Ceai sau cafea?

Atenţie! Acest articol a fost scris cu mai mult de cinci ani în urmă, informațiile din acesta erau corecte la momentul publicării, dar pot fi depășite.

Majoritatea oamenilor ajung după o ceașcă de cafea sau ceai chiar după trezire. Dar de ce este bine să le consumăm?

Toată lumea știe că cel mai important ingredient activ din cafea este cofeina. Bând o singură ceașcă de cafea, puteți preveni boala Alzheimer și tulburările ușoare de memorie. Deoarece crește tensiunea arterială, băutura este folosită mai ales de cei cu tensiune arterială scăzută.

„Cofeina inhibă efectele distructive ale colesterolului”, spune dr. Geiger, cercetător principal la Școala Americană de Medicină și Sănătate.

Nici efectele sale negative nu sunt neglijabile: provoacă hipertensiune arterială, motiv pentru care poate crește riscul de a dezvolta boli de inimă. Consumul excesiv de cafea poate provoca boli coronariene și cancer pancreatic în organism. Poate contribui la osteoporoză, dar consumul moderat de cafea poate reduce riscul de cancer de colon.

Dar poate îmbunătăți digestia prin spălarea tractului urinar datorită efectului său diuretic puternic. Poate ameliora durerile de cap de migrenă, cu excepția cazului în care avem tensiune arterială crescută, deoarece ne poate crește senzația de durere. Poate avea un efect bun împotriva furunculelor și a problemelor maligne ale cancerului de piele, deoarece acidul tanic din cafea ucide majoritatea agenților patogeni. Cu toate acestea, același acid tanic dăunează stomacului.

Unul dintre ingredientele active din ceai este adolescentul. Efectul stimulant apare mai târziu, dar durează mai mult. Pe lângă efectul său antioxidant, are și un efect antiseptic și antibacterian, care la rândul său protejează împotriva radicalilor liberi dăunători, reduce malignitățile, artrita și boala Alzheimer. De asemenea, ne protejează oasele și dinții datorită conținutului său de calciu și fluor. Are efect anticancerigen, reduce dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Cu toate acestea, datorită efectului său revigorant, nu este recomandat persoanelor mai sensibile să consume după-amiaza sau seara. Ceaiul verde are cel mai bun efect, deoarece conține mai puțină cofeină decât ceaiul negru, absorbția sa este mai uniformă și durează mai mult.

Poate fi o alegere excelentă pentru dietă, deoarece ne mărește metabolismul și accelerează arderea grăsimilor.!