Ce o face pe Kate Hudson, în vârstă de 40 de ani, să fie atât de sexy? El a dezvăluit ce făcea pentru forma bombei

Este posibil ca actrița în vârstă de 40 de ani și mama ei a trei copii să nu fi fost niciodată într-o formă atât de explozivă. Adevărat, sportul a făcut parte din viața sa de mult timp, pozele și videoclipurile sale de antrenor sunt prezente în număr mare pe Instagram. Este foarte important pentru sport, dar în același timp vorbește deschis despre cât de dificil este să te ocupi de tine în plus față de copii și de muncă. Cu toate acestea, veți face tot posibilul pentru ca acest lucru să se întâmple, deoarece simțiți, de asemenea, că este important ca copiii dvs. să rămână în formă cât mai mult posibil.

El spune că urmărește mai multe forme de mișcare, de obicei acasă sau cu antrenorul său, Nicole Stuart. De cele mai multe ori, starea ta de spirit și timpul vor determina pe care o alegeți. Cel mai mare favorit al său este pilates, care se întinde super și întărește corpul, îmbunătățește concentrarea și ajută la menținerea echilibrului corp-suflet. Dacă vremea este frumoasă, sunteți și fericiți să faceți drumeții, deoarece nu este nimic mai bun decât să fiți înconjurați de frumusețea naturii pentru profiluri rotunde.

De asemenea, îi place să danseze, oriunde, oricând. Lucrul bun al dansului este că excită perfect circulația sângelui și mișcă tot cartilajul. Pune-ți muzica preferată acasă și ești gata să pleci! Actrița iubește, de asemenea, să mediteze, preferata ei este Kundalini Yoga, care ajută la eliberarea energiilor blocate ale corpului concentrându-se pe respirație.

Mișcarea joacă un rol foarte important în viața lui Kate, ceea ce nimic nu se dovedește mai bun decât faptul că în 2013 a fondat-o pe a ei, Fabletică care este disponibil numai online. Marca își propune să producă formatori la modă și confortabili, care să inspire oamenii să se miște și să devină astfel parte a devizei mărcii, care sună astfel: Dă viață pasiunii tale.!

Kate oricum nu ia antrenamentul prea în serios, de fapt, încearcă întotdeauna să încerce ceva nou și să arunce orele petrecute în sala de gimnastică. unu În videoclipul dvs. Insta de exemplu am putut vedea haltere cu sticle de vin, care, să recunoaștem, a fost o soluție foarte ingenioasă de la el. Motto-ul actriței este că, deși lucrurile ar trebui făcute pentru sănătate și bunăstare, este important să nu vă strângeți pe bikini, ci mai degrabă să vă mutați pentru a aduce plăcere.

Imagine prezentată: Getty Images/Axelle/Bauer-Griffin.

Acțiune: