Este cea mai veche femeie culturistă din lume!

Dacă ați spus vreodată ceva prea vechi pentru a începe o nouă slujbă, un nou hobby sau o schimbare a stilului de viață sau vă gândiți adesea la vârsta voastră ca la o piedică, aflați povestea lui Ernestine Shepherd, care și-a făcut să vină visele ei și ale fratelui ei adevărat când era bătrână. și a devenit cea mai veche femeie de culturist din lume.

Un site web străin a realizat un scurtmetraj despre Ernestine, care la începutul videoclipului a dezvăluit că își trăiește zilele într-un mod echilibrat, conform unei agende stabilite. Se trezește singur în fiecare zori, exact la 14:30. Se ridică, se roagă, apoi își face omletă din 10 albușuri și mestecă o mână de nuci.

Apoi începe să alerge - în întunericul zorilor, cu un far pe cap. Între timp, cântă un cântec care îi amintește de soțul ei și care o face să se simtă mai bine chiar și în cea mai cenușie zori. Apoi, îndreptați-vă spre sala de sport pentru antrenament cu greutăți și întărirea mușchilor spatelui.

În ciuda aparențelor, Ernestine nu a fost întotdeauna o figură atletică - exercițiile fizice regulate și culturismul au intrat în viața ei destul de târziu. El spune că îi datorează totul fratelui său, deoarece cei doi au fost întotdeauna aproape unul de celălalt, făcând o mulțime de lucruri împreună și, după ce fratele său s-a gândit că ar fi bine să joace ceva, a dat din cap spre idee.

Au început să meargă la antrenamente cu greutăți, de care și ei s-au bucurat. Apoi, într-o zi, fratelui său i-a venit o altă idee: să continue să se antreneze mai mult, astfel încât să poată fi cel mai vechi frate și soră de culturism din lume. Pe de altă parte, sora ei s-a îmbolnăvit și a murit la scurt timp.

femeie

Femeia era profund deprimată în acel moment și a spus că nu mai vrea nimic de realizat în viață. „Hipertensiune arterială, atacuri de panică, reflux chinuit” am simțit că totul s-a terminat. Viața mea a fost îngrozitoare la acea vreme ”, a spus el într-un interviu.

Soluția i-a fost adusă de un vis în care fratele său i-a apărut și i-a cerut să facă ceea ce îi spusese anterior. „Dacă mi se întâmplă ceva, vreau să continui ceea ce am început noi”, și-a amintit el și, în cele din urmă, Ernestine a reușit să se țină de el.

Desigur, nu și-a revenit imediat - își amintește că a durat aproximativ două săptămâni până când a revenit. Dar a continuat antrenamentul și a reușit să-și câștige categoria imediat în prima cursă în care a început. Și mai târziu, managerul său l-a sunat cu vestea bună: și-a atins obiectivul și a devenit cea mai veche femeie culturistă din lume.

„Zilele mele merg la fel. Fac aceleași lucruri, mănânc la fel, mă antrenez la fel ”, a spus el. Fără stil de viață previzibil, echilibru mental și obiective redescoperite, nu aveți atacuri de panică, fără tensiune arterială sau probleme de reflux.

Ernestine îi ajută pe ceilalți, vrea să motiveze oamenii cu propriile realizări și istorie. De aceea a început să dea cursuri de fitness la o sală de sport. La început, acești oameni au participat la 10 persoane, dar în zilele noastre este atât de reușit încât participanții entuziaști nu pot intra în cameră.

„Nu toată lumea vrea să fie culturist sau alergător. Dar vă sugerez să găsiți ceea ce vă place cu adevărat și să vă amintiți întotdeauna exemplul meu: vârsta este doar un număr și nu vă poate împiedica să fiți în formă ”, a spus el.