Ce o face pe o femeie să fartă? IBS, sarcină, alergii

Ceea ce nu știa până acum despre gazele intestinale - și poate că nu voia să știe

Toată lumea îi pasă din ce este făcut vântul rectal și ce îl face să fie puturos sau ce nu.

Mirosul gazelor de eșapament poate fi cauzat de hidrogen sulfurat (cunoscut și sub numele de hidrogen sulfurat), mercaptan și dioxid de sulf. Bacteriile noastre intestinale produc dioxid de sulf, care, de altfel, ar putea fi antidotul hipertensiunii arteriale, potrivit oamenilor de știință britanici. Cele mai multe vânturi rectale sunt alcătuite din aer înghițit, adică azot și dioxid de carbon, deci nu miroase. Este zgomotul puternic, puternic, mare. Gazul intestinal liniștit, cald și adesea îngrozitor este un produs secundar al fermentării bacteriene și digestiei alimentelor, căldura este generată și în timpul acestui proces de digestie, așa că ne simțim calzi în fartul viclean și plat, care constă din bule mici și este umplut cu gazele metabolice ale bacteriilor intestinale. Și de ce începem să ne înecăm din miros doar la 15-20 de secunde după înfășurare? Deoarece mirosul se răspândește încet și locația sa depinde de curenții de aer, căldură, umiditate, greutatea particulelor de gaze intestinale și distanța dintre nas și anus.

Nu-l păstrați înăuntru, doar va miroase!

Astfel, o parte din gazul intestinal este aerul înghițit, din care corpul absoarbe oxigenul, astfel încât în colon, în cea mai mare parte, rămâne doar azot. Reacțiile chimice dintre acidul stomacului și fluidele intestinale pot produce dioxid de carbon, iar bacteriile intestinale produc metan și hidrogen. Compoziția gazelor de eșapament depinde și de ceea ce am mâncat, de ce bacterii intestinale avem și de cât timp am păstrat felia în ea.

Cu cât îl stocăm mai mult, cu atât este mai mare conținutul său de azot, deoarece alte gaze sunt absorbite mai repede decât azotul. O persoană nervoasă, care mănâncă rapid, pierde mult oxigen, deoarece nici corpul său nu are timp să absoarbă oxigenul, scrie heptume.com bazat pe Gastrointestinal Gas din 1976 al Dr. James L. A. Roth. Apropo, dr. Roth a descoperit în cercetările sale că majoritatea oamenilor (două treimi dintre cei chestionați) nu conțin metan în gazul lor, dar cei ai căror părinți au emis metan au șanse de 95% să se descarce și metan: metanul este întotdeauna un produs de bacterii intestinale, nu de celule umane, dar cumva rectul metanic pare să fie moștenit.

Mai degrabă ar ieși decât o ambulanță?

Nu este nesănătos să țineți briza, dar fartul reprimat nu dispare, ci doar alunecă înapoi în tractul intestinal și iese mai târziu. Poate exista o problemă: dacă ne strângem prea mult anusul și prea tare din cauza vânturilor, putem obține aur. Rectul reținut iese altfel cel târziu când persoana adoarme. Apropo, nimeni nu poate muri în rafală, nici cel care descarcă gazul, nici cel care îl înțelege - acest lucru a fost întrebat și pe heptune.com, iar un medic a dat un răspuns negativ, așa că putem fi siguri.

Un bărbat mediu eliberează o jumătate de litru de gaz intestinal pe zi, cu aproximativ 14 respirații - femei la fel de mult ca bărbați. Dacă sunteți interesat de ce, cât de mult și ce miros mirosiți, puteți păstra un jurnal: dacă oricum ați planificat să vă vedeți medicul despre burtă dureroasă și balonare oricum, merită cu siguranță să intrați în jurnalul ciudat păstrarea. Cei care știu limba engleză pot afla mai multe despre gazele intestinale pe acest site, de fapt, mult mai mult decât ar dori oricine - da, a existat și un paragraf special pe heptune.com, potrivit căruia vedetele de film se fartă și că fartingul este cu adevărat inflamabil, din cauza metanului.

Dacă vă simțiți mai umflat decât media, ar trebui să vă consultați medicul de familie: chiar dacă nu aveți o problemă severă a organelor, puteți constata că aveți sindromul intestinului iritabil, care poate fi bine controlat cu puțină îngrijire.

