Cele mai bune 3 diete de trăsnet de vară

Dacă sezonul de cireșe și zmeură a zburat aproape neobservat de tine, iar planul de dietă conceput de bikini face praf pe raft, printre DVD-urile de tonifiere odată încercate, este timpul să te reuni. Alegeți una dintre următoarele diete fulger și veți fi nu numai subțire pentru vacanță, ci și mai proaspăt, mai potrivit și mai sănătos!

Dieta diuretică cu pepene galben

Îndepărtarea apei este una dintre cele mai frecvente cauze ale excesului de kilograme. Cu toate acestea, nu este dificil să vă asigurați echilibrul echilibrului de apă al corpului. Cel mai important pas este să aduceți cantități mari de lichid în corp, cel puțin doi litri și jumătate pe zi. Pe lângă faptul că vă face hidratat și proaspăt, acesta vă accelerează rinichii, declanșând procesele de detoxifiere a ficatului. Astfel, împreună cu simptomele neplăcute ale hidratării - cum ar fi balonarea, umflarea membrelor și kilogramele în plus - scapă și de deșeurile.

De asemenea, vă puteți remedia problemele existente cu o dietă bogată în lichide, diuretică și detartrantă, în cazul în care fundalul este într-adevăr doar apăsarea apei și nu o boală mai gravă. Una dintre cele mai gustoase și mai ușoare versiuni ale acestui lucru este cura de pepene galben, cu care vă puteți reîmprospăta corpul în doar câteva zile.

Cura cu pepene galben este scurtă, dar cu atât mai eficientă cu cât puteți pierde până la două kilograme în trei zile. Un alt mare avantaj este că poți mânca unul dintre cele mai delicioase fructe ale verii, plus în cantități mari, astfel încât să nu fie nevoie să mori de foame niciun minut. În timpul tratamentului, corpul dumneavoastră este completat cu vitamine și minerale, în timp ce încep și procesele de ardere a grăsimilor, care se datorează conținutului de enzime și mangan din pepene verde. Pepenele verde conține multă apă, făcându-l cel mai bun fruct răcoritor de vară și cel mai eficient detoxifiant.

Dieta cu fibre pentru arderea grăsimilor

Dacă aveți doar o săptămână de plecat în vacanță, vă recomandăm să utilizați o dietă cu fibre pentru a vă curăța corpul de deșeuri, în timp ce vă ajutați să vă regenerați. Nu în ultimul rând, datorită îndepărtării toxinelor și a excesului de apă, puteți pierde până la trei până la patru kilograme.