Cel mai rău lucru pe care îl putem mânca înainte de o întâlnire

Fie că intenționați o cină la lumina lumânărilor, cocktailuri și dans, sau o seară ușoară la domiciliu, la o întâlnire, fiecare își dorește ca trupul său să fie cât mai pregătit pentru ocazie - iată ce să mâncați și să evitați înainte de o noapte importantă.

Creat: 9 noiembrie 2015 15:27
Modificat: 14 februarie 2019 15:14

Cele mai proaste alimente

Este esențial să nu consumați usturoi înainte de o întâlnire. De fapt, mult mai devreme, cu ore înainte de întâlnire, nu pentru că mirosul de usturoi nu va fi eliminat de o gumă de mestecat sau de o periuță de dinți. Provine din stomac și curge și din plămânii și porii noștri.

Legumele cu frunze sunt un aliment minunat - dacă bucățile nu vă lipesc între dinți. Înainte de o întâlnire, preferăm să mâncăm legume care nu se lipesc de dinți. De exemplu, consumul de morcovi nu numai că ne ajută să curățăm bucăți de alimente nedorite, ci și ne îmbunătățește o parte din respirație.

Ghid modern de întâlniri

Astăzi, când tehnologia modernă este la îndemâna dvs., este important să știți în momentele romantice când să scoateți smartphone-ul din buzunar, sau doar când să îl lăsați, cum să-l invitați pe cel drag la o întâlnire și să anunțați ceilalți despre întâlnire. Deci, cucerește-ți iubita cu ajutorul tehnologiei.

Fasolea o poate face și mai dură și balonată pe stomac și digestie. Pe scurt, nu.

Îndulcitori artificiali

La fel ca fasolea, îndulcitorii conțin zaharuri nedigerabile și atât garantează balonarea. În plus, aspartamul scade nivelul nostru de serotonină și dopamină, ceea ce afectează și libidoul și fericirea.

Afinele ne pătează în mod specific dinții și limba și acest lucru nu este neapărat util dacă vrem să cucerim. În același timp afinele sunt pline de fibre, vitamina C și antioxidanți, deci mâncare foarte sănătoasă și utilă - pur și simplu nu vă întâlniți înainte.

Somonul poate fi, de asemenea, o alegere bună pentru o cină romantică

Cea mai bună mâncare

Nu este nimic mai incomod decât să te simți bine la o întâlnire, dar există pericolul de a vorbi și de a avea cocktailuri ore întregi. Deci, înainte de întâlnire, să ne umplem stomacul, să mâncăm unul mare. Mai multe cercetări spun asta combinația de grăsimi sănătoase și proteine slabe (cum ar fi somonul) încetinește absorbția alcoolului.

Ciocolata neagra

Care vă faceți griji mult înainte de întâlnire, mâncați niște ciocolată neagră! Acest lucru se datorează faptului că această dulceață nu este doar un mare stimulator al dispoziției, ci și pentru a reduce nivelul de stres.

Să savurăm și niște ceai verde înainte de întâlnire. Asta este pentru catehine se pot reîncărca și chiar și respirația noastră va fi proaspătă. Polifenolii din ceaiul verde fac să crească mult mai puține bacterii în gură, provocând respirație urât mirositoare.

De asemenea, ne putem crește nivelul de energie - putem oferi jumătate din necesarul zilnic de magneziu dintr-o mână de semințe de dovleac prăjite, iar magneziul este foarte necesar pentru dezvoltarea energiei. Dar fii atent la asta nu mâncați varianta sărată, pentru că din el putem încetini și balona.

Nu numai că este delicios, dar conține și mult triptofan și, ca rezultat producția de serotonină începe în corpul nostru, ceea ce ne va face mult mai liniștiți.