Totul despre miastenie

La fel ca simptomele bolii în sine, ceea ce o înrăutățește este diferită pentru toată lumea. Acum împachetez motivele pentru care am adunat de-a lungul anilor, completate de experiențele colegilor miastenici (sau acum prieteni).

Poate că cea mai clară, cea mai eficientă, dar cea mai dificilă circumstanță de evitat este stres și nervozitate.

Mulți atribuie stres diagnosticului de miastenie, în special la femei (în special femei tinere care lucrează, studiază sau conduc o gospodărie). De asemenea, am avut primele simptome (pătarea unor sunete) în timpul uneia dintre perioadele de examen mai dificile, când practicam doar cursurile și pregătirea.

Este foarte dificil să eviți stresul, înainte și bineînțeles în timpul bolii nu este mai ușor. Pentru mine, după diagnostic, a venit o mică siguranță că cel puțin au aflat în cele din urmă ce nu era în regulă. Apoi a venit șocul de a fi incurabil, maxim asimptomatic. Acest lucru este foarte dificil de procesat, nu am reușit să fac asta după 7-8 ani, dar trebuie să încerc.

Ce folosesc pentru ameliorarea stresului:

În plus față de stres, este dietă afectează foarte mult simptomele mele, deși acest lucru este negat de toți medicii, deci nici nu merită să-l întrebi. Din păcate: S Amik în primul rând de evitat (recomandat nu numai de sine, ci și de alții): lapte (poate fi înlocuit cu lapte fără lactoză sau orez, lapte de migdale), făină albă (poate fi înlocuit cu milioane de făină, cum ar fi făina de orez, făină de secară, făină de porumb, amestecuri de făină fără gluten) și zahăr (poate fi înlocuit cu zahăr brun din trestie, zahăr de mesteacăn, miere sau îndulcitor.

Pentru mulți (nu am experimentat încă acest lucru) a cofeină cauzează, de asemenea, simptome, deci poate doriți să încercați să evitați cafeaua sau cola. În schimb, beți suc de legume/fructe proaspăt stors sau ceai verde!

alcool De asemenea, are un efect negativ asupra mea datorită efectului său relaxant muscular. Mai ales băuturi spirtoase și bere! Două pahare de vin (mai ales ca stropi) pot fi consumate în siguranță la petreceri și la formarea echipei.

În mod clar simptomatic al fizicului oboseală este. Un pacient cu miastenie este oricum mult mai obosit, deci nici toată lumea nu poate face sport (mai ales înotul trebuie îngrijit). Sau de aceea avem destul de puțini cu dizabilități/procente etc. Oboseala are întotdeauna simptome în mine, de ex. pătarea sau chiar (în trecut) devenind complet de neînțeles, mai greu de mișcat, mai greu de înghițit. Pentru a reduce cine poate face o oră pe zi pentru a încerca să se odihnească, să se relaxeze sau chiar să doarmă în timpul zilei.

Din propria experiență și experiența colegelor mele doamne, pot spune că a menstruaţie provoacă și simptome. Pentru mine, mai ales în primele două zile.

Vreme de asemenea, un factor de influență, ca în aproape toate bolile de ex. vânt, căldură mare, zăpadă. Deci cam totul. scuze.