„Cel mai greu este vinovăția” - Ieșirea din depresie

18 iunie 2019 | WMN | Timp de citire aprox. 3 minute

este

Schimbări. Factorii care m-au determinat determină cursul vieții mele. A fi peste o depresie nu este o întrebare ușoară. Trebuie să-ți pui capul în ordine, dar iată-l. Și ce înseamnă depresie în lectura mea? Pierderea credinței, speranței. Ți se poate întâmpla și ție. Istoria Victoria.

Înfruntarea unei boli nu este niciodată o sarcină ușoară, mai ales dacă nu este suficient să luați doar medicamentul pentru a vă recupera complet. Mi-a luat mult timp să ajung la punctul în care mi-am dat seama că sunt bolnav. Până când mi-am dat seama, nu ar trebui să-mi fie milă de mine în fundul groapei pentru mult timp, ar trebui să pășesc. Trebuie să cer ajutor și, oricât de dificil ar fi, trebuie să învăț să accept ajutorul.

Este un drum lung pe care încă călătoresc. Este lung și, între timp, toată lumea din jurul meu trebuie să fie înțelegătoare și răbdătoare cu mine. Trecerea de la conștientizarea bolii la o stare sănătoasă nu este ușoară. Cel mai greu este vinovăția. Când mi-am dat seama ce nebunii comisesem, mi-era teribil de rușine de mine și îmi este încă rușine. Mi-e greu să trec peste asta.

Când vreau să înțeleg trecutul, ceea ce contează cel mai mult este modul în care alții au experimentat boala mea. Ce au gândit, ce au simțit și privind înapoi la modul în care își amintesc de mine.

Când eram la un pas de nebunie, chiar și pentru mine, era greu să-mi câștig existența pe care nu puteam să o decid singură dacă sunt geniu sau nebun. Când gândurile mi-au zigzagat prin cap, s-ar fi putut întâmpla orice.

De asemenea, este greu să mă confrunt cu faptul că, atunci când am ieșit din clasa închisă, a trebuit să mă confrunt cu crucea. Cu crucea care a fost uitată de mulți ani. Cu crucea care m-a găsit din nou după 17 ani și se numește depresie bipolară. Crucea care nu se scurge. Apoi mai există o mulțime de știri despre care poate că trebuie să iau medicamente pentru tot restul vieții mele. Pastile care au o mulțime de efecte secundare. Am început să mă îngraș, părul îmi cădea, aveam somn constant, nu mă puteam ridica devreme etc. Și îmi dau seama că un singur lucru mă poate ajuta: credința pe care am pierdut-o cu mult timp în urmă.

Deși mintea mea știe că ar trebui să uit, inima nu mă va lăsa să uit. Cu toate acestea, uitarea poate fi un remediu pentru orice rană care mi-a fost cauzată sau pe care am făcut-o altora. Aștept un impuls care mă va conduce spre schimbare. Fie că este un semn, cum ar fi un citat găsit într-o carte care poate arăta calea, o persoană care îmi va fi însoțitoare în timpul călătoriei sau ambele.

Este adesea dificil de schimbat. Mai ales când ne blocăm într-un trecut care ne trage înapoi. De multe ori ceva a trecut în zadar, totuși este greu să scapi de el. Dar, din păcate, uitarea nu este ușoară.

Ce poate ajuta la schimbare, schimbare? Poate că este doar o constrângere să ai nevoie de schimbare.

Dacă am dat deja într-o baltă de indiferență și nu mai sunt în jos, trebuie să aleg. Ori rămân acolo să putrezesc sau mă îndrept în sus.

Nu este ușor să începeți.

S-ar putea să am nevoie de mai multă putere pentru a mă schimba decât am. Nu pot folosi decât un singur instrument pentru a mă ajuta: credința mea. Credința care m-a părăsit când am intrat în groapă. La început am fost chinuit de îndoială: unde era Dumnezeu când aveam necazuri? Unde pot obține putere, credință, dacă cel în care am crezut înainte m-a dezamăgit?

În acest caz, numai cei care au stat lângă mine în necazuri ar putea ajuta. Cei care mi-au dat putere, care au hrănit cu dragoste în mine mica flacără care simboliza ultima mea chemare în ajutor. Și când mă gândesc la asta, uitându-mă înapoi, văd că Dumnezeu a fost cu mine, pentru că cei dragi au stat lângă mine chiar și atunci când nu mă mai iubeam pe mine.

A trebuit să realizez: să cred, a trebuit să învăț să mă schimb. A schimba și a schimba. Sperând că odată ce vinovăția va dispărea, voi pleca în timp și voi putea fi ușurat.

Schimbarea are putere. Dacă învăț să schimb, pot supraviețui. Dar numai atunci.