatea de calorii arse.

Dacă considerăm necesar să aveți evaluări săptămânale regulate ale aplicațiilor de slăbit în programul dvs. de slăbire, această aplicație vă va susține dorințele. Ți-ar spune câte calorii ai pierdut într-o săptămână. Ei îți vor spune ce procent de grăsime ai nevoie pentru a scăpa de corpul tău în funcție de obiectivele tale. Nu v-ar forța să vedeți rezultatele cât mai curând posibil, aplicațiile pentru a urmări pierderea în greutate doar pentru a vă urmări progresul.

Cele mai bune 11 aplicații pentru slăbit în 2019

Nu uitați - fără stres. Pierderea în greutate nu poate fi deprimantă și epuizantă. Nu este vorba doar de numere și doar de obiective. Ar trebui să fie distractiv, sănătos, durabil și bun pentru metabolismul dumneavoastră. O călătorie pe care doriți să o priviți înapoi o zi sau pur și simplu în câțiva ani când aveți nevoie din nou.

Numai viziunea pe termen scurt nu este doar nesustenabilă, ci și dăunătoare sănătății și bunăstării mintale. Tester de băut O altă caracteristică interesantă a Body24 este testerul de băut.

Slăbește cu mobilul, slăbește cu aplicația Center of Gravity!

Un corp sănătos se bazează pe cantitatea de apă. Dacă vă abțineți, cererile pentru pierderea în greutate vor merge, deoarece apa este sursa vieții.

Body24 a înțeles această nevoie, așa că a creat o caracteristică care vă permite să urmăriți aportul zilnic de H2O, astfel încât să vă puteți menține corpul la soare. Uneori uităm de apă potabilă și de micul dejun cu cafea excesivă, limonadă de după-amiază și vinuri de noapte, un înlocuitor pentru apă - ceea ce ar putea fi mai bun decât cafeina, sifonul și alcoolii?

Dar chiar ajută ca un memento. Acum cel mai greu de făcut în fiecare dimineață este să pregătești o sticlă de apă.