Cum să scapi de arzătoarele de grăsime. Arzătoare de grăsimi - Să o remediem! A doua parte

Adevărul despre arzătoarele de grăsime: cui, când, care?

Celulita - ce o provoacă și cum să scapi de ea? Luni, nu dispera! În acest articol, analizăm ce factori influențează dezvoltarea celulitei, cum putem atenua consecințele acesteia și de ce nu afectează doar femeile supraponderale. Să vedem! Ce este celulita?

Celulita este o anumită transformare a țesutului adipos și a celulelor cauzată de modificări limfatice. Acest fenomen se numește.

Cele mai bune 7 suplimente pentru arderea grăsimilor

Motivul este că organismul nu este capabil să scape de excesul de deșeuri, toxine și acizi în mod corespunzător. Celulele pun presiune pe piele, ceea ce determină o deformare a suprafeței asemănătoare cu coaja de portocală pentru a scăpa de arzătoarele de grăsime.

Acest proces se numește lipohipertrofie, ceea ce înseamnă o creștere excesivă a țesutului adipos. Cu toate acestea, celulita este afectată de mult mai mulți factori, pe care îi vom examina mai detaliat. Cu toate acestea, celulita poate afecta nu numai femeile, ci, în unele cazuri, bărbații care au prea mult estrogen. Cu toate acestea, numărul lor este minim. Multe femei consideră că celulita este o problemă estetică neplăcută, dar este important să rețineți că celulita este o problemă dureroasă de sănătate într-un stadiu superior.

Etape ale celulitei: 0. În plus, atingerea pielii este foarte dureroasă și puteți simți umflăturile dedesubt.

Celulita - ce o provoacă și cum să scapi de ea? - Blogul GymBeam

Funcția principală a sistemului limfatic este de a scurge limfa, un lichid care conține celule albe din sânge care combate infecțiile, pe tot corpul. Fluxul limfatic limitat poate provoca astfel un efect gol sub piele numit celulită.

Sistemul limfatic diferă de fluxul sanguin prin faptul că nici o pompă nu este utilizată pentru a asigura fluxul limfatic, ca în cazul fluxului sanguin. Pomparea limfei în corp depinde în mare măsură de mișcarea mușchilor. Prin urmare, persoanele care nu fac mișcare și nu fac suficient exercițiu sunt mai susceptibile să piardă în greutate atunci când mănâncă un flux limfatic slab, de unde riscul dezvoltării celulitei. Cu toate acestea, exact opusul este adevărat.

Arzătoare de grăsimi care conțin piruvat

Da, grăsimea corporală excesivă este într-o oarecare măsură o cauză a celulitei, dar nu este obișnuită. La urma urmei, tot mai mulți oameni suferă de celulită care au o figură normală sau subțire.

Acest lucru se datorează faptului că formarea celulitei nu este legată de supraponderalitatea, ci rezultatul unui stil de viață prost. Acest motiv se regăsește în celulele adipoase. Excesul de greutate este cauzat de o cantitate crescută de celule adipoase care afectează întregul corp. Deci, celulele adipoase cresc din cauza excesului de grăsime.

Serviciu clienți

Celulita, pe de altă parte, este cauzată de acumularea de produse reziduale în celulele adipoase, care le mărește dimensiunea, dar numai în anumite părți ale corpului, cum ar fi abdomenul, spatele și coapsele.

Acest lucru determină degenerarea subcutanată a țesutului. Cu toate acestea, în caz de supraponderalitate, grăsimea este distribuită uniform în celulele adipoase și, prin urmare, pielea nu pare a fi deformată. Dar există mai mulți factori care influențează dezvoltarea unui flux limfatic slab și a celulitei.

Ce sunt printre ei?

Factorii genetici Una dintre cele mai frecvente cauze ale celulitei este factorul genetic. Este aproape sigur că dacă cineva din familia ta are sau a avut celulită, vei avea și tu.

Această boală este mostenită în principal în rândul femeilor ale căror mame sau bunici au suferit de această tulburare. Cu toate acestea, predispoziția genetică la celulită poate fi influențată și de alți factori, precum viteza metabolismului unei persoane, distribuția grăsimilor sub piele, etnie și circulația sângelui.

Arzătoare de grăsimi care conțin piruvat

Cu toate acestea, credibilitatea sa nu este susținută de suficiente cercetări științifice. În plus, costul unui astfel de test este foarte mare.

Arzătoare de grăsimi - Să o remediem! A doua parte
Newcastle care arde grăsime
Aplicabil:
Sfaturi de sănătate pentru pierderea în greutate
Pierderea în greutate a ridurilor oculare

Acestea includ modificări ale nivelurilor de hormoni din estrogen, insulină și tiroidă, care pot favoriza dezvoltarea celulitei. La niveluri mai scăzute ale acestor hormoni, mai puțin oxigen pătrunde în celulele adipoase, ceea ce face mai greu pentru celulele adipoase să scape de deșeurile.

Acest lucru duce la transformarea țesutului adipos, care are ca rezultat o suprafață inegală și mai aspră a pielii.

Acest lucru face pielea mai puțin elastică și incapabilă să se regenereze atât de repede. Femeile cu vârsta peste 40 de ani prezintă un risc special de pierdere a colagenului.

Un alt factor care influențează semnificativ dezvoltarea celulitei la bătrânețe este nivelul ridicat de cortizol sau rezistența la insulină. Acest lucru se datorează faptului că mișcarea garantează buna funcționare a sistemului limfatic, care furnizează oxigen celulelor și elimină substanțele dăunătoare din ele. La fel cum puteți scăpa de arzătoarele de grăsime, un sistem limfatic care funcționează corespunzător, cu aceeași sursă de oxigen către celulele subcutanate care previne deformarea pielii.

Dacă faceți o activitate sedentară și nu vă mișcați deloc, cum să scăpați de riscul crescut de a dezvolta celulita din arzătoarele de grăsime. Un exemplu în acest sens este o țigară, care reduce semnificativ eficiența circulației sanguine și limfatice, afectând astfel cantitatea de sânge și oxigen din celulele de sub piele.

Arzătoare de grăsimi - Să o remediem! Prima parte

De asemenea, este responsabil pentru o pierdere semnificativă a elasticității pielii. Alimentele bogate în grăsimi animale și carbohidrați prezintă un risc mai mare de a dezvolta celulită. Dacă doriți să preveniți celulita, ar trebui să mâncați alimente bogate în grăsimi vegetale și vitamine, cum ar fi legume, fructe și alimente bogate în fibre.

Cum să scapi de celulită? Acestea includ lipsa de exercițiu menționată deja, obiceiurile alimentare slabe și stilul de viață nesănătos. Subliniem că nu puteți scăpa complet de celulită, dar puteți reduce severitatea acesteia. Cum o puteți face?

Anxietate și scădere în greutate
Cel mai bun supliment de alge marine pentru slăbit
Adevărul despre arzătoarele de grăsime: cui, când, care?

Masaj și exerciții fizice regulate Masajul stimulează sistemul limfatic, îmbunătățește circulația sângelui și îngreunează mușchii și pielea. De asemenea, poate ajuta la strângerea țesutului pielii și la îndepărtarea celulitei. Rola cu spumă poate fi utilizată pentru un masaj eficient al mușchilor la domiciliu, care, în plus, mărește raza musculară și îmbunătățește mobilitatea corpului.

Un studiu a arătat că deja 15 minute de antrenament cardio și 15 minute de antrenament de forță vizat sunt mult mai eficiente în reducerea celulitei decât doar alergarea pe bandă de alergat.