Există o mulțime de gaze intestinale? O posibilă cauză este sindromul intestinului iritabil

Ceea ce contează atâtea contracții este complet individual: „Nu există o cantitate specifică, cuantificabilă de contracții sănătoase, ar trebui să consultați un medic dacă gradul de balonare cauzează deja alte plângeri, dureri abdominale, o puncție în jurul claviculei sau la locul de muncă și restricționează relațiile sociale ", a spus Katalin Turcsák, dietetician, la întrebarea noastră. Conform unor date, 15-20% din populația adultă suferă de sindromul intestinului iritabil (IBS), o afecțiune nu foarte severă, dar foarte neplăcută și simptomul principal al balonării.

În IBS, funcția tractului intestinal este oarecum diferită de cea normală, dar nu din cauza unei probleme de organ sau a unei tulburări metabolice, ci din cauza hipersensibilității intestinale. În cazul lor, tractul gastro-intestinal este mai sensibil decât media, deci răspunde cu durere și stimulilor normali. se dezvoltă de obicei sub vârsta de 35 de ani, mai ales la femei, și durează o viață, dar nu are consecințe grave. Cu simptome neplăcute, cum ar fi dureri abdominale crampoase, mișcări intestinale - alternând diaree și constipație - și balonare, majoritatea oamenilor nu merg la medic, suportă, consideră că durerea constantă de stomac este normală și mulți se rușinează de problemele lor, scrie wikipedia. .org.

Cauza IBS nu este clară, stresul și nervozitatea sunt cu siguranță rele, dar balonarea și durerea pot fi cauzate de mișcarea anormală a mușchiului neted al peretelui intestinal, de sensibilitatea excesivă a peretelui intestinal. Deci, în unele cazuri, modificările stilului de viață, modificările dietei ajută, ameliorează simptomele. Lăsând o mulțime de exerciții fizice, alimentele care provoacă balonare pot fi bune, dar dacă medicul dumneavoastră vă recomandă, nu fi reticent nici să luați medicamente: un medicament anti-balonare, fără prescripție medicală (Espumisan, Pankreoflat, Dipankrin) sau o versiune pe bază de rețetă prescrisă de medicul dumneavoastră poate face mult.Calitatea vieții unui pacient cu IBS. Nu există încă nicio speranță pentru o vindecare permanentă, dar simptomele pot fi eliminate - scrie weborvos.hu.

Balonarea dureroasă poate fi, de asemenea, un semn de probleme serioase

Nu este un rău să vezi un medic cu balonare, deoarece prea multe gaze intestinale pot fi semnul unei boli mai grave: de exemplu, boala Crohn (inflamație intestinală regională) sau colita ulcerativă, aceasta din urmă probabil se dezvoltă și în 20-30 de ani bătrâni din cauza stresului crescut. Dacă sunteți inflamat, puteți încerca și metode sedative acasă, desigur, numai după ce depășiți examenele de specialitate: vitamina B, magneziu, vitamina E, uleiuri vegetale, acizi grași Omega-3, probioticele ajută foarte mult. Ceaiul de mușețel are și efect antiinflamator.

Flatulența și disconfortul abdominal pot indica, de asemenea, o alergie: o boală diagnosticată de un gastroenterolog cu intoleranță la gluten sau lactoză. În caz de intoleranță la lactoză, lipsește enzima lactază, care este esențială pentru digestia lactozei. Soluție: nu beți lapte, nu consumați produse lactate. Din păcate, chiar și cu intoleranță la gluten, ajută doar alimentele făinoase care conțin gluten. Cu toate acestea, înainte de a simți că avem un fel de alergie alimentară, consultăm un medic. Potrivit unui articol din Daily Mail, 1 din 50-100 de persoane suferă de o anumită formă de alergie alimentară (1-2% din populația adultă), dar 20% din populația Marii Britanii este convinsă că este alergică. Deci, alergiile sunt deja la modă, nu cădea pe ea.

Leguminoase, mâncare rapidă? Preferăm, de asemenea, să ne descurcăm pentru stres!

Dacă putem exclude și boli grave, alergii și sindromul intestinului iritabil, rămâne faptul că suntem balonați și este normal. Înfășurarea nu este nefirească, acceptăm că uneori este necesară. Mai ales când mâncăm repede și înghițim mult aer în timpul meselor (și mestecăm). Fenomenul are și un nume, este aerofagie. Cu siguranță, aerul inspirat trebuie să plece undeva, fie sub formă de eructație, fie de rafală de vânt.

Există alimente care provoacă balonare în mod specific, de exemplu, leguminoase (soia, fasole, mazăre, linte etc.) care se balonează deoarece cojile lor, păstăile, nu pot fi descompuse de enzimele organismului, ci doar microorganismele din intestin a căror activitate produce gaz. Dacă ne deranjează concertul rectal de seară după boabele de chili, nu mâncați boabe de chili, este atât de simplu, mâncați alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi.

Alimentele fibroase - conopidă, broccoli, pâine integrală etc. - pe lângă faptul că sunt bune pentru formarea scaunelor și, în principiu, pentru funcția intestinală, sunt umflate la fel ca leguminoasele: fibrele nu sunt digerate, degradarea lor este parțial în așteptare pentru microorganisme (cealaltă iese și după maturarea tractului intestinal). Așadar, o dietă slab pusă împreună poate fi și cauza fartsului, nu vă mirați dacă vă balonați dacă consumați în mod regulat următoarele: fasole, cohlrabi, ridichi, praz, muguri, usturoi, ceapă. Și mâncarea excesivă duce, de asemenea, la spargeri de vânt, la fel și vindecarea cu antibiotice și stresul.

Există mai multe gaze în timpul sarcinii, atât

Femeile însărcinate nu o pot face, dar sunt mai reticente decât înainte, deoarece echilibrul hormonal modificat al corpului lor - mai mult relaxină și progesteron - își relaxează puțin mușchii, astfel încât mușchii sistemului digestiv devin mai slabi: astfel încât alimentele se mișcă mai încet, ceea ce este bun pentru bebeluș, deoarece poate absorbi mai mulți nutrienți, dar nu este bun pentru formarea gazelor. În plus, uterul în creștere pune presiune pe rect, făcându-l mai greu de controlat și vânturile se eliberează mai ușor. Acest lucru nu dăunează fătului, iar tatăl copilului nu are de ales decât să înțeleagă că va fi timp de 9 luni și gata. Nu puteți face prea multe despre balonare în timpul sarcinii, dar îl puteți înmuia cu multă apă, porții mici, mâncare lentă și creștere treptată în greutate.

Cele mai bune antidoturi: ierburi și condimente în loc de medicamente

Pe lângă medicamente, există și agenți naturali anti-balonare, precum cei care aparțin familiei de țelină fenicul. Principalele sale ingrediente active sunt transanetolul cu gust dulce și alfa-fenchonul amar, cu aromă de camfor, și conține, de asemenea, mult calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier, mangan, zinc, vitaminele complexe A și B, scrie wikipedia .org. Feniculul accelerează metabolismul corpului: cel mai simplu mod este să pulverizați puțin din condimentul pe bază de plante pe fiecare dintre alimentele noastre, nu dă o aromă ciudată, ci doar îmbunătățește efectele aromelor. Putem prepara și ceai din el, fierbem 1 linguriță în 2 dl de apă timp de 15 minute, apoi îl consumăm fără aromă cu 20-30 minute înainte de mese - ameliorează și crampele menstruale.

Este o moară de vânt antispastică eficientă anason, coriandru, mentă, lemongrass, cimbru, scorţişoară, ghimbir, cimbru, muşeţel, și netedă chimion este. o substanță numită carvone în chimen are un efect dezinfectant intestinal, bactericid și fungicid. Cel mai bine este să dizolvați 1-1 lingurițe de chimen, fenicul și anason în 2,5 dl de apă clocotită, apoi după 2-3 minute de odihnă decoctul. Dacă dărâmăm un astfel de ceai înainte de fiecare masă, este posibil să nu ne balonăm. Dacă nu doriți să savurați ceaiuri de plante acasă, cumpărați ceai de anason cu filtru sau un amestec direct de ceai anti-balonare la un magazin de plante, există un cuplu, de exemplu.

Relație și vânturi

Nicăieri n-am găsit un răspuns liniștitor atunci când într-o relație când se poate diseca cu voce tare, poate niciodată? Sau chiar după ce v-ați mutat? Sau chiar înainte? Dar câte întâlniri? Și miroase mai jenant sau sunet? Potrivit terapeutului relației din comedia de blues Dragoste și alte dezastre, fartul arată perfect în ce stadiu se află relația. Ei bine, crezi că? Când ar trebui să ne difuzăm în fața cuplului?